想不开心里堵怎么办
@宁邰1847：如何让自己在不开心时心里不堵得慌,,求救!!! -
厉钢19754213059…… 呵呵 当不开心时 试着做深呼吸 闭上眼,尽可能的吐完 然后吸气,吸到不能吸为止.再吐出会有改善.
@宁邰1847：心理有点闷闷不乐怎么办
厉钢19754213059…… 1、不开心的时候多运动.运动中挥洒你的汗水和体内负能量的最好办法,是治疗一切抑郁矫情的良方.运动不仅能够促进人的血液循环,新陈代谢 ,而且可以放松整个身体.运动还可以增加免疫力,提高心肺功能,分泌愉快的激素.2、不开心的时候多看书.杨绛说过你的问题在于,想得太多,而读书太少,书里面会有前人的经验和智慧,你若看懂了,还有什么坎是过不去的呢.3、不开心的时候和好朋友聊聊,千万不要一个人闷在角落里,而是需要跟你积极正能量的朋友一起出来聊聊天喝喝茶,吸取他身上的正能量.这样什么都会好起来的,相信磁场的力量.
@宁邰1847：总觉得心里堵得慌,老高兴不起来,该怎么办了? -
厉钢19754213059…… 心情其实都是有自己的心境造成的,并不是外界因素. 你可以尝试假装开心假装微笑想一些开心的事,装着装着就开心了.
@宁邰1847：心里好堵挺怎么办啊?? -
厉钢19754213059…… 找人倾诉,我们遇到事情的时候,可以找一找身边的朋友倾诉,向他们讲述一下自己的经历,这样我们的心里就会好受很多,但前提是值得信赖的朋友. 不要总是想着让自己心烦的事情,如果有一件事让我们感到心烦,而这件事情又是我们所不...
@宁邰1847：心里遇见不开心的是就心沉堵得慌怎么办?、 -
厉钢19754213059…… 不要想太多啊. 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多,难免心有些超负荷,感觉心有余而立不足.关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦.你越是想得到,越是想拥有,越是用尽办法还是得不到,难免心里有些怨恨.人嘛都有自己消...
@宁邰1847：我现在心情好失落,心里堵....我该怎么办? -
厉钢19754213059…… 上帝关闭了所有的门.留给自己一扇自内打开的窗,你自己不打开心窗.又怎么能看到阳光呢.学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情
@宁邰1847：最近一直不开心,心里很堵,怎么样才能开心起来,给自己正能量? -
厉钢19754213059…… 消除烦恼情绪,缓解心理压力,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷...
@宁邰1847：心理不舒畅,憋的慌,快发疯了怎么办??
厉钢19754213059…… 1:用一张空白的纸,上面写下你心里不愉快的事,然后把纸揉成一团,使劲的把纸团扔向远方 2:找个空旷的地方大声的吼吼,吼出堵在你心中的不舒畅或者心结之处,或者KTV唱唱歌,越响越好 3:到公园等有绿色景物的安静的地方散散心,...
厉钢19754213059…… 呵呵 当不开心时 试着做深呼吸 闭上眼,尽可能的吐完 然后吸气,吸到不能吸为止.再吐出会有改善.
@宁邰1847：心理有点闷闷不乐怎么办
厉钢19754213059…… 1、不开心的时候多运动.运动中挥洒你的汗水和体内负能量的最好办法,是治疗一切抑郁矫情的良方.运动不仅能够促进人的血液循环,新陈代谢 ,而且可以放松整个身体.运动还可以增加免疫力,提高心肺功能,分泌愉快的激素.2、不开心的时候多看书.杨绛说过你的问题在于,想得太多,而读书太少,书里面会有前人的经验和智慧,你若看懂了,还有什么坎是过不去的呢.3、不开心的时候和好朋友聊聊,千万不要一个人闷在角落里,而是需要跟你积极正能量的朋友一起出来聊聊天喝喝茶,吸取他身上的正能量.这样什么都会好起来的,相信磁场的力量.
@宁邰1847：总觉得心里堵得慌,老高兴不起来,该怎么办了? -
厉钢19754213059…… 心情其实都是有自己的心境造成的,并不是外界因素. 你可以尝试假装开心假装微笑想一些开心的事,装着装着就开心了.
@宁邰1847：心里好堵挺怎么办啊?? -
厉钢19754213059…… 找人倾诉,我们遇到事情的时候,可以找一找身边的朋友倾诉,向他们讲述一下自己的经历,这样我们的心里就会好受很多,但前提是值得信赖的朋友. 不要总是想着让自己心烦的事情,如果有一件事让我们感到心烦,而这件事情又是我们所不...
@宁邰1847：心里遇见不开心的是就心沉堵得慌怎么办?、 -
厉钢19754213059…… 不要想太多啊. 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多,难免心有些超负荷,感觉心有余而立不足.关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦.你越是想得到,越是想拥有,越是用尽办法还是得不到,难免心里有些怨恨.人嘛都有自己消...
@宁邰1847：我现在心情好失落,心里堵....我该怎么办? -
厉钢19754213059…… 上帝关闭了所有的门.留给自己一扇自内打开的窗,你自己不打开心窗.又怎么能看到阳光呢.学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情
@宁邰1847：最近一直不开心,心里很堵,怎么样才能开心起来,给自己正能量? -
厉钢19754213059…… 消除烦恼情绪,缓解心理压力,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷...
@宁邰1847：心理不舒畅,憋的慌,快发疯了怎么办??
厉钢19754213059…… 1:用一张空白的纸,上面写下你心里不愉快的事,然后把纸揉成一团,使劲的把纸团扔向远方 2:找个空旷的地方大声的吼吼,吼出堵在你心中的不舒畅或者心结之处,或者KTV唱唱歌,越响越好 3:到公园等有绿色景物的安静的地方散散心,...
