拍打带脉的正确方法
@丁风2595：如何敲打带脉 -
訾祝15885324388…… 敲打带脉.两手握拳,轻轻敲打两肋处及以下,300次以上为宜,敲打时不要太用力,但频度要快,这样一会功夫下来,就觉得痒、麻,这种感觉最好,这是带脉位置,正可以化解肝气. 作用:可以行气化滞,无付作用,而且随时随地可以进行,经济实用.对肝胆类疾病有很好的作用.
@丁风2595：敲带脉的做法是怎样的呢?
訾祝15885324388…… 做法: 带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈.当然,坐着的时候,也可以敲,有益无...
@丁风2595：带脉什么时候敲打最好 -
訾祝15885324388…… 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是“救生圈”. 做法: 每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可. 效果: 1,提高排毒能力,改善便秘. 2,可以自然...
@丁风2595：怎样敲打带脉减肥?
訾祝15885324388…… 双手轻轻握拳,从后背腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈.每晚睡觉前敲击30到50圈,并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下.敲打带脉对于恢复带脉的约束能力,减除腰部脂肪,有非常好的作用,坚持一个月左右就能看到效果.注意:睡前不宜敲打带脉,以免影响说面,同时敲打的力度不宜过大,如果出现持续超过一天的疼痛,则不宜继续敲打.
@丁风2595：如何敲带脉 -
訾祝15885324388…… 胆经就是腿的侧线.敲大腿上差不多带脉在肋骨向下胯骨向上.晚上睡觉的时候敲好了.每天敲个十几二十分钟.据了解,对便秘有一定的好处.
@丁风2595：如何敲敲带脉轻松减肥?
訾祝15885324388…… 很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去. 其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部...
@丁风2595：敲打带脉的最佳时间是什么时候?
訾祝15885324388…… 其实只要有时间,并且地点方便,随时都是可以敲打带脉的,但是比较推荐的两个时间点是早上起床之后,以及晚上睡前两小时,因为躺在床上敲打起来是比较方便的,而且时间也比较充足.另外,很多人在傍晚散步的时候,一边走一边敲打带脉,散步、疏通经络两不误.但是注意,在就要睡觉的时候,还是不建议敲打带脉的,因为带脉穴为胆经的腧穴,敲打之后会导致胆经的气血旺盛,让人越来越精神,不利于睡眠.
@丁风2595：敲打带脉要注意什么?
訾祝15885324388…… 1.力度不宜过大,敲带脉的力度不宜过大,以感到轻微的酸痛为宜,以免敲出淤血. 2.带脉疼痛时不宜继续敲打,有些人一开始敲打带脉控制不好力度和频率,敲打过度了,导致带脉部位碰一碰就疼痛,如果第二天依然疼痛难耐的话,一定不能继续敲,否则会加重带脉的堵塞.
訾祝15885324388…… 敲打带脉.两手握拳,轻轻敲打两肋处及以下,300次以上为宜,敲打时不要太用力,但频度要快,这样一会功夫下来,就觉得痒、麻,这种感觉最好,这是带脉位置,正可以化解肝气. 作用:可以行气化滞,无付作用,而且随时随地可以进行,经济实用.对肝胆类疾病有很好的作用.
@丁风2595：敲带脉的做法是怎样的呢?
訾祝15885324388…… 做法: 带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈.当然,坐着的时候,也可以敲,有益无...
@丁风2595：带脉什么时候敲打最好 -
訾祝15885324388…… 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是“救生圈”. 做法: 每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可. 效果: 1,提高排毒能力,改善便秘. 2,可以自然...
@丁风2595：怎样敲打带脉减肥?
訾祝15885324388…… 双手轻轻握拳,从后背腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈.每晚睡觉前敲击30到50圈,并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下.敲打带脉对于恢复带脉的约束能力,减除腰部脂肪,有非常好的作用,坚持一个月左右就能看到效果.注意:睡前不宜敲打带脉,以免影响说面,同时敲打的力度不宜过大,如果出现持续超过一天的疼痛,则不宜继续敲打.
@丁风2595：如何敲带脉 -
訾祝15885324388…… 胆经就是腿的侧线.敲大腿上差不多带脉在肋骨向下胯骨向上.晚上睡觉的时候敲好了.每天敲个十几二十分钟.据了解,对便秘有一定的好处.
@丁风2595：如何敲敲带脉轻松减肥?
訾祝15885324388…… 很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去. 其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部...
@丁风2595：敲打带脉的最佳时间是什么时候?
訾祝15885324388…… 其实只要有时间,并且地点方便,随时都是可以敲打带脉的,但是比较推荐的两个时间点是早上起床之后,以及晚上睡前两小时,因为躺在床上敲打起来是比较方便的,而且时间也比较充足.另外,很多人在傍晚散步的时候,一边走一边敲打带脉,散步、疏通经络两不误.但是注意,在就要睡觉的时候,还是不建议敲打带脉的,因为带脉穴为胆经的腧穴,敲打之后会导致胆经的气血旺盛,让人越来越精神,不利于睡眠.
@丁风2595：敲打带脉要注意什么?
訾祝15885324388…… 1.力度不宜过大,敲带脉的力度不宜过大,以感到轻微的酸痛为宜,以免敲出淤血. 2.带脉疼痛时不宜继续敲打,有些人一开始敲打带脉控制不好力度和频率,敲打过度了,导致带脉部位碰一碰就疼痛,如果第二天依然疼痛难耐的话,一定不能继续敲,否则会加重带脉的堵塞.
