手筋断了康复训练视频
@封桦2348：手经断了怎么锻炼 -
庄柱13623142049…… 一般手筋断了之后,由于伤口的愈合时间过于长,导致手的废用性功能减退,太早运动的话会导致刚刚接上的组织筋骨再次的断裂.所以,一般在医生说明你可以锻炼的时候才开始主动的或者被动的锻炼自己的患肢. 锻炼的方法应该要从小到大,从细到粗,从简到精. 比如,手指动不了的话,可以用你的健肢辅助的帮助的你的患肢运动,包括你的“拽”. 由于恢复是有一定的时间的,所以,不能急于一时,慢慢来,一定要有信心.
@封桦2348：手筋断了,后期如何做康复训练更好! -
庄柱13623142049…… 屈肌腱缝合后一般在3周,伸肌腱4周愈合.腱腹交界区4周愈合. 功能训练时要循序渐进,以肿胀和疼痛不影响第二天练习为度.肿胀要到活动范围正常、局部循环建立后才会明显消退,不要着急. 功能训练时间大概在三个月之间. 肌腱愈合后,拆除固定进行活动功能锻炼并辅以理疗.近年来认为肌腱缝合后早期活动有利于减少粘连和功能恢复.主张屈指肌腱断裂修复后将患指用橡皮条固定在屈曲位,术后早期采用主动伸指、被动屈指的保护性活动锻炼,应在有经验的医师指导下完成,否则可能引起缝合的肌腱断裂. 另外,腕关节肌腱损伤时要警惕神经损伤可能同时发生,不要漏诊误治
@封桦2348：手腕筋断啦该怎么锻炼
庄柱13623142049…… 一般手筋断了之后,由于手术后伤口的愈合时间过于长,导致手的废用性功能减退,太早运动的话会导致刚刚接上的组织筋骨再次的断裂.所以,一般在医生说明你可以锻炼的时候才开始主动的或者被动的锻炼自己的患肢. 锻炼的方法应该要从小到大,从细到粗,从简到精. 比如,手指动不了的话,可以用你的健肢辅助的帮助的你的患肢运动,包括你的“拽”. 由于恢复是有一定的时间的,所以,不能急于一时,慢慢来,一定要有信心.
@封桦2348：手筋断了4周后如何做康复训练 -
庄柱13623142049…… 首先感谢“奥马哈海滩 - 高级魔法师 七级”给我提出的宝贵修改意见!! 1.术后1周:手术后的水肿期.手术后的3天以内,损伤和手术创伤产生的粘弹性力明显增加活动的阻力,此期炎性反应重,不宜锻炼!!3天后可以进行:主动屈指和被动...
@封桦2348：右手手筋断了 要怎么锻炼恢复快 -
庄柱13623142049…… 病情分析:意见建议:你好,从症状上看,说明你的软组织(筋和韧带)还没有愈合,筋和韧带损伤表现为弯曲不能达到正常幅度,有僵硬拉紧感,只有用药外敷修复,这些症状才会消除.建议你选用野生中草药外敷修复韧带,一般七至十天就可以修复,症状明显减轻,再用药外敷保养20到30天,即可恢复正常.注:敷药修复之前忌吃姜、牛肉、鸡肉、酸笋,平时不要过多活动手腕,更不能刻意去弯曲关节,这样会加重韧带的损伤.
@封桦2348：我的手筋断了,出院后医生说自己锻炼!请问怎么恢复锻炼? -
庄柱13623142049…… 如果你的伤口已拆线,且手术后达三周,那么你现在就可以开始用中药外洗,然后自行手指伸屈功能锻练(即伤手尽量握拳,再尽量伸展,反复操作,不靠外力,有空就练).我给你一个处方你自己去药房抓药煎水外洗伤肢,每日早晚两次.附方如下:当归12 赤芍9 桃仁9 红花9 川芎9 桂枝9 木瓜9 鸡血藤12 伸筋草9 坚持锻炼,你一定会康复的!
@封桦2348：手筋断了应该怎么锻炼
庄柱13623142049…… 断了的话 要是苦力锻炼估计没法用..只能用怀柔手段..打篮球啊 锻炼手感.乒乓球. 手上球类就行
@封桦2348：手筋断了怎样锻炼,一般多久可以恢复拿东西 -
庄柱13623142049…… 刚刚亲身经历了肌腱断裂的惨痛教训.一般情况下,医生会建议你拆线后什么时候开始恢复训练.我是大约练习了一个半月左右.现在基本上没有什么问题,就是不能恢复到原来的样子.具体锻炼就是要用好的手帮着搬动手筋坏了的手,不要怕疼,睡觉前用温水毛巾敷15分钟左右.坚持下来就差不多了,记得平时尤其是白天的时候要多练,不然就麻烦了.希望对你有用
@封桦2348：手筋断裂术后恢复及复健
庄柱13623142049…… 小拇指活动有明显拉扯感有可能是石膏未拆之前没有活动指节导致,水肿的话,每天活动手指利于消肿,另外把手放在较高的位置,避免总是垂着,比如睡觉时把手放在胸部. 锻炼的话:1,每天坚持多次少时热敷手指,促进手指的血液循环.(热敷时间不易过长,一般感到手指烫就停止,然后做些简单手指按摩.) 2,每天坚持握拳运动,以恢复手指的力量和功能.(握拳动作不易过快,过猛,要慢慢的来,避免造成二度伤害.)
