拳击反应球怎么绑
@拔杭1921：拳击魔力球怎么绑 -
齐念17046485995…… 为球在空中有不确定的移动,而习练者必须不断的移动跟随球的空间,去追踪击打.这样的练习还是对反应有帮助.另外对协调也是有帮助.
@拔杭1921：拳击速度球怎么固定 -
齐念17046485995…… 速度球分两种 ,一种是 上下两头橡皮筋的 , 如果是在屋子里面练习 上面那根要找 膨胀螺丝 固定的,下面也是如此,这是正规的 , 要是不正规 或是不具备条件的 ,可以在屋子两侧的墙上 门框上等地方 固定,不清楚你的条件 你自己根据你的情况而定吧朋友 还有一种是 弹簧式的, 他的下面有底座 一般不需要单独固定
@拔杭1921：拳击速度球在家里怎么安装? -
齐念17046485995…… 最好再房外 这样运动时空气好 对身体也好 如果在房间 最好通风比较好 再房间上下连接 不要太紧 把皮带拉紧后再拉 20工分左右旧好 每天坚持练习 才有明显效果
@拔杭1921：拳击用的“速度球”真得很练人速度与反应吗? -
齐念17046485995…… 效果不错的! 如果要买的话,最好买那种“上拉下扯”式的(李小龙用的那种),这种速度反弹最快,而且路线直!我也用的这一种,就是安装的时候要找地方,上边的弹力绳要找个不高的地方挂,挂在房顶不合适,一是太高,而是影响美观,可以在楼下的单杠上挂,下边的弹力绳用一块重物压住即可.我的是在屋里用的,我是在墙上安了一个角铁架,刷上漆也不难看的,弹力绳挂在上边,下边在地上打了个膨胀螺丝挂住 我买的时候,速度球50块钱,焊角铁架50块钱. 不要买那种放到地板上,只用一根弹簧棍支撑的那种,那种反弹太慢,而且路线不直,是弧形的,对训练没有什么好处,只能当个摆设!
@拔杭1921：舒华拳击梨形球怎么固定? -
齐念17046485995…… 找个圆形木板中间掏个小洞!然后把那木板固定在墙壁!用梨形球的顶部穿过去,固定在木板上!就OK了! 当你打到球,球碰到木板就会反弹回来了!听得懂吗? 你在哪里买的?他们没给你说怎么用吗? 还好我是河南省周口舒华专卖的不小心看到了这个帖子! 要不你只有当宝贝放着了呵呵!
@拔杭1921：拳击用的速度球~ 是不是一定要 球板~?不要球板怎么固定?~ -
齐念17046485995…… 球板是什么?我怎么没听说过?就两种固定方法,一种就是两边都是皮筋拉着,上面想法固定在天花板上,下面想法固定在地上,一般是用铆钉或者钩什么的想法固定!再一种就是有底座的,就像有底座的沙袋一样.根据经验来讲两边皮筋固定的比有底座的那种更好一些!
@拔杭1921：拳击速度球 怎么挂 ? 没地方挂 -
齐念17046485995…… 固定在与你身高(面部)平行的地方,试试用膨胀螺栓.
@拔杭1921：拳击速度球怎么制作 -
齐念17046485995…… 找一个篮球或者皮球,可以把球装一个网兜,两头系上有弹性的 弹力绳一定要结实才行,然后找个空间大一点的地方两头固定,就基本可以用了. 注意事项: 是自制速度球,制作要结实,使用是要注意他人安全和自身安全,不要影响他人正常生活.
@拔杭1921：拳击绷带绑法详细文字 -
齐念17046485995…… 一开始,请将棉布圈套在大拇指上,然后绕过手腕连续缠三圈 (以保护手腕关节).手腕缠完三圈之后,接着开始缠绕手指关节三圈 (保护好手指关节,出拳打击沙包才不会受伤) .接着把绷带由手腕往每个指间缠绕,依序是小指->无名指 ->中指->食指.接下来是针对不幸买到五公尺长绷带的朋友做的示范 :其实拳击绷带2.5公尺最恰当,当你买到太长的绷带,多余的长度多半只能收在手指关节和手腕
@拔杭1921：如何打好梨形速度球 -
齐念17046485995…… 走进拳击馆,不管你是想把自己打造成一个未来的世界拳王,还是只是想寻找一种有趣的锻炼方式来塑造匀称、结实的臂膀,梨形速度球(以下简称梨球)都是不可或缺的锻炼器材.在任何一个正规的拳击训练馆里你都能发现梨球,因为在拳击...
