白天容易打瞌睡怎么办
@五吕3751：白天嗜睡怎么办
麻保13991619435…… 有一种病叫“发作性睡病”,表现为在白天会出现不由意志控制的,在不恰当的时间或地点入睡.是不是你可以在上海精神卫生中心就诊. 江西省精神病医院-精神科-朱健民副主任医师
@五吕3751：白天容易打瞌睡怎么办
麻保13991619435…… 引起白天打瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因.对症下药,我相信一定会解决的.你不用担心哦..
@五吕3751：白天犯困怎么办?
麻保13991619435…… 白天累一下晚上就很好睡了 失眠容易治~~你放松放松就行了·~睡觉前别看电影啥的了,反而紧张买沐浴露洗发水什么的也买香薰的,比如薰衣草的,不要觉得很内什么啊,香薰本来就是帮助松弛神经的~~所以管用的哦·~别喝咖啡啊茶啊什么的,喝多了还不失眠?
@五吕3751：白天老是打瞌睡怎么回事?
麻保13991619435…… 晚上睡眠不足了…心情应该放松一点…没有压力…不要老是想东想西的…睡眠不足…白天一上班打瞌睡…钓鱼…没精打采的…
@五吕3751：白天经常瞌睡怎么办? -
麻保13991619435…… 为什么会打瞌睡?除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡.最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌...
@五吕3751：白天总是犯困怎么办?
麻保13991619435…… 第一,睡眠不足,要按时睡觉,不要熬夜.第二,血液循环不好,比如血脂高,血液垃圾多,都会导致血液流通不好.要采取清理血液的措施.使用鱼油或者银杏产品,都可以.第四,低血压.第五,贫血.要补铁.第六,也是最主要的,营养不良,或者营养不均衡.缺乏维生素.矿物质,蛋白质都有可能导致疲劳.注意饮食,注意生活习惯,注意运动,注意营养,你会改善的.
麻保13991619435…… 有一种病叫“发作性睡病”,表现为在白天会出现不由意志控制的,在不恰当的时间或地点入睡.是不是你可以在上海精神卫生中心就诊. 江西省精神病医院-精神科-朱健民副主任医师
@五吕3751：白天容易打瞌睡怎么办
麻保13991619435…… 引起白天打瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因.对症下药,我相信一定会解决的.你不用担心哦..
@五吕3751：白天犯困怎么办?
麻保13991619435…… 白天累一下晚上就很好睡了 失眠容易治~~你放松放松就行了·~睡觉前别看电影啥的了,反而紧张买沐浴露洗发水什么的也买香薰的,比如薰衣草的,不要觉得很内什么啊,香薰本来就是帮助松弛神经的~~所以管用的哦·~别喝咖啡啊茶啊什么的,喝多了还不失眠?
@五吕3751：白天老是打瞌睡怎么回事?
麻保13991619435…… 晚上睡眠不足了…心情应该放松一点…没有压力…不要老是想东想西的…睡眠不足…白天一上班打瞌睡…钓鱼…没精打采的…
@五吕3751：白天经常瞌睡怎么办? -
麻保13991619435…… 为什么会打瞌睡?除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡.最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌...
@五吕3751：白天总是犯困怎么办?
麻保13991619435…… 第一,睡眠不足,要按时睡觉,不要熬夜.第二,血液循环不好,比如血脂高,血液垃圾多,都会导致血液流通不好.要采取清理血液的措施.使用鱼油或者银杏产品,都可以.第四,低血压.第五,贫血.要补铁.第六,也是最主要的,营养不良,或者营养不均衡.缺乏维生素.矿物质,蛋白质都有可能导致疲劳.注意饮食,注意生活习惯,注意运动,注意营养,你会改善的.
