老是觉得很困没睡好怎么办

@胥全1827：很困怎么办?
龙娜18784827445…… 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁.女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏.镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量. 香蕉 香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富...

@胥全1827：一直感觉困怎么办?
龙娜18784827445…… 对于上课犯困问题,个人经验就是困的时候站起来听课,这既是对老师的礼貌,也是对自己的负责……效果还是不错的,最起码我当时就这样

@胥全1827：老是很困怎么办?
龙娜18784827445…… 给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦

@胥全1827：总是很困怎么办
龙娜18784827445…… 1喝咖啡 2运动一下 3好好睡一觉 4闭目养神

@胥全1827：感觉好困老是睡不着是怎么回事 -
龙娜18784827445…… 病情分析: 你好,这就是体质虚弱引起的,建议你口服人参健脾丸治疗.