打坐多久才能打通气脉
@阎将3880：打坐多久才能打通气脉 -
薛待18967494389…… 经脉本来就是通,按照中医的说法通则不疼,疼则不通.我想你身体不会全身都疼吧. 打坐运行气脉是为了锻炼它使它更加富有韧性.至于要多久就因人而异了,有的15分钟或者30分钟不等.只要你感觉身体在逐渐发热一直在流汗就可以了.
@阎将3880：打坐多久才能打通气脉 -
薛待18967494389…… 得三昧禅定时,很快就能打通.
@阎将3880：禅修双盘总感觉小腿不够长,盘不了双盘 -
薛待18967494389…… 不能双盘,不是因为腿短,而是腿不够柔软.气脉不通,就不能柔软. 坚持练习,会有好转.
@阎将3880：每天早晚坚持打坐各一小时,请问多久可以通小周天? -
薛待18967494389…… 这个没有固定的时间标准,真气充盈才能谈通周天.每天打坐自然是好事,但是要看入静入定的情况,否则效果不一样.而且周天还有意念周天、丹道周天的的分类,标准也不完全一样.最关键的是通周天不能够强求,否则会有危险.还是建议你按水到渠成的原则循序渐进的来.
@阎将3880：打坐中这就是气吗? -
薛待18967494389…… 891126师兄,您好 没错,这就是气.打坐心静下来,气机就会启动了.打坐后会有更多不可思议的事儿发生,都属于正常范围的.不用太奇怪,呵呵.另建议看南怀瑾的“jin坐修道与长生不老”,我叫它打坐使用手册.经脉跟气脉基础知识,书上都有.至于气脉如何运行,书上也有,我的建议是气嘛,有自己高度的机智,不需要咱们费心的.我们只管好好坐,好好把心静下来,不要干扰它运行吧!!其它问题可以来百度打坐吧跟大家一起讨论.
@阎将3880：通任督一定要打坐吗 -
薛待18967494389…… 除非你是再来人,不需要打坐. 世上只有一种真正打通气脉的方法:那就是心静 如何打通任督二脉?这与得道有什么关系? 南怀瑾:“中脉不通而言得定者,绝无是处.中脉通了,才能证入初禅的真正禅定——大乘道的初禅境界.色身没有绝...
@阎将3880：关于双盘打坐:我现在练习盘坐,很费劲.听说,吃苦到一定阶段,可以练成双盘,但我有个问题 -
薛待18967494389…… 楼上两位师兄回答的都很好,急不得,但是却有方法,不是熬腿,而是练“静心”. 书上说六组好像7天内就把全身气脉都打通了,就是体会到静心的窍门哦.我自己是2008年春天开始打坐的,刚开始是单盘,脚翘到很高,今年已经练到双盘可以很久很久了.静心法门有很多种,建议看南怀瑾的jin坐修道与长生不老这本书,后面的附录有很多静心法门.另外如果有具体打坐问题,欢迎来百度打坐吧,跟大家一起讨论.
@阎将3880：练气功的进来吧 -
薛待18967494389…… 问题一:如果你能够真的静下心来打坐不生烦躁心的话,一天一次一次2个小时就不错!搞定小周天也没问题!打坐需要坐多久也是有说法的,通常要坐到感觉下丹田发热才算好!不过,从没反应到感觉发热,需要一个过程,一般是一个月之内...
@阎将3880：打坐有气感多会才可以连真气运行法 -
薛待18967494389…… 议练习“真气运行法”、“六字决”. 这两个功法简单易学、上手快、效果好. “真气运行法”侧重于意念引导,呼吸配合;“六字决”则为呼吸吐纳为主.具体见相关教材,大点的书店应该有售. 练习时间越长越好.刚入手时尽量坚持一次半小时,每天最少早晚两次.最好定时练,养成习惯. 坚持练习,相信你很快就会有气感!
@阎将3880：练气功打坐怎样才能把气运到丹田 -
薛待18967494389…… 我们平时的气散落在全身经脉,依脉络按时辰运行,要想人为的集中在丹田,需要从打坐+意守丹田开示: 1、采用腹式呼吸; 2、意守丹田.就是将意念微微放在丹田那个位置,渐渐的就会有气感,等气感渐渐变强、差不多有黄豆大小的样子,开始用意念牵引气在腹部以丹田为中心逆时针旋转,每天坚持,气满自溢,就会开始小周天、大周天了.一般打通小周天就很厉害了.
