扔实心球最远记录
@周睿651：历届(2000年 - 2008年)全国中考各省扔实心球最远的有多少米? -
生届15238662962…… 大概十几米吧
@周睿651：请问,扔实心球最高记录是多少? 就是我们初中的那种 -
生届15238662962…… 我教过的初中学生,实心球(两公斤)扔得最远的是15米左右. 关于实心球的问题欢迎你追问. 满意请采纳,谢谢.
@周睿651：实心球,最远的多远 -
生届15238662962…… 12米 满分了 !!已经挺不错的了!
@周睿651：本人初三;扔实心球最远9点3米〈标准9点4米>我一般只扔8米左右;那天我也不知道怎么扔的;但问题是我现在... -
生届15238662962…… 国家体育锻炼标准8.20米是78分,你的实心球成绩不好需努力. 从你说的情况看,你受伤了,如果疼得厉害,近几天就不能练习了,否则会加重的,做一做按摩和热敷,或贴跌打损伤膏药. 一、影响成绩的因素 (1)力量与爆发力 投掷项目需...
@周睿651：实心球怎样才能扔的远? -
生届15238662962…… 这个最主要的是靠的腰劲,你使劲往后弯吧,那样返回的劲就大.而且要扔高一点.我以前投实心球考试都是扔了就走,因为我每次都是满分.
@周睿651：怎样扔实心球比较远 -
生届15238662962…… 注意出手的角度,在30度~45度(45度为最佳),出手的时候要瞬间爆发,包括腿部、腹部、背部、手臂同时发力,要协调一致,在一瞬间出手,切忌不要往下砸,不要慢慢的出手.在出手的时候可以用眼光看准远处高点的建筑物瞬间出手.至于高低,不是说越高越好,实心球不是篮球. 总结几点:1.发力要全身协调一致,不要只靠手臂的力量,那样扔不远; 2.出手的时候要快,所有的动作要一气呵成,不能拖泥带水; 3.出手的角度要把握好. (自己训练的时候可以多体会体会,现在再练臂力是来不及的,能提升成绩的只有技巧了,所以多熟悉熟悉那几点 )祝你能考个好成绩~~~中考····怀念啊 哈哈哈哈哈
@周睿651：怎样扔实心球扔的最远? -
生届15238662962…… 实心球背对着横线 双手持球依靠前后的摆从头上扔到背后 一般成人能到20m左右.
@周睿651：我丢实心球能丢多远? -
生届15238662962…… 你是指女孩子的标准吧?记得想当年,男子标准我丢了11.7米(1.71米、59Kg,属于苗条类的);4.8米对女孩子应该说是比较长见的. 别看有些人很壮、或者胳膊很有力,他未必就丢的远,投实心球是有技巧的,为了小弟妹们的学业大事,在...
@周睿651：实心球怎么才能扔到10米 -
生届15238662962…… 首先 普遍 投掷 实心球有3种方法! 1. 前抛实心球 2. 后抛实心球1. 前跑实心球时 注意 发力顺序 . 简单的说就是 从 脚 到 腿 到 腰 到 到 手臂 再到 手的发力顺序!(五个步骤). 在 投掷实心球时i 不要打乱 顺序 . 主要发力点是 后退 和 腰 手臂. 如...
生届15238662962…… 大概十几米吧
@周睿651：请问,扔实心球最高记录是多少? 就是我们初中的那种 -
生届15238662962…… 我教过的初中学生,实心球(两公斤)扔得最远的是15米左右. 关于实心球的问题欢迎你追问. 满意请采纳,谢谢.
@周睿651：实心球,最远的多远 -
生届15238662962…… 12米 满分了 !!已经挺不错的了!
@周睿651：本人初三;扔实心球最远9点3米〈标准9点4米>我一般只扔8米左右;那天我也不知道怎么扔的;但问题是我现在... -
生届15238662962…… 国家体育锻炼标准8.20米是78分,你的实心球成绩不好需努力. 从你说的情况看,你受伤了,如果疼得厉害,近几天就不能练习了,否则会加重的,做一做按摩和热敷,或贴跌打损伤膏药. 一、影响成绩的因素 (1)力量与爆发力 投掷项目需...
@周睿651：实心球怎样才能扔的远? -
生届15238662962…… 这个最主要的是靠的腰劲,你使劲往后弯吧,那样返回的劲就大.而且要扔高一点.我以前投实心球考试都是扔了就走,因为我每次都是满分.
@周睿651：怎样扔实心球比较远 -
生届15238662962…… 注意出手的角度,在30度~45度(45度为最佳),出手的时候要瞬间爆发,包括腿部、腹部、背部、手臂同时发力,要协调一致,在一瞬间出手,切忌不要往下砸,不要慢慢的出手.在出手的时候可以用眼光看准远处高点的建筑物瞬间出手.至于高低,不是说越高越好,实心球不是篮球. 总结几点:1.发力要全身协调一致,不要只靠手臂的力量,那样扔不远; 2.出手的时候要快,所有的动作要一气呵成,不能拖泥带水; 3.出手的角度要把握好. (自己训练的时候可以多体会体会,现在再练臂力是来不及的,能提升成绩的只有技巧了,所以多熟悉熟悉那几点 )祝你能考个好成绩~~~中考····怀念啊 哈哈哈哈哈
@周睿651：怎样扔实心球扔的最远? -
生届15238662962…… 实心球背对着横线 双手持球依靠前后的摆从头上扔到背后 一般成人能到20m左右.
@周睿651：我丢实心球能丢多远? -
生届15238662962…… 你是指女孩子的标准吧?记得想当年,男子标准我丢了11.7米(1.71米、59Kg,属于苗条类的);4.8米对女孩子应该说是比较长见的. 别看有些人很壮、或者胳膊很有力,他未必就丢的远,投实心球是有技巧的,为了小弟妹们的学业大事,在...
@周睿651：实心球怎么才能扔到10米 -
生届15238662962…… 首先 普遍 投掷 实心球有3种方法! 1. 前抛实心球 2. 后抛实心球1. 前跑实心球时 注意 发力顺序 . 简单的说就是 从 脚 到 腿 到 腰 到 到 手臂 再到 手的发力顺序!(五个步骤). 在 投掷实心球时i 不要打乱 顺序 . 主要发力点是 后退 和 腰 手臂. 如...
