打坐为什么不需要换腿
@逄奖4029：打坐时能不能变换腿的姿势 -
颛婷19851476871…… 开始阶段姿势不舒服,想换腿是可以的,换腿的时候动作要缓慢,保持心的稳定. 打坐要顺应心的规律来,腿已经很难受了,这时候咬牙硬挺,用的是刚强心对抗,练习的也是刚强心,不会有任何的效果,只会越坐越烦躁. 1、系统学习打坐...
@逄奖4029：打坐的时候如果左脚在上或者右脚在上,请问两只脚需要交换还是一只脚在上就这样坐到底? -
颛婷19851476871…… 打坐的姿势很多种,有单盘,双盘,一般坐单盘的时候,左脚在上,右脚在下即可,两脚最好不要交换,坐到底效果更好.
@逄奖4029：为什么打坐时一定要左腿搭在右腿上? -
颛婷19851476871…… 金刚座和降魔座,但这只是称谓,至于哪种好,在佛法里是没有定论的,事实上,七支座比较好,但不是那么好座的,通常会很疼,往往坐不了多久就不行了,所以初学者用单盘坐比较好. 整天和腿打架,那就不是打坐了 真要想打坐打出点样子,我告诉你最好的办法,我上面说的全放屁,你就双盘,七支坐,往死里坐,抱着大不了坐死的决心,那才能死而后生,到一定阶段,啪一下,从此以后坐再久也不痛了 另提示一点,打坐腿通,是双腿气脉不同,注意平时饮食,少吃一点,大便保持通畅点,慢慢你就会体会到好处了
@逄奖4029：打坐问题 -
颛婷19851476871…… 身体很聪明的,一边通完,就对边了.我常常比喻像吃饭拿筷子,右手拿惯了,是否要练习左右手都要会拿筷子吃饭.不必担心只有通一边啦,气养足了,会通另一边,不影响静心,两只腿一起疼的话,还真的很不好受呢,自然会走另一边的. 如果还有其他打坐问题,欢迎来百度打坐贴吧跟大家一起讨论“不用换腿”.尤其对肢体僵硬的师兄,最好一边打通关完毕,再打通另外一边比较好,哪只脚在上面都可以,只要觉得坐起来舒服
@逄奖4029：如何打坐入定? -
颛婷19851476871…… 入定完全是心的状态,和腿的如何摆放没有必然的关系.打坐主要是让心最快速的降伏住五盖.专注于所缘.打坐对于在什么时候没有要求,对于环境,地点以及相应的心态是有要求的,比如正在很生气的时候,很难打坐,会发现心和对应的目标之间好像有一层东西隔着.在乱糟糟吵闹的环境也很难打坐.有的地方环境很好,但是却发现怎么也不好进入状态,这种地方也不适合打坐. 双盘最稳定,单盘较稳定盘起来比较容易,但是每一座都要换一条腿在上这样避免会脊柱变弯,散盘最轻松,较稳定最容易.
@逄奖4029：打坐入定后是什么感觉?打坐可不可以双腿前伸而不需盘腿? -
颛婷19851476871…… 还入定呢,你快入魔了. 打坐其实是煅炼人的意志和耐性的,哪有强硬打坐的道理?再说真正的打坐根本就没有固定的姿势,只要坐得平稳,舒服,然后在打坐过程中得到平静,对过去与未来进行冥想,从而提升自己的心理素质,期间再配合呼吸法(也就是吐纳)调理身体,得到健康.
@逄奖4029：中年人学打坐如何化解腿疼问题 -
颛婷19851476871…… 打坐腿疼,有很多种方法解决. 先说一下打坐腿痛这个事情,这是一个很有意思的事情,一般腿疼发生在打坐20分钟左右的时候,这个阶段如果克服过去,那么下一次会发生在40分钟左右,疼痛会更剧烈,洗一次是六十分钟左右,也就是说,...
@逄奖4029：盘腿打坐有什么好处 -
颛婷19851476871…… 盘腿坐是为了减缓流向下肢的血液,使更多的血液流向上身,刺激,修复内脏器官与大脑细胞的功能,让人感觉轻松,安定,清醒.腿没有毛病的话,可以长时间静坐(半小时以上).(注意必须挺直脊背,双目平视.不能塌腰,拱背) 盘膝坐久...
@逄奖4029：怎么打坐,打坐有什么好处和效果? -
颛婷19851476871…… 如何打坐:第一步 方法:先单盘,这时候上面的腿会翘的比较高.然后再用双手压这条腿的膝盖,切记一定慢慢的向下压,直到压到贴住下面的腿.这就是打坐第一步要达到的标准. 第二步 方法:将下面的脚向前移动,使得上面腿的膝盖可...
@逄奖4029：如何打坐?谢谢 -
颛婷19851476871…… 打坐分为奢摩他和毗婆舍那.第一种一般是通过专注单一的目标,使心稳定,平衡,专注,不动摇.第二种其实不是打坐的姿势也可以,主要是观察真实的法. 一般所说的打坐都是第一种情况,比如瑜伽经提到的方法,瑜伽经虽然名字叫经,但...
