手抖怎样锻炼能让手不抖

@符杜6384：怎么锻炼才能手不会抖? -
屈骆18711855195…… 学会平稳气息.锻炼胳膊力量.看看狙击手都不抖

@符杜6384：手抖如何锻炼
屈骆18711855195…… 两个保健球, 质地如核桃,玉石等, 每天在手掌上转动,坚持一段时间,应该可以有效果滴

@符杜6384：怎样锻炼才能抑制手发抖? -
屈骆18711855195…… 心里问题,自己要调整心态.学会放松自己. 最好到自己不熟悉的环境和不认识的异性多交流(比如买东西),没话找话说,反正又不认识,哪怕别人骂自己是神精病也认啦.多次这样后自己一定会学会怎样处理这些事,到时你自然就不会紧张啦.自然会在与人的交往中如鱼得水啦.

@符杜6384：手抖有什么锻炼方法?
屈骆18711855195…… 紧张时手抖有可能由缺乏锻炼引起,平时不管是年轻人还是老年人都要注重锻炼,不要整天躺在床上刷手机.身体太虚弱会让手部没有力气,紧张时连带着手抖.除了做一些像跑步、举哑铃等常见全身运动外,也要适当做一些抓卧的手部运动,让手腕更有力气,这样可以防止手抖.

@符杜6384：如何通过锻炼来缓解手抖? -
屈骆18711855195…… 如何通过锻炼来缓解手抖呢?我觉得那当然是要放松心情了,如果你放松心情,应该手不会那么抖了

@符杜6384：怎样锻炼才能抑制手发抖? -
屈骆18711855195…… 心里问题,自己要调整心态.学会放松自己. 最好到自己不熟悉的环境和不认识的异性多交流(比如买东西),没话找话说,反正又不认识,哪怕别人骂自己是神精病也认啦.多次这样后自己一定会学会怎样处理这些事,到时你自然就不会紧张啦.自然会在与人的交往中如鱼得水啦.