扁豆的功效与作用

@丰审334：扁豆的功效与作用 - 搜狗百科
正柔15187755411…… 扁豆亦为性平味甘的药食兼用之物,有健脾和中,消暑化湿的作用

@丰审334：扁豆的食疗作用是什么?
正柔15187755411…… 扁豆扁豆被称之为豆中之王,中医理论中认为扁豆味甘、入脾胃经,主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿

@丰审334：扁豆对人体有怎样的功效?扁豆对人体有怎样的功效?
正柔15187755411…… 扁豆也是促进长个的好食物,难怪各大婴儿食品厂商都推出各种扁豆泥

@丰审334：扁豆的营养价值 - 扁豆含有哪些营养成分?
正柔15187755411…… 扁豆营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸,以及维生素B、C、烟酸等.

@丰审334：扁豆有什么营养价值? -
正柔15187755411…… 扁豆含有多种维生素和矿物质,经常食用能健脾胃,增进食欲. 复天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用. 中医认为:扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效. ≮适用人群≯ 一般人都可以食用.妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者更适合食用. ≮适用量≯ 每次50~70克. ≮特别提示≯ 烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化. 烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透.但不可过量吃哦, 亲.凡事都要有度的, 谢谢采纳