薛待18967494389…… 经脉本来就是通,按照中医的说法通则不疼,疼则不通.我想你身体不会全身都疼吧. 打坐运行气脉是为了锻炼它使它更加富有韧性.至于要多久就因人而异了,有的15分钟或者30分钟不等.只要你感觉身体在逐渐发热一直在流汗就可以了.
@阎将3880：打坐多久才能打通气脉 -
薛待18967494389…… 得三昧禅定时,很快就能打通.
@阎将3880：禅修双盘总感觉小腿不够长,盘不了双盘 -
薛待18967494389…… 不能双盘,不是因为腿短,而是腿不够柔软.气脉不通,就不能柔软. 坚持练习,会有好转.
@阎将3880：每天早晚坚持打坐各一小时,请问多久可以通小周天? -
薛待18967494389…… 这个没有固定的时间标准,真气充盈才能谈通周天.每天打坐自然是好事,但是要看入静入定的情况,否则效果不一样.而且周天还有意念周天、丹道周天的的分类,标准也不完全一样.最关键的是通周天不能够强求,否则会有危险.还是建议你按水到渠成的原则循序渐进的来.
@阎将3880：打坐中这就是气吗? -
薛待18967494389…… 891126师兄,您好 没错,这就是气.打坐心静下来,气机就会启动了.打坐后会有更多不可思议的事儿发生,都属于正常范围的.不用太奇怪,呵呵.另建议看南怀瑾的“jin坐修道与长生不老”,我叫它打坐使用手册.经脉跟气脉基础知识,书上都有.至于气脉如何运行,书上也有,我的建议是气嘛,有自己高度的机智,不需要咱们费心的.我们只管好好坐,好好把心静下来,不要干扰它运行吧!!其它问题可以来百度打坐吧跟大家一起讨论.
@阎将3880：通任督一定要打坐吗 -
薛待18967494389…… 除非你是再来人,不需要打坐. 世上只有一种真正打通气脉的方法:那就是心静 如何打通任督二脉?这与得道有什么关系? 南怀瑾:“中脉不通而言得定者,绝无是处.中脉通了,才能证入初禅的真正禅定——大乘道的初禅境界.色身没有绝...
@阎将3880：关于双盘打坐:我现在练习盘坐,很费劲.听说,吃苦到一定阶段,可以练成双盘,但我有个问题 -
薛待18967494389…… 楼上两位师兄回答的都很好,急不得,但是却有方法,不是熬腿,而是练“静心”. 书上说六组好像7天内就把全身气脉都打通了,就是体会到静心的窍门哦.我自己是2008年春天开始打坐的,刚开始是单盘,脚翘到很高,今年已经练到双盘可以很久很久了.静心法门有很多种,建议看南怀瑾的jin坐修道与长生不老这本书,后面的附录有很多静心法门.另外如果有具体打坐问题,欢迎来百度打坐吧,跟大家一起讨论.
@阎将3880：练气功的进来吧 -
薛待18967494389…… 问题一:如果你能够真的静下心来打坐不生烦躁心的话,一天一次一次2个小时就不错!搞定小周天也没问题!打坐需要坐多久也是有说法的,通常要坐到感觉下丹田发热才算好!不过,从没反应到感觉发热,需要一个过程,一般是一个月之内...
@阎将3880：打坐有气感多会才可以连真气运行法 -
薛待18967494389…… 议练习“真气运行法”、“六字决”. 这两个功法简单易学、上手快、效果好. “真气运行法”侧重于意念引导,呼吸配合;“六字决”则为呼吸吐纳为主.具体见相关教材,大点的书店应该有售. 练习时间越长越好.刚入手时尽量坚持一次半小时,每天最少早晚两次.最好定时练,养成习惯. 坚持练习,相信你很快就会有气感!
@阎将3880：练气功打坐怎样才能把气运到丹田 -
薛待18967494389…… 我们平时的气散落在全身经脉,依脉络按时辰运行,要想人为的集中在丹田,需要从打坐+意守丹田开示: 1、采用腹式呼吸; 2、意守丹田.就是将意念微微放在丹田那个位置,渐渐的就会有气感,等气感渐渐变强、差不多有黄豆大小的样子,开始用意念牵引气在腹部以丹田为中心逆时针旋转,每天坚持,气满自溢,就会开始小周天、大周天了.一般打通小周天就很厉害了.
