拳击步伐教学视频
@高娜4280：拳击入门教程是什么? -
蔡卷13212157739…… 拳击讲究耐力和爆发力,所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练.先练习小块肌肉,最好通过长跑锻炼耐力,击掌俯卧撑之类联系爆发力,当然主要是练习击打.作为一个拳击手,先练习基本功开始.力量,速度,耐力,柔韧,灵敏(协...
@高娜4280：拳击的所有步伐? -
蔡卷13212157739…… 呵呵,你这回是问对人了.拳击步伐如下: 滑步系 前滑步 后滑步 左滑步 右滑步 冲刺系 冲刺步 侧步系 左侧步 右侧步 环绕系 顺时针绕步 逆时针绕步 急速系 后撤步 冲刺步 跳跃系 左跳跃步 右跳跃步基本的步法大概就这些.
@高娜4280：想学拳击,零基础,如何入门 -
蔡卷13212157739…… 拳击入门学习顺序: 1、基础最重要的,不是什么发力,不是什么组合拳,不是什么步伐配合,更不是什么肌肉,最基础的,是身架.所以先练好身架,再谈其他. 2、然后,要做基本的韧带训练.腰,腿,肩,这些都必须要练到一定柔韧性...
@高娜4280：拳击的一些步伐与动作要领 -
蔡卷13212157739…… 滑步,垫步,上步,跳换步,闪身步…… 摆拳 左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势.右摆拳反之. 要点...
@高娜4280：介绍下拳击的步伐怎么练习? -
蔡卷13212157739…… 你好 拳击的基本步伐叫做划步 前脚全脚着地 后脚脚尖着地 这样是为了方便移动 你是个初学者 不过你的大方向是正确的 在拳击里边 拳法和步伐一样重要 灵活的步伐是进攻和防守的基本 我也不建议靠文字来学习步伐 因为如果你没有练习过的话 靠文字是很难掌握的 俗话说师傅领进门 修行在个人 要是想学拳击的话可以找个专业点的教练带你入门 如果你自己练习的话时间长了 容易造成技术变形 以后也很难改 其他没有什么 拳击的步伐就是划步 前脚基本不动 后脚脚尖着地 正架的话是左脚在前 右脚在后 朝前的话是前脚移动然后后脚马上跟上 后退是后脚移动前脚跟上
@高娜4280：拳击的各路步法应该怎么练呢?
蔡卷13212157739…… 滑步 前沿步右脚掌蹬地,左脚稍高地面向前滑进20-30厘米,后脚轻擦地面跟进.... 右脚随着跟上一步,仍保持好拳击攻防姿势,刺步与前沿步动作相似,唯速度加快. ...
@高娜4280：拳击的基本动作都包括哪些
蔡卷13212157739…… 拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主:前、后滑步,左、右滑步为基础,每种步伐都对应不同的拳法.拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目.它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业性质的比赛.比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛.与此同时比赛者要力图避开对方的打击.
@高娜4280：拳击的正确训练方法是什么? -
蔡卷13212157739…… 第一.体力,这是基础. 第二.正确的姿势,要习惯自己的姿势,不要随便更改. 第四.力量,没有足够的力量打在别人身上也是挠痒痒. 第五.抗击打,只有攻击没有自己的防御也是白练. 第六.打准心靶,练习准确度,不要打虚拳,那样既浪费时...
@高娜4280：谁知道拳击的基本步法和脚步移动 -
蔡卷13212157739…… 不是打职业比赛的拳击拳法没那么多讲究. 1.协调. 能让你觉得移动起来很流畅 2.连贯. 力量从脚开始发力,然后一路上传不要中断. 3.轻盈. 尽量不要踏死. 基本做好这3点就可以.
@高娜4280：求散打与拳击的步法 -
蔡卷13212157739…… 交叉步交叉是一脚越过另一脚向前或向后移动的步法,有前交叉、后交叉两种.1.前交叉:左脚在前实战步,右脚掌蹬地,经左脚背上方向前上步,左脚随即向前,为前交叉前进步.左脚掌蹬地,经右脚背上方向后撤步,右脚随即后撤,...
