按揉肚子正确手法视频
@高研926：揉肚子有什么正确方法吗? -
骆萱19498852632…… 你好:揉肚子在中医也是一种按摩手法.经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠,促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病的功效.揉肚子的正确方法是先左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜.需要注意的是不宜饭后马上进行,可在饭后半小时再做!
@高研926：肚子疼怎么揉肚子
骆萱19498852632…… 用单手手掌置于下腹部,顺时针、逆时针方向各10圈,至感觉湿热为宜.本法可缓解慢性腹泻.可以口服思密达、益生菌治疗,用热水袋热敷更好,喝点热的白开水,如果腹泻严重,需要到医院输液治疗,不要吃油腻生冷食物,饮食要细软,易消化,注意饮食卫生.
@高研926：躺着揉肚子的正确方法学 -
骆萱19498852632…… 全身心放松,把左手和右手相搓,一定要搓热 左手压在肚脐眼上,这里有关元穴.右手重叠放在在左手上. 揉的时候不要太用力,感觉挨到肉皮即可. 从左向右逆时针揉动,一圈两圈,一直转到八八六十四圈 再把左手和右手相搓,还是要搓热 将右手压在肚脐眼上,左手重叠放在在右手上. 再从右向左顺时针揉动,还是转到六十四圈 最后两手搓热,叠压,从胸口到肚脐眼,从上向下,捋动64下,这一路又有很多脾胃的穴位可以被按摩到. 注意时间,一天两次,最好是早上起床前和晚上睡觉前,平直躺在床上进行.晚上做一做还可以助于睡眠呢.
@高研926：揉腹的正确做法是怎样的 -
骆萱19498852632…… 揉腹有利于增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要.方法是仰卧放松,先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次,然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次,以后逐渐可增加到200次.
@高研926：如何按摩腹部促进排便 -
骆萱19498852632…… 一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,精力集中,呼吸自然,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,用力适度,在辨明虚实的基础上,按顺时针或逆时针方向按揉50~100次.如无明显症状,只为养生保健,可采取平补平泻的手法,即逆时针和顺时针各按揉50次,有较好的养生保健效果.洗澡后毛孔张开,这时按摩效果最好,按摩前用热毛巾敷一下腹部,也可以收到同样的效果;揉腹时,经常会出现腹内有温热感、饥饿感,或产生肠鸣、排气等,属于正常反应,不必担心.
@高研926：胀气要怎么揉肚子才是正确的 -
骆萱19498852632…… 以肚脐为中心,沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩,这样有助于肠胃蠕动和气体排出,以改善消化吸收的情况
骆萱19498852632…… 你好:揉肚子在中医也是一种按摩手法.经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠,促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病的功效.揉肚子的正确方法是先左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜.需要注意的是不宜饭后马上进行,可在饭后半小时再做!
@高研926：肚子疼怎么揉肚子
骆萱19498852632…… 用单手手掌置于下腹部,顺时针、逆时针方向各10圈,至感觉湿热为宜.本法可缓解慢性腹泻.可以口服思密达、益生菌治疗,用热水袋热敷更好,喝点热的白开水,如果腹泻严重,需要到医院输液治疗,不要吃油腻生冷食物,饮食要细软,易消化,注意饮食卫生.
@高研926：躺着揉肚子的正确方法学 -
骆萱19498852632…… 全身心放松,把左手和右手相搓,一定要搓热 左手压在肚脐眼上,这里有关元穴.右手重叠放在在左手上. 揉的时候不要太用力,感觉挨到肉皮即可. 从左向右逆时针揉动,一圈两圈,一直转到八八六十四圈 再把左手和右手相搓,还是要搓热 将右手压在肚脐眼上,左手重叠放在在右手上. 再从右向左顺时针揉动,还是转到六十四圈 最后两手搓热,叠压,从胸口到肚脐眼,从上向下,捋动64下,这一路又有很多脾胃的穴位可以被按摩到. 注意时间,一天两次,最好是早上起床前和晚上睡觉前,平直躺在床上进行.晚上做一做还可以助于睡眠呢.
@高研926：揉腹的正确做法是怎样的 -
骆萱19498852632…… 揉腹有利于增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要.方法是仰卧放松,先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次,然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次,以后逐渐可增加到200次.
@高研926：如何按摩腹部促进排便 -
骆萱19498852632…… 一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,精力集中,呼吸自然,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,用力适度,在辨明虚实的基础上,按顺时针或逆时针方向按揉50~100次.如无明显症状,只为养生保健,可采取平补平泻的手法,即逆时针和顺时针各按揉50次,有较好的养生保健效果.洗澡后毛孔张开,这时按摩效果最好,按摩前用热毛巾敷一下腹部,也可以收到同样的效果;揉腹时,经常会出现腹内有温热感、饥饿感,或产生肠鸣、排气等,属于正常反应,不必担心.
@高研926：胀气要怎么揉肚子才是正确的 -
骆萱19498852632…… 以肚脐为中心,沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩,这样有助于肠胃蠕动和气体排出,以改善消化吸收的情况
