特别困老想睡觉怎么办
@莫泡5435：老困想睡觉,咋办?
弓急13355955129…… 节对睡眠质量会有些影响咖啡少喝个人觉得那东西在人白天犯困的时候根本不管用只是晚上能让人兴奋,但是,这点兴奋是需要你白天萎靡做代价的明显你晚上睡的太晚了,建议晚上最晚不要超过10上床,10:30必须已经入睡,这样,哪怕你早上5:30起床都不会受影响,因为你中午还有午睡.(备注:晚上在上网吧?挪到早晨试试,一天都会精力充沛的,还能保养皮肤)
@莫泡5435：困了想睡觉怎么办
弓急13355955129…… 可以泡一些蕃楸草,利尿解乏、消炎抗菌、清热解毒,和仪改善和预防身体病症;
@莫泡5435：老想睡怎么办?
弓急13355955129…… 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质...
@莫泡5435：想睡觉怎么办!!!
弓急13355955129…… 去玩的很累或者像小朋友那样数星星吧
@莫泡5435：总是特别想睡觉什么原因,该怎么办? - 久久问医
弓急13355955129…… 你好,总是想睡觉,原因有很多,比如气血虚、脑供血不足,以及精神压力大等,如果总是这样,还是应该去医院检查下看看,平时要注意调整,不要有太大的精神负担.你可以去看看中医,如果有气虚的毛病,可以适当地吃药进行调理,保持规律的生活习惯,饮食上注意清淡,中午可以少休息一会,晚上适当地早些入睡,多补钙等.
弓急13355955129…… 节对睡眠质量会有些影响咖啡少喝个人觉得那东西在人白天犯困的时候根本不管用只是晚上能让人兴奋,但是,这点兴奋是需要你白天萎靡做代价的明显你晚上睡的太晚了,建议晚上最晚不要超过10上床,10:30必须已经入睡,这样,哪怕你早上5:30起床都不会受影响,因为你中午还有午睡.(备注:晚上在上网吧?挪到早晨试试,一天都会精力充沛的,还能保养皮肤)
@莫泡5435：困了想睡觉怎么办
弓急13355955129…… 可以泡一些蕃楸草,利尿解乏、消炎抗菌、清热解毒,和仪改善和预防身体病症;
@莫泡5435：老想睡怎么办?
弓急13355955129…… 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质...
@莫泡5435：想睡觉怎么办!!!
弓急13355955129…… 去玩的很累或者像小朋友那样数星星吧
@莫泡5435：总是特别想睡觉什么原因,该怎么办? - 久久问医
弓急13355955129…… 你好,总是想睡觉,原因有很多,比如气血虚、脑供血不足,以及精神压力大等,如果总是这样,还是应该去医院检查下看看,平时要注意调整,不要有太大的精神负担.你可以去看看中医,如果有气虚的毛病,可以适当地吃药进行调理,保持规律的生活习惯,饮食上注意清淡,中午可以少休息一会,晚上适当地早些入睡,多补钙等.