庄柱13623142049…… 一般手筋断了之后,由于伤口的愈合时间过于长,导致手的废用性功能减退,太早运动的话会导致刚刚接上的组织筋骨再次的断裂.所以,一般在医生说明你可以锻炼的时候才开始主动的或者被动的锻炼自己的患肢. 锻炼的方法应该要从小到大,从细到粗,从简到精. 比如,手指动不了的话,可以用你的健肢辅助的帮助的你的患肢运动,包括你的“拽”. 由于恢复是有一定的时间的,所以,不能急于一时,慢慢来,一定要有信心.
@封桦2348：手筋断了,后期如何做康复训练更好! -
庄柱13623142049…… 屈肌腱缝合后一般在3周,伸肌腱4周愈合.腱腹交界区4周愈合. 功能训练时要循序渐进,以肿胀和疼痛不影响第二天练习为度.肿胀要到活动范围正常、局部循环建立后才会明显消退,不要着急. 功能训练时间大概在三个月之间. 肌腱愈合后,拆除固定进行活动功能锻炼并辅以理疗.近年来认为肌腱缝合后早期活动有利于减少粘连和功能恢复.主张屈指肌腱断裂修复后将患指用橡皮条固定在屈曲位,术后早期采用主动伸指、被动屈指的保护性活动锻炼,应在有经验的医师指导下完成,否则可能引起缝合的肌腱断裂. 另外,腕关节肌腱损伤时要警惕神经损伤可能同时发生,不要漏诊误治
@封桦2348：手腕筋断啦该怎么锻炼
庄柱13623142049…… 一般手筋断了之后,由于手术后伤口的愈合时间过于长,导致手的废用性功能减退,太早运动的话会导致刚刚接上的组织筋骨再次的断裂.所以,一般在医生说明你可以锻炼的时候才开始主动的或者被动的锻炼自己的患肢. 锻炼的方法应该要从小到大,从细到粗,从简到精. 比如,手指动不了的话,可以用你的健肢辅助的帮助的你的患肢运动,包括你的“拽”. 由于恢复是有一定的时间的,所以,不能急于一时,慢慢来,一定要有信心.
@封桦2348：手筋断了4周后如何做康复训练 -
庄柱13623142049…… 首先感谢“奥马哈海滩 - 高级魔法师 七级”给我提出的宝贵修改意见!! 1.术后1周:手术后的水肿期.手术后的3天以内,损伤和手术创伤产生的粘弹性力明显增加活动的阻力,此期炎性反应重,不宜锻炼!!3天后可以进行:主动屈指和被动...
@封桦2348：右手手筋断了 要怎么锻炼恢复快 -
庄柱13623142049…… 病情分析:意见建议:你好,从症状上看,说明你的软组织(筋和韧带)还没有愈合,筋和韧带损伤表现为弯曲不能达到正常幅度,有僵硬拉紧感,只有用药外敷修复,这些症状才会消除.建议你选用野生中草药外敷修复韧带,一般七至十天就可以修复,症状明显减轻,再用药外敷保养20到30天,即可恢复正常.注:敷药修复之前忌吃姜、牛肉、鸡肉、酸笋,平时不要过多活动手腕,更不能刻意去弯曲关节,这样会加重韧带的损伤.
@封桦2348：我的手筋断了,出院后医生说自己锻炼!请问怎么恢复锻炼? -
庄柱13623142049…… 如果你的伤口已拆线,且手术后达三周,那么你现在就可以开始用中药外洗,然后自行手指伸屈功能锻练(即伤手尽量握拳,再尽量伸展,反复操作,不靠外力,有空就练).我给你一个处方你自己去药房抓药煎水外洗伤肢,每日早晚两次.附方如下:当归12 赤芍9 桃仁9 红花9 川芎9 桂枝9 木瓜9 鸡血藤12 伸筋草9 坚持锻炼,你一定会康复的!
@封桦2348：手筋断了应该怎么锻炼
庄柱13623142049…… 断了的话 要是苦力锻炼估计没法用..只能用怀柔手段..打篮球啊 锻炼手感.乒乓球. 手上球类就行
@封桦2348：手筋断了怎样锻炼,一般多久可以恢复拿东西 -
庄柱13623142049…… 刚刚亲身经历了肌腱断裂的惨痛教训.一般情况下,医生会建议你拆线后什么时候开始恢复训练.我是大约练习了一个半月左右.现在基本上没有什么问题,就是不能恢复到原来的样子.具体锻炼就是要用好的手帮着搬动手筋坏了的手,不要怕疼,睡觉前用温水毛巾敷15分钟左右.坚持下来就差不多了,记得平时尤其是白天的时候要多练,不然就麻烦了.希望对你有用
@封桦2348：手筋断裂术后恢复及复健
庄柱13623142049…… 小拇指活动有明显拉扯感有可能是石膏未拆之前没有活动指节导致,水肿的话,每天活动手指利于消肿,另外把手放在较高的位置,避免总是垂着,比如睡觉时把手放在胸部. 锻炼的话:1,每天坚持多次少时热敷手指,促进手指的血液循环.(热敷时间不易过长,一般感到手指烫就停止,然后做些简单手指按摩.) 2,每天坚持握拳运动,以恢复手指的力量和功能.(握拳动作不易过快,过猛,要慢慢的来,避免造成二度伤害.)
