打坐最难打通的关
@秦注1261：静坐时为什么要松脖子收下巴?
松咐15931813411…… 静坐时头脸部位放松后,接着就要放松脖子.要放松脖子,有一 个办法,就是把下巴略往回收.这个收下巴松脖子的方法有一个很大 的好处,就是可以有助于打开玉枕关.我们在前面讲过,玉枕关是后 三关之一,而且是后三关中最难打通的一关.而当你做了收下巴松脖 子的动作后,脑后就平展了,而脑后平展就有利于打开玉枕关.不 过,有时候收下巴的动作做得过大,也会造成脖子的紧张,这是必须 避免的.正确的做法,应是既收了下巴,又松了脖子.
@秦注1261：气功,小周天,怎么做 -
松咐15931813411…… 四、运气.所谓运气,就是指将丹田内同时绕转的五气导引而出,循经络运行.将任、督二脉打通称小周天功.将剩余的十二经和奇经六脉打通,称大周天功.其修炼方法如下: 1、小周天功的修炼.取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右...
@秦注1261：大家知道怎样打通玉枕关吗?
松咐15931813411…… 玉枕关在脑后的位置,在人的背后三关尾闾、夹脊、玉枕中,尾 闾是最好通的,所以... 最难通过的就是玉枕关,因 为它的里面是延髓,非常狭窄,不容易通过,于是古人就...
@秦注1261：如何做到打坐时?如何做到打坐时,心无一念?
松咐15931813411…… 打坐时,除全身放松外,心也要完全放松,尽量做到“无念'就是一欲 不生,一念不想.所有好的、不好的,快乐的、不快乐的,所有的压力与烦 恼,在此时都放掉.没有别的东西,也没有自己,这个时刻,就让一切都放松 下来.这种状态,是打坐时最难做到的.很多人觉得自己不能打坐,就是因此 关最难达到.但反过来想一想,高节奏的生活方式,纷繁芜杂的社会,能有这 片刻安宁,不是很难得吗?或许刚开始的时候,你只能做到1秒钟的“无念”. 但这1秒钟,就是打坐养生最宝贵的1秒钟.而且'养生之法,重在细水长流. 只要坚持练习,慢慢“无念”的时间就会变长,而你,终将感受到“无念”的 神奇效力.打坐结束时,双手抱拳,轻轻一拜,气收丹田.
@秦注1261：南怀瑾老师:打坐没有效果,究竟是什么原因 -
松咐15931813411…… 「佛法」是「心法」,「佛法」的宗旨是「明心见性、见性成佛」,一切修学都是为了「成佛」,而欲要「成佛」,就须「明自心见本性」.若打坐的目的与 「明心见性、见性成佛」无关,则说「打坐没有效果」. 「佛法」的「禅定」是「心定」,不是「身定」.「内不生相」为「禅」,「外不著相」为「定」.若只是身体端坐不动,而不能达「内不生相、外不著相」,则打坐无有是处. 「佛法」的「禅定」是於日常生活的「行住坐卧」中皆在禅定中,无有「出定、入定」分别.不是只有在打坐中能定,不打坐是不能定. 阿弥陀佛!
@秦注1261：打坐如何过腿痛关? -
松咐15931813411…… 初学打坐,最头痛的就是双腿难训.有的同修学坐几年了,可是莫说双跏趺,单盘也难过一支香.此处谈一点个人体会供大家参考——1、从简易到复杂.先从单腿练起,左右交替练习,均衡长进,为日后双盘作准备.2、开始时,最好固定时间...
@秦注1261：正确的打坐方法是怎样的? -
松咐15931813411…… 建议初学打坐可以先看 南怀瑾的 静坐修道与长生不老. 意念要放在哪里?那本书最后附录有很多静心法门. 思维涣散是不会走火入魔的,放心啦.就是浪费时间,白坐而已.走火是经常性会发生,因为身体内有很多堵住不通的地方,气养成了,要通过却通不过,就像能量通过阻抗高的地方,会产生热,身体会感觉像是“走火”,其实只要静心打坐,让气脉通关,这个过程如果一关关都过了,您的小周天就有了!! 入魔是因为人的心念,到时候会接受考验,如果心地正大光明,又何必害怕.
@秦注1261：☆ 如何打坐入定,做到心静? -
松咐15931813411…… 入禅定的条件 要离五盖 修禅定的方法有很多种.按照我们佛教的禅定修法,不管修哪一种禅定,都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去.要入定,就要具备一些因缘,就是当时要离五盖.所谓五盖是:昏沉、掉悔、嗔、疑,还有...
@秦注1261：打坐出现幻觉怎么处理 -
松咐15931813411…… 最好是先看经,理解了里面的所说 ,这些所说的就是你在打坐的过程会遇到的各种情况,并告诉你怎么处理 打坐的过程中太多的情况的发生了
@秦注1261：谁能教我简便的打坐办法及注意事项 -
松咐15931813411…… 既然嫌繁琐,那就聊点简单的.打坐我个人的理解,也叫盘腿,分三种,散盘,单盘和双盘.其中以双盘最为得力,难度也是最大的,也是一件长期的工作.如果是初学,建议先散盘,调好气息,气息混乱是坐不好的,散盘最少要能做到两小时...
