感觉自己无助压抑心累
@邵秋1848：我24了,感觉自己很无助,内心过得太压抑了,真的心太累了, -
薛选19862802654…… 兄弟,成功没有捷径,当自己专长、能力有限的情况下,脚踏实地的工作是最为稳妥和可靠的选择.你不管他是什么造化弄人也好,还是生不缝时也罢,在目前,我们要先学会适应这个环境和社会,找到属于自己的支点.踏踏实实的为自己的理想和事业去奋斗.这是最重要的. 因此,在机遇还没到之前,一定要沉住心态.没有女朋友不可怕,赚不了大钱也无所谓.现在最重要的是找到自己愿意付之一生的工作和事业...比如你曾经在钢铁厂或汽车厂工作过,从事过什么工程,那接下来你埋头就找那样的工作,一来自己有经验,二来自己喜欢..当然你不喜欢或没什么经验可谈也无所谓,重要的是去发现他...一旦你有所追求了,你内心就不会轻易感到寂寞和压抑了.. 祝你好运~
@邵秋1848：觉得自己好压抑,觉得自己好无助,怎样才能调节自己的心情???????
薛选19862802654…… 时刻对自己充满信心, 时刻保持心情愉悦. 想一些开心的事, 做一些能让自己开心的事!
@邵秋1848：当人感觉到很无助 心情压抑的时候 因该怎么调节自己?
薛选19862802654…… 找到压抑的原因.一般来说,具有现实意义的原因一经解决,与之相伴的情感体验也会消失. 可以多做一些运动.多到室外散散步,或者是和朋友出去. 也可以找一个没有人的地方,大声的喊出来.这个方法有人尝试过,效果还不错. 要保证正常的睡眠质量,吃一些有助益睡眠,或者说可以令人心情高兴的食物.
@邵秋1848：当你在生活中感到自己很心累的时候怎么办? -
薛选19862802654…… 心态决定状态.如果心累,可以有两种方法来改善,一是改善自己的心态,降低目标值或者期待值,退一步海阔天空.或者换位思考,也许会有另外的一种感觉.二是释放压力.通过听音乐、逛街或者体育运动等等方法,只要是自己喜欢的方式就行,释放压力,让身心放松.试试看吧,会有效果的.
@邵秋1848：心里总是感觉很压抑很难受该怎么办 -
薛选19862802654…… 感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法.同时可以与家人朋友谈谈,一是把不良情绪宣泄出去,二是可以找到更多更好的办法解决问题.
薛选19862802654…… 兄弟,成功没有捷径,当自己专长、能力有限的情况下,脚踏实地的工作是最为稳妥和可靠的选择.你不管他是什么造化弄人也好,还是生不缝时也罢,在目前,我们要先学会适应这个环境和社会,找到属于自己的支点.踏踏实实的为自己的理想和事业去奋斗.这是最重要的. 因此,在机遇还没到之前,一定要沉住心态.没有女朋友不可怕,赚不了大钱也无所谓.现在最重要的是找到自己愿意付之一生的工作和事业...比如你曾经在钢铁厂或汽车厂工作过,从事过什么工程,那接下来你埋头就找那样的工作,一来自己有经验,二来自己喜欢..当然你不喜欢或没什么经验可谈也无所谓,重要的是去发现他...一旦你有所追求了,你内心就不会轻易感到寂寞和压抑了.. 祝你好运~
@邵秋1848：觉得自己好压抑,觉得自己好无助,怎样才能调节自己的心情???????
薛选19862802654…… 时刻对自己充满信心, 时刻保持心情愉悦. 想一些开心的事, 做一些能让自己开心的事!
@邵秋1848：当人感觉到很无助 心情压抑的时候 因该怎么调节自己?
薛选19862802654…… 找到压抑的原因.一般来说,具有现实意义的原因一经解决,与之相伴的情感体验也会消失. 可以多做一些运动.多到室外散散步,或者是和朋友出去. 也可以找一个没有人的地方,大声的喊出来.这个方法有人尝试过,效果还不错. 要保证正常的睡眠质量,吃一些有助益睡眠,或者说可以令人心情高兴的食物.
@邵秋1848：当你在生活中感到自己很心累的时候怎么办? -
薛选19862802654…… 心态决定状态.如果心累,可以有两种方法来改善,一是改善自己的心态,降低目标值或者期待值,退一步海阔天空.或者换位思考,也许会有另外的一种感觉.二是释放压力.通过听音乐、逛街或者体育运动等等方法,只要是自己喜欢的方式就行,释放压力,让身心放松.试试看吧,会有效果的.
@邵秋1848：心里总是感觉很压抑很难受该怎么办 -
薛选19862802654…… 感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法.同时可以与家人朋友谈谈,一是把不良情绪宣泄出去,二是可以找到更多更好的办法解决问题.
