抖音陈不凡超甜直播俯卧撑原视频
@元采2927：男人很胖怎么减肥???? -
冷爱13663327667…… 首先先简单说明一下自己的情况:小时候也是个可爱的大眼萌男,但小学大概三年级开始慢慢发胖变残一直到高中.最可怕的是胖而不自知.初中结交了一群高颜值朋友所以误以为自己也长得很好看!体重竟然高达180斤... 再也没有过正常体重...
@元采2927：瘦身的方法都有哪些 -
冷爱13663327667…… 黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法.原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进...
@元采2927：我今年15岁,打算跑步锻炼身体,什么时间跑最好,有什么注意事项 -
冷爱13663327667…… 一、适合跑步的时间关于跑步的时间,我个人是喜欢黄昏的时候锻炼,也有人喜欢晨练,其实,对绝大多数正常体质的人来说,只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前两小时,其他任何时间都可以进行体育锻炼.如果已经养成了晨练的...
@元采2927：怎样才可以瘦腿? -
冷爱13663327667…… 【瘦小腿】 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直...
@元采2927：如何快速提高母猪产后体能? -
冷爱13663327667…… 1、母猪保健方案:中国养猪催肥网的母猪管理化套餐产品之一 ——母娩康——,快速提高母猪产后体能,提高母猪初乳量.2、该产品的主要成份:枯草芽孢杆菌、嗜酸乳杆菌、酿酒酵母菌、益...
@元采2927：谁给我介绍锻炼腿部和胳膊肌肉的方法(越多越好 -
冷爱13663327667…… 腿部肌肉练习,一般都是负重深蹲 慢下慢起如果在健身房可以用史密斯机 前后踢腿机 分腿训练器和夹腿训练器等锻炼 上肢肌肉练习,一般都是用哑铃来做一些动作来练习,当...
@元采2927：除了仰卧起坐外,怎样锻炼腹部肌肉? -
冷爱13663327667…… 如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚. 你必须采取有氧训练式的练习方法. 先慢跑.10分钟. 躺下做仰卧起坐. 然后爬起来立刻做冲刺跑.坚持30秒以上. 再马上...
@元采2927：ABCC的词500个 -
冷爱13663327667…… AABC:A 嗷嗷待哺 B 彬彬有礼 比比皆是 步步为营 勃勃生机 C 蠢蠢欲动 绰绰有余 陈陈相因 察察为明 草草了事 楚楚可怜 层层落实 重重困难 D 多多益善 咄咄逼人 咄咄怪事 喋喋不休 多多关照...
@元采2927：我现在13岁我身高165cm体重42kg我想打好篮球小前锋怎么办? -
冷爱13663327667…… 先练身体,你这样的体格不怎么适合小前锋,适合控球后卫. 控球,控球主要要练速度和变向.还要学会左手控球. 变相和速度是最主要的 .还有 运球时...
@元采2927：胖子怎么练腹肌?胸肌?(高分) -
冷爱13663327667…… 本人就是从事体育教育的······正规点的话还是去健身房···想减肥最好做有氧运动,想什么跑步,跳绳,游泳,骑单车之类的···如果在家没什么时间的话,最有效就做仰卧起坐和俯卧...
冷爱13663327667…… 首先先简单说明一下自己的情况:小时候也是个可爱的大眼萌男,但小学大概三年级开始慢慢发胖变残一直到高中.最可怕的是胖而不自知.初中结交了一群高颜值朋友所以误以为自己也长得很好看!体重竟然高达180斤... 再也没有过正常体重...
@元采2927：瘦身的方法都有哪些 -
冷爱13663327667…… 黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法.原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进...
@元采2927：我今年15岁,打算跑步锻炼身体,什么时间跑最好,有什么注意事项 -
冷爱13663327667…… 一、适合跑步的时间关于跑步的时间,我个人是喜欢黄昏的时候锻炼,也有人喜欢晨练,其实,对绝大多数正常体质的人来说,只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前两小时,其他任何时间都可以进行体育锻炼.如果已经养成了晨练的...
@元采2927：怎样才可以瘦腿? -
冷爱13663327667…… 【瘦小腿】 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直...
@元采2927：如何快速提高母猪产后体能? -
冷爱13663327667…… 1、母猪保健方案:中国养猪催肥网的母猪管理化套餐产品之一 ——母娩康——,快速提高母猪产后体能,提高母猪初乳量.2、该产品的主要成份:枯草芽孢杆菌、嗜酸乳杆菌、酿酒酵母菌、益...
@元采2927：谁给我介绍锻炼腿部和胳膊肌肉的方法(越多越好 -
冷爱13663327667…… 腿部肌肉练习,一般都是负重深蹲 慢下慢起如果在健身房可以用史密斯机 前后踢腿机 分腿训练器和夹腿训练器等锻炼 上肢肌肉练习,一般都是用哑铃来做一些动作来练习,当...
@元采2927：除了仰卧起坐外,怎样锻炼腹部肌肉? -
冷爱13663327667…… 如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚. 你必须采取有氧训练式的练习方法. 先慢跑.10分钟. 躺下做仰卧起坐. 然后爬起来立刻做冲刺跑.坚持30秒以上. 再马上...
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冷爱13663327667…… AABC:A 嗷嗷待哺 B 彬彬有礼 比比皆是 步步为营 勃勃生机 C 蠢蠢欲动 绰绰有余 陈陈相因 察察为明 草草了事 楚楚可怜 层层落实 重重困难 D 多多益善 咄咄逼人 咄咄怪事 喋喋不休 多多关照...
@元采2927：我现在13岁我身高165cm体重42kg我想打好篮球小前锋怎么办? -
冷爱13663327667…… 先练身体,你这样的体格不怎么适合小前锋,适合控球后卫. 控球,控球主要要练速度和变向.还要学会左手控球. 变相和速度是最主要的 .还有 运球时...
@元采2927：胖子怎么练腹肌?胸肌?(高分) -
冷爱13663327667…… 本人就是从事体育教育的······正规点的话还是去健身房···想减肥最好做有氧运动,想什么跑步,跳绳,游泳,骑单车之类的···如果在家没什么时间的话,最有效就做仰卧起坐和俯卧...
