成年人如何补钙
@金鹏3676：补钙 - 搜狗百科
甄元17818653834…… 其实补钙的最好食材虾,最好是那种带壳小虾米,然后连壳一起把它吃下去.绝对的补钙,但是有的人就是死活吞不下去
@金鹏3676：成年人要怎么正确补钙呢? -
甄元17818653834…… 要吃钙片或者打含钙的针(效果快)
@金鹏3676：成年人如何补钙 -
甄元17818653834…… 成年人补钙的时候就是注意钙的吸收,一般钙都添加维生素AD了,你可以了解一下你的钙里面添加没,最好选择一般的钙片,不要选择过于昂贵的钙片,没有必要,在服用钙片后注意经常要晒太阳,一般在早上起来活下午落日前的时候多晒一会. 再说一点,补钙最好的选择是喝牛奶,要纯天然的最好,不要选择奶粉等 天然牛奶富含丰富的钙等,可以满足需要,每日早餐选择150--200ML最佳!
@金鹏3676：成年人怎么补钙?? -
甄元17818653834…… 河虾
@金鹏3676： 成年人怎么补钙?
甄元17818653834…… 你好,成年人补钙要多锻炼、多晒太阳,并在饮食上多补充含钙高的食物,目前市场上有很多的补钙产品,适合成年人的补钙剂也很多,如迪巧、钙之缘片、钙尔奇、盖中盖等,都是很不错的,我前段时间也补钙了,老是闹腰疼,而且有时还会腿抽筋,不过现在已经基本全好了,我吃的是钙之缘片,感觉效果还是不错的.平时也可以吃些含钙丰富食物.
@金鹏3676：成人补钙怎么补?
甄元17818653834…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
@金鹏3676：成人补钙怎么补?
甄元17818653834…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
@金鹏3676：成年人如何补钙呢?
甄元17818653834…… 亲爱的,平时多去户外活动,晒晒太阳,可以补钙,但是隔着玻璃晒是没有作用的噢,还可以喝些鱼汤,排骨汤
甄元17818653834…… 其实补钙的最好食材虾,最好是那种带壳小虾米,然后连壳一起把它吃下去.绝对的补钙,但是有的人就是死活吞不下去
@金鹏3676：成年人要怎么正确补钙呢? -
甄元17818653834…… 要吃钙片或者打含钙的针(效果快)
@金鹏3676：成年人如何补钙 -
甄元17818653834…… 成年人补钙的时候就是注意钙的吸收,一般钙都添加维生素AD了,你可以了解一下你的钙里面添加没,最好选择一般的钙片,不要选择过于昂贵的钙片,没有必要,在服用钙片后注意经常要晒太阳,一般在早上起来活下午落日前的时候多晒一会. 再说一点,补钙最好的选择是喝牛奶,要纯天然的最好,不要选择奶粉等 天然牛奶富含丰富的钙等,可以满足需要,每日早餐选择150--200ML最佳!
@金鹏3676：成年人怎么补钙?? -
甄元17818653834…… 河虾
@金鹏3676： 成年人怎么补钙?
甄元17818653834…… 你好,成年人补钙要多锻炼、多晒太阳,并在饮食上多补充含钙高的食物,目前市场上有很多的补钙产品,适合成年人的补钙剂也很多,如迪巧、钙之缘片、钙尔奇、盖中盖等,都是很不错的,我前段时间也补钙了,老是闹腰疼,而且有时还会腿抽筋,不过现在已经基本全好了,我吃的是钙之缘片,感觉效果还是不错的.平时也可以吃些含钙丰富食物.
@金鹏3676：成人补钙怎么补?
甄元17818653834…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
@金鹏3676：成人补钙怎么补?
甄元17818653834…… 确定是缺钙,才可以补,补多了容易得结石的 乐力钙不错的!钙尔奇也很好 补钙期间要多晒晒太阳,或同时服维生素D,可以促进钙的吸收!
@金鹏3676：成年人如何补钙呢?
甄元17818653834…… 亲爱的,平时多去户外活动,晒晒太阳,可以补钙,但是隔着玻璃晒是没有作用的噢,还可以喝些鱼汤,排骨汤