颛婷19851476871…… 开始阶段姿势不舒服,想换腿是可以的,换腿的时候动作要缓慢,保持心的稳定. 打坐要顺应心的规律来,腿已经很难受了,这时候咬牙硬挺,用的是刚强心对抗,练习的也是刚强心,不会有任何的效果,只会越坐越烦躁. 1、系统学习打坐...
@逄奖4029：打坐的时候如果左脚在上或者右脚在上,请问两只脚需要交换还是一只脚在上就这样坐到底? -
颛婷19851476871…… 打坐的姿势很多种,有单盘,双盘,一般坐单盘的时候,左脚在上,右脚在下即可,两脚最好不要交换,坐到底效果更好.
@逄奖4029：为什么打坐时一定要左腿搭在右腿上? -
颛婷19851476871…… 金刚座和降魔座,但这只是称谓,至于哪种好,在佛法里是没有定论的,事实上,七支座比较好,但不是那么好座的,通常会很疼,往往坐不了多久就不行了,所以初学者用单盘坐比较好. 整天和腿打架,那就不是打坐了 真要想打坐打出点样子,我告诉你最好的办法,我上面说的全放屁,你就双盘,七支坐,往死里坐,抱着大不了坐死的决心,那才能死而后生,到一定阶段,啪一下,从此以后坐再久也不痛了 另提示一点,打坐腿通,是双腿气脉不同,注意平时饮食,少吃一点,大便保持通畅点,慢慢你就会体会到好处了
@逄奖4029：打坐问题 -
颛婷19851476871…… 身体很聪明的,一边通完,就对边了.我常常比喻像吃饭拿筷子,右手拿惯了,是否要练习左右手都要会拿筷子吃饭.不必担心只有通一边啦,气养足了,会通另一边,不影响静心,两只腿一起疼的话,还真的很不好受呢,自然会走另一边的. 如果还有其他打坐问题,欢迎来百度打坐贴吧跟大家一起讨论“不用换腿”.尤其对肢体僵硬的师兄,最好一边打通关完毕,再打通另外一边比较好,哪只脚在上面都可以,只要觉得坐起来舒服
@逄奖4029：如何打坐入定? -
颛婷19851476871…… 入定完全是心的状态,和腿的如何摆放没有必然的关系.打坐主要是让心最快速的降伏住五盖.专注于所缘.打坐对于在什么时候没有要求,对于环境,地点以及相应的心态是有要求的,比如正在很生气的时候,很难打坐,会发现心和对应的目标之间好像有一层东西隔着.在乱糟糟吵闹的环境也很难打坐.有的地方环境很好,但是却发现怎么也不好进入状态,这种地方也不适合打坐. 双盘最稳定,单盘较稳定盘起来比较容易,但是每一座都要换一条腿在上这样避免会脊柱变弯,散盘最轻松,较稳定最容易.
@逄奖4029：打坐入定后是什么感觉?打坐可不可以双腿前伸而不需盘腿? -
颛婷19851476871…… 还入定呢,你快入魔了. 打坐其实是煅炼人的意志和耐性的,哪有强硬打坐的道理?再说真正的打坐根本就没有固定的姿势,只要坐得平稳,舒服,然后在打坐过程中得到平静,对过去与未来进行冥想,从而提升自己的心理素质,期间再配合呼吸法(也就是吐纳)调理身体,得到健康.
@逄奖4029：中年人学打坐如何化解腿疼问题 -
颛婷19851476871…… 打坐腿疼,有很多种方法解决. 先说一下打坐腿痛这个事情,这是一个很有意思的事情,一般腿疼发生在打坐20分钟左右的时候,这个阶段如果克服过去,那么下一次会发生在40分钟左右,疼痛会更剧烈,洗一次是六十分钟左右,也就是说,...
@逄奖4029：盘腿打坐有什么好处 -
颛婷19851476871…… 盘腿坐是为了减缓流向下肢的血液,使更多的血液流向上身,刺激,修复内脏器官与大脑细胞的功能,让人感觉轻松,安定,清醒.腿没有毛病的话,可以长时间静坐(半小时以上).(注意必须挺直脊背,双目平视.不能塌腰,拱背) 盘膝坐久...
@逄奖4029：怎么打坐,打坐有什么好处和效果? -
颛婷19851476871…… 如何打坐:第一步 方法:先单盘,这时候上面的腿会翘的比较高.然后再用双手压这条腿的膝盖,切记一定慢慢的向下压,直到压到贴住下面的腿.这就是打坐第一步要达到的标准. 第二步 方法:将下面的脚向前移动,使得上面腿的膝盖可...
@逄奖4029：如何打坐?谢谢 -
颛婷19851476871…… 打坐分为奢摩他和毗婆舍那.第一种一般是通过专注单一的目标,使心稳定,平衡,专注,不动摇.第二种其实不是打坐的姿势也可以,主要是观察真实的法. 一般所说的打坐都是第一种情况,比如瑜伽经提到的方法,瑜伽经虽然名字叫经,但...
