抑郁症一直哭该如何缓解
@宿往1204：抑郁症,总是想哭怎么办?
能真19277785927…… 找个知心的朋友,大哭一场!!如果朋友在远方,可以再一个无人的地带大喊出来!!释放心中的抑郁!!听音乐!!!
@宿往1204：抑郁怎么缓解?
能真19277785927…… 1.正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑. 2.培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的＂不平＂,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受. 3.培养...
@宿往1204：抑郁症怎么缓解?
能真19277785927…… 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
@宿往1204：抑郁症怎么缓解
能真19277785927…… 抑郁发作的治疗要达到三个目标:①提高临床治愈率,最大限度减少病残率和自杀率,关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量,恢复社会功能;③预防复发.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应...
@宿往1204：抑郁症的食疗方是什么样的呢? - 心理科 - 复禾健康问答
能真19277785927…… 你好,养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克.上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可.服用方法:每晚1次.有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等.这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用.
能真19277785927…… 找个知心的朋友,大哭一场!!如果朋友在远方,可以再一个无人的地带大喊出来!!释放心中的抑郁!!听音乐!!!
@宿往1204：抑郁怎么缓解?
能真19277785927…… 1.正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑. 2.培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的＂不平＂,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受. 3.培养...
@宿往1204：抑郁症怎么缓解?
能真19277785927…… 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
@宿往1204：抑郁症怎么缓解
能真19277785927…… 抑郁发作的治疗要达到三个目标:①提高临床治愈率,最大限度减少病残率和自杀率,关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量,恢复社会功能;③预防复发.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应...
@宿往1204：抑郁症的食疗方是什么样的呢? - 心理科 - 复禾健康问答
能真19277785927…… 你好,养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克.上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可.服用方法:每晚1次.有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等.这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用.