蔡卷13212157739…… 拳击讲究耐力和爆发力,所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练.先练习小块肌肉,最好通过长跑锻炼耐力,击掌俯卧撑之类联系爆发力,当然主要是练习击打.作为一个拳击手,先练习基本功开始.力量,速度,耐力,柔韧,灵敏(协...
@高娜4280：拳击的所有步伐? -
蔡卷13212157739…… 呵呵,你这回是问对人了.拳击步伐如下: 滑步系 前滑步 后滑步 左滑步 右滑步 冲刺系 冲刺步 侧步系 左侧步 右侧步 环绕系 顺时针绕步 逆时针绕步 急速系 后撤步 冲刺步 跳跃系 左跳跃步 右跳跃步基本的步法大概就这些.
@高娜4280：想学拳击,零基础,如何入门 -
蔡卷13212157739…… 拳击入门学习顺序: 1、基础最重要的,不是什么发力,不是什么组合拳,不是什么步伐配合,更不是什么肌肉,最基础的,是身架.所以先练好身架,再谈其他. 2、然后,要做基本的韧带训练.腰,腿,肩,这些都必须要练到一定柔韧性...
@高娜4280：拳击的一些步伐与动作要领 -
蔡卷13212157739…… 滑步,垫步,上步,跳换步,闪身步…… 摆拳 左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势.右摆拳反之. 要点...
@高娜4280：介绍下拳击的步伐怎么练习? -
蔡卷13212157739…… 你好 拳击的基本步伐叫做划步 前脚全脚着地 后脚脚尖着地 这样是为了方便移动 你是个初学者 不过你的大方向是正确的 在拳击里边 拳法和步伐一样重要 灵活的步伐是进攻和防守的基本 我也不建议靠文字来学习步伐 因为如果你没有练习过的话 靠文字是很难掌握的 俗话说师傅领进门 修行在个人 要是想学拳击的话可以找个专业点的教练带你入门 如果你自己练习的话时间长了 容易造成技术变形 以后也很难改 其他没有什么 拳击的步伐就是划步 前脚基本不动 后脚脚尖着地 正架的话是左脚在前 右脚在后 朝前的话是前脚移动然后后脚马上跟上 后退是后脚移动前脚跟上
@高娜4280：拳击的各路步法应该怎么练呢?
蔡卷13212157739…… 滑步 前沿步右脚掌蹬地,左脚稍高地面向前滑进20-30厘米,后脚轻擦地面跟进.... 右脚随着跟上一步,仍保持好拳击攻防姿势,刺步与前沿步动作相似,唯速度加快. ...
@高娜4280：拳击的基本动作都包括哪些
蔡卷13212157739…… 拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主:前、后滑步,左、右滑步为基础,每种步伐都对应不同的拳法.拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目.它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业性质的比赛.比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛.与此同时比赛者要力图避开对方的打击.
@高娜4280：拳击的正确训练方法是什么? -
蔡卷13212157739…… 第一.体力,这是基础. 第二.正确的姿势,要习惯自己的姿势,不要随便更改. 第四.力量,没有足够的力量打在别人身上也是挠痒痒. 第五.抗击打,只有攻击没有自己的防御也是白练. 第六.打准心靶,练习准确度,不要打虚拳,那样既浪费时...
@高娜4280：谁知道拳击的基本步法和脚步移动 -
蔡卷13212157739…… 不是打职业比赛的拳击拳法没那么多讲究. 1.协调. 能让你觉得移动起来很流畅 2.连贯. 力量从脚开始发力,然后一路上传不要中断. 3.轻盈. 尽量不要踏死. 基本做好这3点就可以.
@高娜4280：求散打与拳击的步法 -
蔡卷13212157739…… 交叉步交叉是一脚越过另一脚向前或向后移动的步法,有前交叉、后交叉两种.1.前交叉:左脚在前实战步,右脚掌蹬地,经左脚背上方向前上步,左脚随即向前,为前交叉前进步.左脚掌蹬地,经右脚背上方向后撤步,右脚随即后撤,...
