戒烟别一下子戒干净

@潘朋683:戒烟是一下子戒掉.还是逐渐减量戒?有什么办法!!? -
岑姜18980285521…… 戒烟应该当机立断,且不可采取逐渐减量法,戒烟靠的是毅力,没有什么可商量妥协,而逐渐减量法,本身就是一种变相的让步,骨子里还是不想戒烟!如此戒烟,成功的希望为零. 当你采取“逐渐减量”戒烟时,你的意志力也在“逐渐减量”,用不了几天,你会发现烟量非但没有减下来,反而增加了.

@潘朋683:烟龄大的人要戒烟是不是不能一下子戒掉呢.曾经试过几次戒烟但坚持不到一个礼拜就忍不住了.发现不抽的话整天没精神,嗜睡,而且总感觉身体很不自在,我这样的情况是不是很难戒掉.望指点.
岑姜18980285521…… 这样确实是比较困难的,不过事在人为嘛!你不要一下子完全不抽了,你应该试着慢慢减少自己抽烟的数量,让烟慢慢退出你的生活习惯.祝你戒烟成功!身体健康!

@潘朋683:戒烟是一次性彻底戒掉好还是慢慢的减量? -
岑姜18980285521…… 对于抽烟上瘾的人来说,一天不抽烟,就会感觉浑身不自在,很多人都知道抽烟对身体不好,可是一旦上瘾了,戒烟谈何容易.有些想戒烟的人会有疑问,到底该如何戒烟,是一次性戒掉,还是循序渐进慢慢的戒掉?其实不管是一次性也罢...

@潘朋683:戒烟一下子戒掉好不好
岑姜18980285521…… 其实这样是不好的,不禁容易在次犯烟瘾,而且不利于健康.因为你的体内已经适应了有烟毒的存在,不要一下子改变身体的内环境,可以慢慢的来,一次次的减少吸烟的数量,这样才有利于健康的.

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