明明睡够了总是想睡觉
@闵咐3425：每天的睡眠足够了,为什么还是老想睡觉 -
叔贷18943249767…… 精神不震,多锻炼身体,提高抑制力,注意饮食,卫生习惯. 睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态.三种情况下的个体会出现嗜睡:一是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”)的患者...
@闵咐3425：为什么我睡眠很充足,却还老是想睡觉啊? -
叔贷18943249767…… 你是睡眠质量不好才这样的,给你一点参考:提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝...
@闵咐3425：明明睡眠很足,为什么还是天天想睡? -
叔贷18943249767…… 那是因为你睡过了、过于饱合了…建议你把时间匀些出来作运动、睡前运动加一杯牛奶有助于睡眠质量地提高、睡醒后运动保持清醒头脑哟…多与朋友聊天、不会乏困呢
@闵咐3425：明明睡眠很足可为什么还老是打瞌睡 -
叔贷18943249767…… 与睡眠质量也有关系. 试试这两招能提高睡眠质量! 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝.调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了.冬季养生早卧晚起,以待日光.中午少睡一会足够. 子时(晚上11...
@闵咐3425：明明睡眠很足,为什么还是天天想睡? -
叔贷18943249767…… 那是因为你睡过了、过于饱合了…建议你把时间匀些出来作运动、睡前运动加一杯牛奶有助于睡眠质量地提高、睡醒后运动保持清醒头脑哟…多与朋友聊天、不会乏困呢
@闵咐3425：为什么我每天睡眠时间足够了我还是整天想睡觉? -
叔贷18943249767…… 嘿嘿! 弄简单的! 因为在你心里.你因为某些事情而感到累了! 心累影响思想!所以觉得想睡觉!
叔贷18943249767…… 精神不震,多锻炼身体,提高抑制力,注意饮食,卫生习惯. 睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态.三种情况下的个体会出现嗜睡:一是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”)的患者...
@闵咐3425：为什么我睡眠很充足,却还老是想睡觉啊? -
叔贷18943249767…… 你是睡眠质量不好才这样的,给你一点参考:提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝...
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@闵咐3425：为什么我每天睡眠时间足够了我还是整天想睡觉? -
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