意守丹田的好处+南怀瑾
@杭届3045：练习静坐时,意守丹田,好吗,会不会有害处? -
尉梁13945038726…… 所谓意守就是在脑中想象经脉流向 引导一股看不见的“气”走遍经络 随后将它引致丹田处 时间长了就能气沉丹田 不会有害处的
@杭届3045：练丹田气对身体有什么好处? -
尉梁13945038726…… 丹田气是太极拳的一种内功心法,也可以说是太极拳的命门和核心,古话说得好,练武不练功,老来一场空;练拳不练气,总就白费力.所以说,练丹田气是很重要的,有了丹田气,在练拳的时候你就感觉两肾发热,膀胱发涨,手指发麻.出肾...
@杭届3045：为什么在气功状态下要意守丹田?它从医学角度究竟有何意义!
尉梁13945038726…… 意守丹田 它从医学角度有以下意义! 1,扩大肺活量,改善呼吸 2.促进血液循环 3.丹田一般指小腹部,意守丹田实际是运用腹式呼吸. 意守丹田要领 1放松,保持适度安静 2.意念要专,尽量用意不用力
@杭届3045：意守上丹田有什么效果 -
尉梁13945038726…… 意守上丹田,一般可以达到炼“性”的效果,但真正的修炼,是不靠“意守”的,所谓“知而不守是功夫”;吕祖百字碑里头两句“养炁忘言守,降心而不为”,说的就是修炼注重“无为守静”、“自然而然”
@杭届3045：什么叫丹田,丹田在哪里,丹田有什么作用? -
尉梁13945038726…… 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
@杭届3045：为什么不能死守丹田?
尉梁13945038726…… 意守丹田时有一个诀窍,叫作似守非守,即开始时把意念注于丹 田,然后放松意念,让它与丹田有某种联系即可.切不可死守丹田,用 十分清醒的意念,想着丹田的状况...
@杭届3045：气沉丹田与意守丹田有什么区别 -
尉梁13945038726…… 丹田在脐下三寸,气沉丹田,就是要求练拳时尽量保持自然,不要有意识地强行向下压气. 因为“先天之气宜稳,后天之气宜顺”.后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然.腹稳,呼吸自然就顺,下盘就能稳固. 意守丹田是指将意念集中于丹田(小腹),全副精神贯注于丹田,锁心猿,拴意马,做到眼不乱看,心不乱想.这种意守丹田的形式在气时,要耳聪目明,随时要测对方. 如果意守丹田,视而不见,听而不闻,就难以表现武术的气质,失去太极拳的攻含义.这就是“气沉”与“意守”之间的区别.
@杭届3045：关于丹田的功用 -
尉梁13945038726…… 脐下一寸五是下丹田,练精 膻中是中丹田,练气 印堂是上丹田,练神. 功能各异. 气沉丹田是下丹田,练精. 道家有三步功法: 练精化气,练气化神,练神还虚. 分别是:练精,下丹田;中丹田,练气; 上丹田,练神. 精满不思淫.
@杭届3045：气沉丹田与意守丹田的区别是什么? -
尉梁13945038726…… 一个是下,一个是上;一个是动,一个是静; ----气沉丹田就是把气往下压,而意守丹田则是把气向上提;气沉丹田,是身体里的气在游动,意守丹田则是把身体里的气固定在丹田处.
@杭届3045：初练静功者如何意守丹田 -
尉梁13945038726…… 关于丹田的位置,古籍记载和气功家说法不一.据《黄庭经》记载:丹田位置上有黄庭(胃),下有关元,后有幽阙(肾),前有命门,实在脐下内部一寸三分处.意守丹田之所以成为练气功最重要的方法,是因为注视这地方,在治疗中以引导...
尉梁13945038726…… 所谓意守就是在脑中想象经脉流向 引导一股看不见的“气”走遍经络 随后将它引致丹田处 时间长了就能气沉丹田 不会有害处的
@杭届3045：练丹田气对身体有什么好处? -
尉梁13945038726…… 丹田气是太极拳的一种内功心法,也可以说是太极拳的命门和核心,古话说得好,练武不练功,老来一场空;练拳不练气,总就白费力.所以说,练丹田气是很重要的,有了丹田气,在练拳的时候你就感觉两肾发热,膀胱发涨,手指发麻.出肾...
@杭届3045：为什么在气功状态下要意守丹田?它从医学角度究竟有何意义!
尉梁13945038726…… 意守丹田 它从医学角度有以下意义! 1,扩大肺活量,改善呼吸 2.促进血液循环 3.丹田一般指小腹部,意守丹田实际是运用腹式呼吸. 意守丹田要领 1放松,保持适度安静 2.意念要专,尽量用意不用力
@杭届3045：意守上丹田有什么效果 -
尉梁13945038726…… 意守上丹田,一般可以达到炼“性”的效果,但真正的修炼,是不靠“意守”的,所谓“知而不守是功夫”;吕祖百字碑里头两句“养炁忘言守,降心而不为”,说的就是修炼注重“无为守静”、“自然而然”
@杭届3045：什么叫丹田,丹田在哪里,丹田有什么作用? -
尉梁13945038726…… 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
@杭届3045：为什么不能死守丹田?
尉梁13945038726…… 意守丹田时有一个诀窍,叫作似守非守,即开始时把意念注于丹 田,然后放松意念,让它与丹田有某种联系即可.切不可死守丹田,用 十分清醒的意念,想着丹田的状况...
@杭届3045：气沉丹田与意守丹田有什么区别 -
尉梁13945038726…… 丹田在脐下三寸,气沉丹田,就是要求练拳时尽量保持自然,不要有意识地强行向下压气. 因为“先天之气宜稳,后天之气宜顺”.后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然.腹稳,呼吸自然就顺,下盘就能稳固. 意守丹田是指将意念集中于丹田(小腹),全副精神贯注于丹田,锁心猿,拴意马,做到眼不乱看,心不乱想.这种意守丹田的形式在气时,要耳聪目明,随时要测对方. 如果意守丹田,视而不见,听而不闻,就难以表现武术的气质,失去太极拳的攻含义.这就是“气沉”与“意守”之间的区别.
@杭届3045：关于丹田的功用 -
尉梁13945038726…… 脐下一寸五是下丹田,练精 膻中是中丹田,练气 印堂是上丹田,练神. 功能各异. 气沉丹田是下丹田,练精. 道家有三步功法: 练精化气,练气化神,练神还虚. 分别是:练精,下丹田;中丹田,练气; 上丹田,练神. 精满不思淫.
@杭届3045：气沉丹田与意守丹田的区别是什么? -
尉梁13945038726…… 一个是下,一个是上;一个是动,一个是静; ----气沉丹田就是把气往下压,而意守丹田则是把气向上提;气沉丹田,是身体里的气在游动,意守丹田则是把身体里的气固定在丹田处.
@杭届3045：初练静功者如何意守丹田 -
尉梁13945038726…… 关于丹田的位置,古籍记载和气功家说法不一.据《黄庭经》记载:丹田位置上有黄庭(胃),下有关元,后有幽阙(肾),前有命门,实在脐下内部一寸三分处.意守丹田之所以成为练气功最重要的方法,是因为注视这地方,在治疗中以引导...
