拳击躲闪训练口诀
@牧差3154：拳击如何训练闪躲技巧 -
闻峰17191134018…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@牧差3154：请问拳击如何训练躲闪反应? -
闻峰17191134018…… 你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你.再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练.
@牧差3154：别人一拳打过来如何躲闪,还有如何截击,怎么能提前躲开?就是躲开或截击拳头
闻峰17191134018…… 你是练拳击的嘛…要躲开别人的拳头首先反应要快就是呢么0.几秒的时间.不仅反应要快自己躲闪的速度也得快…都需要刻苦练习也可以找个专业点的教练^_^)Y
@牧差3154：怎么练习躲闪的速度? -
闻峰17191134018…… 躲闪能力:一、多实战二、专项练习:比方说陪练专门出左右直拳,然后你只能躲闪不能还击三、一些小细节:不要看到对手出手才去想怎么躲闪,要靠长时间训练来积累一种感觉,靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都会看那个地方,但高手则不一定;看对手的肩膀,出拳以前肩膀都会先动,腿法的话除了看肩膀还个以看髋部(就是腰下去一点那里),理由是一样的
@牧差3154：拳击基本躲闪问题 -
闻峰17191134018…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@牧差3154：拳击对身体素质和技术的要求,和散打有什么区别?如何练习拳击中的躲闪技巧? -
闻峰17191134018…… 拳击跟散打的区别就是拳击没有腿法、没有摔法,只专注于拳法.练习躲闪技巧首先你应该知道如何躲,如后退、左下潜、右下潜.你可以买个速度球练练,不过我认为还是实战能学到的东西更多.
@牧差3154：在家如何进行一些拳击的锻炼 -
闻峰17191134018…… 1、如何在家里练拳击之站姿 两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40.),全脚掌着地,齐以脚前掌着力.右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方.两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般...
@牧差3154：如何有效的躲闪和格挡. -
闻峰17191134018…… 躲闪和格挡的成功在于出击的时机适宜.时机适宜性在格斗中是非常重要的,动作早不行,晚了也不行,必须在最佳的时差躲闪或格挡才有效,这种精确的战机把握别无他法,只有不断的进行训练才会有直觉.喂靶训练是有效的训练手段,教练员或是同伴,重复一个简单的动作,被打者做出精确的躲闪或是格挡,慢慢过渡到快速动作,最后可以复杂的组合躲闪或是格挡.
@牧差3154：拳击的技巧和训练方法? -
闻峰17191134018…… 拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量.拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗.攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳...
@牧差3154：拳击中闪躲怎么练 -
闻峰17191134018…… 找个练拳击的练反应,他进攻,你只格挡或闪躲,你会受益的
闻峰17191134018…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@牧差3154：请问拳击如何训练躲闪反应? -
闻峰17191134018…… 你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你.再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练.
@牧差3154：别人一拳打过来如何躲闪,还有如何截击,怎么能提前躲开?就是躲开或截击拳头
闻峰17191134018…… 你是练拳击的嘛…要躲开别人的拳头首先反应要快就是呢么0.几秒的时间.不仅反应要快自己躲闪的速度也得快…都需要刻苦练习也可以找个专业点的教练^_^)Y
@牧差3154：怎么练习躲闪的速度? -
闻峰17191134018…… 躲闪能力:一、多实战二、专项练习:比方说陪练专门出左右直拳,然后你只能躲闪不能还击三、一些小细节:不要看到对手出手才去想怎么躲闪,要靠长时间训练来积累一种感觉,靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都会看那个地方,但高手则不一定;看对手的肩膀,出拳以前肩膀都会先动,腿法的话除了看肩膀还个以看髋部(就是腰下去一点那里),理由是一样的
@牧差3154：拳击基本躲闪问题 -
闻峰17191134018…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@牧差3154：拳击对身体素质和技术的要求,和散打有什么区别?如何练习拳击中的躲闪技巧? -
闻峰17191134018…… 拳击跟散打的区别就是拳击没有腿法、没有摔法,只专注于拳法.练习躲闪技巧首先你应该知道如何躲,如后退、左下潜、右下潜.你可以买个速度球练练,不过我认为还是实战能学到的东西更多.
@牧差3154：在家如何进行一些拳击的锻炼 -
闻峰17191134018…… 1、如何在家里练拳击之站姿 两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40.),全脚掌着地,齐以脚前掌着力.右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方.两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般...
@牧差3154：如何有效的躲闪和格挡. -
闻峰17191134018…… 躲闪和格挡的成功在于出击的时机适宜.时机适宜性在格斗中是非常重要的,动作早不行,晚了也不行,必须在最佳的时差躲闪或格挡才有效,这种精确的战机把握别无他法,只有不断的进行训练才会有直觉.喂靶训练是有效的训练手段,教练员或是同伴,重复一个简单的动作,被打者做出精确的躲闪或是格挡,慢慢过渡到快速动作,最后可以复杂的组合躲闪或是格挡.
@牧差3154：拳击的技巧和训练方法? -
闻峰17191134018…… 拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量.拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗.攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳...
@牧差3154：拳击中闪躲怎么练 -
闻峰17191134018…… 找个练拳击的练反应,他进攻,你只格挡或闪躲,你会受益的
