按时睡觉和困了就睡
@皮邦3383：睡觉是每天按时睡好还是瞌睡了就睡好? -
喻骅18049575176…… 当然是按时睡好啦,一般美容睡眠时间是晚上11点至3点,长期坚持这个时间睡觉就可以消除黑眼圈,对身体也有好处.所以咯,11点之前睡是最好的.按时睡吧.
@皮邦3383：准时睡觉了为什么还会觉得困???
喻骅18049575176…… 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时. 超过30分钟不...
@皮邦3383：睡觉应该困了再睡还是按时睡? -
喻骅18049575176…… 这要看你的个人情况.如果你是学生,那么你要按时睡,不过生物钟太过固定的话人会长胖. 如果你是上班族,那么你的休息时间一定要自己掌握好,觉得应该补觉的时候就要睡会,不要因为睡眠不足而造成代谢出问题.
@皮邦3383：困了就睡觉,正确吗?
喻骅18049575176…… 对,困了就该睡,但你也不能该睡觉时你不睡,每天要按时睡觉.
@皮邦3383：下列饮食习惯合理的是 - 作业帮
喻骅18049575176…… [选项] A. 经常吃“洋快餐” B. 睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食 C. 用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 D. 不挑食、不偏食,按时进餐
@皮邦3383：肚子左腹偶尔镇镇的痛没有吃辣椒饮食正常睡眠没有准时 - 消化内科...
喻骅18049575176…… [答案] (1)一天中所用的时间最多的是学习,最少的是吃饭; (2)24*(30%+20%)=12(小时), 答:睡觉和活动一共花了12小时. 故答案为:学习、吃饭.
@皮邦3383：到点再睡,还是困了再睡? -
喻骅18049575176…… 到点睡,养成早睡早起的习惯,会受益匪浅.早睡了自然就能早起,时间久了就能形成生物钟,第二天自然醒来,有利于身心健康.不要等到饿了再吃,也不要等到困了再睡,透支体力会大大伤害身体.
喻骅18049575176…… 当然是按时睡好啦,一般美容睡眠时间是晚上11点至3点,长期坚持这个时间睡觉就可以消除黑眼圈,对身体也有好处.所以咯,11点之前睡是最好的.按时睡吧.
@皮邦3383：准时睡觉了为什么还会觉得困???
喻骅18049575176…… 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时. 超过30分钟不...
@皮邦3383：睡觉应该困了再睡还是按时睡? -
喻骅18049575176…… 这要看你的个人情况.如果你是学生,那么你要按时睡,不过生物钟太过固定的话人会长胖. 如果你是上班族,那么你的休息时间一定要自己掌握好,觉得应该补觉的时候就要睡会,不要因为睡眠不足而造成代谢出问题.
@皮邦3383：困了就睡觉,正确吗?
喻骅18049575176…… 对,困了就该睡,但你也不能该睡觉时你不睡,每天要按时睡觉.
@皮邦3383：下列饮食习惯合理的是 - 作业帮
喻骅18049575176…… [选项] A. 经常吃“洋快餐” B. 睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食 C. 用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 D. 不挑食、不偏食,按时进餐
@皮邦3383：肚子左腹偶尔镇镇的痛没有吃辣椒饮食正常睡眠没有准时 - 消化内科...
喻骅18049575176…… [答案] (1)一天中所用的时间最多的是学习,最少的是吃饭; (2)24*(30%+20%)=12(小时), 答:睡觉和活动一共花了12小时. 故答案为:学习、吃饭.
@皮邦3383：到点再睡,还是困了再睡? -
喻骅18049575176…… 到点睡,养成早睡早起的习惯,会受益匪浅.早睡了自然就能早起,时间久了就能形成生物钟,第二天自然醒来,有利于身心健康.不要等到饿了再吃,也不要等到困了再睡,透支体力会大大伤害身体.