齐念17046485995…… 为球在空中有不确定的移动,而习练者必须不断的移动跟随球的空间,去追踪击打.这样的练习还是对反应有帮助.另外对协调也是有帮助.
@拔杭1921：拳击速度球怎么固定 -
齐念17046485995…… 速度球分两种 ,一种是 上下两头橡皮筋的 , 如果是在屋子里面练习 上面那根要找 膨胀螺丝 固定的,下面也是如此,这是正规的 , 要是不正规 或是不具备条件的 ,可以在屋子两侧的墙上 门框上等地方 固定,不清楚你的条件 你自己根据你的情况而定吧朋友 还有一种是 弹簧式的, 他的下面有底座 一般不需要单独固定
@拔杭1921：拳击速度球在家里怎么安装? -
齐念17046485995…… 最好再房外 这样运动时空气好 对身体也好 如果在房间 最好通风比较好 再房间上下连接 不要太紧 把皮带拉紧后再拉 20工分左右旧好 每天坚持练习 才有明显效果
@拔杭1921：拳击用的“速度球”真得很练人速度与反应吗? -
齐念17046485995…… 效果不错的! 如果要买的话,最好买那种“上拉下扯”式的(李小龙用的那种),这种速度反弹最快,而且路线直!我也用的这一种,就是安装的时候要找地方,上边的弹力绳要找个不高的地方挂,挂在房顶不合适,一是太高,而是影响美观,可以在楼下的单杠上挂,下边的弹力绳用一块重物压住即可.我的是在屋里用的,我是在墙上安了一个角铁架,刷上漆也不难看的,弹力绳挂在上边,下边在地上打了个膨胀螺丝挂住 我买的时候,速度球50块钱,焊角铁架50块钱. 不要买那种放到地板上,只用一根弹簧棍支撑的那种,那种反弹太慢,而且路线不直,是弧形的,对训练没有什么好处,只能当个摆设!
@拔杭1921：舒华拳击梨形球怎么固定? -
齐念17046485995…… 找个圆形木板中间掏个小洞!然后把那木板固定在墙壁!用梨形球的顶部穿过去,固定在木板上!就OK了! 当你打到球,球碰到木板就会反弹回来了!听得懂吗? 你在哪里买的?他们没给你说怎么用吗? 还好我是河南省周口舒华专卖的不小心看到了这个帖子! 要不你只有当宝贝放着了呵呵!
@拔杭1921：拳击用的速度球~ 是不是一定要 球板~?不要球板怎么固定?~ -
齐念17046485995…… 球板是什么?我怎么没听说过?就两种固定方法,一种就是两边都是皮筋拉着,上面想法固定在天花板上,下面想法固定在地上,一般是用铆钉或者钩什么的想法固定!再一种就是有底座的,就像有底座的沙袋一样.根据经验来讲两边皮筋固定的比有底座的那种更好一些!
@拔杭1921：拳击速度球 怎么挂 ? 没地方挂 -
齐念17046485995…… 固定在与你身高(面部)平行的地方,试试用膨胀螺栓.
@拔杭1921：拳击速度球怎么制作 -
齐念17046485995…… 找一个篮球或者皮球,可以把球装一个网兜,两头系上有弹性的 弹力绳一定要结实才行,然后找个空间大一点的地方两头固定,就基本可以用了. 注意事项: 是自制速度球,制作要结实,使用是要注意他人安全和自身安全,不要影响他人正常生活.
@拔杭1921：拳击绷带绑法详细文字 -
齐念17046485995…… 一开始,请将棉布圈套在大拇指上,然后绕过手腕连续缠三圈 (以保护手腕关节).手腕缠完三圈之后,接着开始缠绕手指关节三圈 (保护好手指关节,出拳打击沙包才不会受伤) .接着把绷带由手腕往每个指间缠绕,依序是小指->无名指 ->中指->食指.接下来是针对不幸买到五公尺长绷带的朋友做的示范 :其实拳击绷带2.5公尺最恰当,当你买到太长的绷带,多余的长度多半只能收在手指关节和手腕
@拔杭1921：如何打好梨形速度球 -
齐念17046485995…… 走进拳击馆,不管你是想把自己打造成一个未来的世界拳王,还是只是想寻找一种有趣的锻炼方式来塑造匀称、结实的臂膀,梨形速度球(以下简称梨球)都是不可或缺的锻炼器材.在任何一个正规的拳击训练馆里你都能发现梨球,因为在拳击...
