抑郁症睡不着觉咋办
@尉华3639：睡不着觉,精神抑郁,怎么办?
宓顺19879613898…… 1、应找出失眠的原因,然后根治失眠. 2、若只是短暂性的失眠,可采取一些药物以外的方法: 养成有规律的生活习惯,作息定时. 定时作适量运动,以助松弛身心. 睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等....
@尉华3639：一直抑郁睡不着怎么办?
宓顺19879613898…… 以上答案仅供参考… 建议:睡不着眯着…
@尉华3639：我的了抑郁症,整晚睡不着觉怎么办 -
宓顺19879613898…… 你好,你所说的整晚睡不着,我认为,也叫睡眠障碍,也属于抑郁症的症状表现.因此,如果确诊为抑郁症的话,那么,你需要帮助自己选择以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗.
@尉华3639：有抑郁症失眠难受怎么办
宓顺19879613898…… 你好,抑郁症的典型疾病就是情绪低落,而失眠也是抑郁症的主要症状之一.抑郁症是一种心境障碍,应该进行心理治疗来调整,以免影响您的生活.
@尉华3639：抑郁症晚上白天睡不着觉怎么办?
宓顺19879613898…… 心理分析:一般抑郁症状的产生是由于遭遇应激性的生活事件,和内心的小的情绪冲突是导致的.抑郁症是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型.临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为.心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用.规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度.带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多.如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生,预约专业的心理咨询.
宓顺19879613898…… 1、应找出失眠的原因,然后根治失眠. 2、若只是短暂性的失眠,可采取一些药物以外的方法: 养成有规律的生活习惯,作息定时. 定时作适量运动,以助松弛身心. 睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等....
@尉华3639：一直抑郁睡不着怎么办?
宓顺19879613898…… 以上答案仅供参考… 建议:睡不着眯着…
@尉华3639：我的了抑郁症,整晚睡不着觉怎么办 -
宓顺19879613898…… 你好,你所说的整晚睡不着,我认为,也叫睡眠障碍,也属于抑郁症的症状表现.因此,如果确诊为抑郁症的话,那么,你需要帮助自己选择以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗.
@尉华3639：有抑郁症失眠难受怎么办
宓顺19879613898…… 你好,抑郁症的典型疾病就是情绪低落,而失眠也是抑郁症的主要症状之一.抑郁症是一种心境障碍,应该进行心理治疗来调整,以免影响您的生活.
@尉华3639：抑郁症晚上白天睡不着觉怎么办?
宓顺19879613898…… 心理分析:一般抑郁症状的产生是由于遭遇应激性的生活事件,和内心的小的情绪冲突是导致的.抑郁症是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型.临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为.心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用.规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度.带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多.如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生,预约专业的心理咨询.