松咐15931813411…… 静坐时头脸部位放松后,接着就要放松脖子.要放松脖子,有一 个办法,就是把下巴略往回收.这个收下巴松脖子的方法有一个很大 的好处,就是可以有助于打开玉枕关.我们在前面讲过,玉枕关是后 三关之一,而且是后三关中最难打通的一关.而当你做了收下巴松脖 子的动作后,脑后就平展了,而脑后平展就有利于打开玉枕关.不 过,有时候收下巴的动作做得过大,也会造成脖子的紧张,这是必须 避免的.正确的做法,应是既收了下巴,又松了脖子.
@秦注1261：气功,小周天,怎么做 -
松咐15931813411…… 四、运气.所谓运气,就是指将丹田内同时绕转的五气导引而出,循经络运行.将任、督二脉打通称小周天功.将剩余的十二经和奇经六脉打通,称大周天功.其修炼方法如下: 1、小周天功的修炼.取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右...
@秦注1261：大家知道怎样打通玉枕关吗?
松咐15931813411…… 玉枕关在脑后的位置,在人的背后三关尾闾、夹脊、玉枕中,尾 闾是最好通的,所以... 最难通过的就是玉枕关,因 为它的里面是延髓,非常狭窄,不容易通过,于是古人就...
@秦注1261：如何做到打坐时?如何做到打坐时,心无一念?
松咐15931813411…… 打坐时,除全身放松外,心也要完全放松,尽量做到“无念'就是一欲 不生,一念不想.所有好的、不好的,快乐的、不快乐的,所有的压力与烦 恼,在此时都放掉.没有别的东西,也没有自己,这个时刻,就让一切都放松 下来.这种状态,是打坐时最难做到的.很多人觉得自己不能打坐,就是因此 关最难达到.但反过来想一想,高节奏的生活方式,纷繁芜杂的社会,能有这 片刻安宁,不是很难得吗?或许刚开始的时候,你只能做到1秒钟的“无念”. 但这1秒钟,就是打坐养生最宝贵的1秒钟.而且'养生之法,重在细水长流. 只要坚持练习,慢慢“无念”的时间就会变长,而你,终将感受到“无念”的 神奇效力.打坐结束时,双手抱拳,轻轻一拜,气收丹田.
@秦注1261：南怀瑾老师:打坐没有效果,究竟是什么原因 -
松咐15931813411…… 「佛法」是「心法」,「佛法」的宗旨是「明心见性、见性成佛」,一切修学都是为了「成佛」,而欲要「成佛」,就须「明自心见本性」.若打坐的目的与 「明心见性、见性成佛」无关,则说「打坐没有效果」. 「佛法」的「禅定」是「心定」,不是「身定」.「内不生相」为「禅」,「外不著相」为「定」.若只是身体端坐不动,而不能达「内不生相、外不著相」,则打坐无有是处. 「佛法」的「禅定」是於日常生活的「行住坐卧」中皆在禅定中,无有「出定、入定」分别.不是只有在打坐中能定,不打坐是不能定. 阿弥陀佛!
@秦注1261：打坐如何过腿痛关? -
松咐15931813411…… 初学打坐,最头痛的就是双腿难训.有的同修学坐几年了,可是莫说双跏趺,单盘也难过一支香.此处谈一点个人体会供大家参考——1、从简易到复杂.先从单腿练起,左右交替练习,均衡长进,为日后双盘作准备.2、开始时,最好固定时间...
@秦注1261：正确的打坐方法是怎样的? -
松咐15931813411…… 建议初学打坐可以先看 南怀瑾的 静坐修道与长生不老. 意念要放在哪里?那本书最后附录有很多静心法门. 思维涣散是不会走火入魔的,放心啦.就是浪费时间,白坐而已.走火是经常性会发生,因为身体内有很多堵住不通的地方,气养成了,要通过却通不过,就像能量通过阻抗高的地方,会产生热,身体会感觉像是“走火”,其实只要静心打坐,让气脉通关,这个过程如果一关关都过了,您的小周天就有了!! 入魔是因为人的心念,到时候会接受考验,如果心地正大光明,又何必害怕.
@秦注1261：☆ 如何打坐入定,做到心静? -
松咐15931813411…… 入禅定的条件 要离五盖 修禅定的方法有很多种.按照我们佛教的禅定修法,不管修哪一种禅定,都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去.要入定,就要具备一些因缘,就是当时要离五盖.所谓五盖是:昏沉、掉悔、嗔、疑,还有...
@秦注1261：打坐出现幻觉怎么处理 -
松咐15931813411…… 最好是先看经,理解了里面的所说 ,这些所说的就是你在打坐的过程会遇到的各种情况,并告诉你怎么处理 打坐的过程中太多的情况的发生了
@秦注1261：谁能教我简便的打坐办法及注意事项 -
松咐15931813411…… 既然嫌繁琐,那就聊点简单的.打坐我个人的理解,也叫盘腿,分三种,散盘,单盘和双盘.其中以双盘最为得力,难度也是最大的,也是一件长期的工作.如果是初学,建议先散盘,调好气息,气息混乱是坐不好的,散盘最少要能做到两小时...
