成年人维生素d缺乏

@咎崔3740：成人缺维生素d的症状有哪些 -
栾德13771916664…… 成人缺乏维生素D可表现骨,关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻等症状. 建议适当补充鱼肝油,多吃牛奶、蛋黄等动物性食物,适当晒太阳,多做运动. 手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富

@咎崔3740：缺乏维生素D怎么办?
栾德13771916664…… 维生素D的来源 天然食物:深海鱼类、动物肝脏:如三文鱼、鲸鱼、鳕鱼油;其他天然食物中很少;谷物、蔬菜、水果中不含.母乳:15-50lu/l;配方奶:400lu/l;其他强...

@咎崔3740：成人缺维生素D会乏力全身不舒服吗 -
栾德13771916664…… 维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻.意见建议:维生素D摄入过量会引起中毒,不是特别缺乏的话,不必刻意补充,多晒晒太阳,多吃些海鱼,或是吃鱼肝油,都可以防止维生素D的缺乏.

@咎崔3740： 缺乏维生素D会有什么影响?如何补救?
栾德13771916664…… 维生素D缺乏会引起鸡胸、o型腿、方头等佝偻病.从食物中难以满足宝宝的需要,所以坚持补充维生素D,每天400一600单位至2岁半停可以适当补充钙剂,多晒太阳帮助钙的吸收.

@咎崔3740：成人缺乏维生素D时有什么症状?成人缺乏维生素D时有什么症状?
栾德13771916664…… 成人缺乏维生素D时,由于钙吸收不良,可使已成熟的骨骼脱钙而发生骨软化症或骨质疏松症