抑郁怎么治愈自己
@蒋强1794：抑郁症怎么治疗?
乔屈15958559955…… 你这种情况,不是抑郁症. 当你生气的时候,你控制不住情绪,你自己打自己的脸,你做出过份的事情.这些都不是抑郁症的表现.是你自己在发泄,在疏导你的心理,调节你的心理,使你的心理保持平衡,这样做了之后,你就会感觉心理比较舒服,比较痛快,你就不会得心理疾病.所以,你尽管放心,你没有得抑郁症,放心的生活就好了.
@蒋强1794：抑郁症怎么治疗?
乔屈15958559955…… 参考资料:沈阳93303医院精神康复中心www.sy93303.com 1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程.如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等. 2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式....
@蒋强1794：抑郁症怎么治疗...
乔屈15958559955…… 1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受. 2、循序渐进. 3、将大事分割成小块,一次只做一件. 4、多参加有益的活动. 5、抑郁时,关注自己的思维和观念. 6、记下你的观念,以便更好地澄清它. 7、努力识别那些典型的抑郁观念,特...
@蒋强1794：抑郁症怎么办
乔屈15958559955…… 你不想说话,做什么事都没有耐心.说明你在想一些事情,这些事情就是现在不能解决问题,你很压抑感.只要你把你所想的事情放开或者是说通了就好了
乔屈15958559955…… 你这种情况,不是抑郁症. 当你生气的时候,你控制不住情绪,你自己打自己的脸,你做出过份的事情.这些都不是抑郁症的表现.是你自己在发泄,在疏导你的心理,调节你的心理,使你的心理保持平衡,这样做了之后,你就会感觉心理比较舒服,比较痛快,你就不会得心理疾病.所以,你尽管放心,你没有得抑郁症,放心的生活就好了.
@蒋强1794：抑郁症怎么治疗?
乔屈15958559955…… 参考资料:沈阳93303医院精神康复中心www.sy93303.com 1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程.如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等. 2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式....
@蒋强1794：抑郁症怎么治疗...
乔屈15958559955…… 1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受. 2、循序渐进. 3、将大事分割成小块,一次只做一件. 4、多参加有益的活动. 5、抑郁时,关注自己的思维和观念. 6、记下你的观念,以便更好地澄清它. 7、努力识别那些典型的抑郁观念,特...
@蒋强1794：抑郁症怎么办
乔屈15958559955…… 你不想说话,做什么事都没有耐心.说明你在想一些事情,这些事情就是现在不能解决问题,你很压抑感.只要你把你所想的事情放开或者是说通了就好了
