握力器60公斤力气算大吗
@父毛2178：握力器60kg什么水平
龚甘19150876232…… 正常情况下,如果能握力器60kg,也就是120斤,水平都非常高了.一般来说,普通的青壮年人,握力器能握30公斤,都很不错了.要想握力器握到60kg,没有半年到一年...
@父毛2178：单手握力60公斤是什么水平
龚甘19150876232…… 握力60kg算较高水平了.通常来说40岁左右男性握力在43~50千克为合格,女性27~31千克之间为合格.握力指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标.握力体重指数=握力(Kg)/体重(Kg)*100,测试握力指数时两脚自然分开成直立挺拔姿势,两臂自然下垂,一手持握力计全力握紧,记录下握力计指针的刻度.
@父毛2178：60公斤臂力棒力气多大(60公斤臂力棒厉害吗) -
龚甘19150876232…… 可以参考一下以下数据:1. 等级为100公斤的臂力棒,难度系数为2.0,可以增长32cm的臂围.2. 等级为50公斤的臂力棒,难度系数为1.5,可以增长20cm的臂围.因此,60公斤的臂力棒可以增长约24cm的臂围,属于比较一般的水平.需要注意的是,臂力棒的锻炼效果不仅取决于重量,还取决于使用者的身体状况和训练计划.因此,不同的人使用60公斤的臂力棒可能会有不同的效果.
@父毛2178：我15岁握力62千克,算高还是算低 -
龚甘19150876232…… 算低
@父毛2178：我16岁,60KG的臂力器 可以做15个 力气算是小 还是一般 还是有点大 你们都可以做多少个 60KG的 -
龚甘19150876232…… 只能说你对臂力器的发力已经很不错了,但不能证明你整体力气有多大.可以试试其他力度训练 试试自己的耐力 爆发力等.
@父毛2178：臂力棒60公斤40个什么水平 -
龚甘19150876232…… 小.,80下.除非手劲特大.但至少双手要能弯举十下25公斤的哑铃.起码在你的人群范围属于上上等.对一般人来说60公斤的臂力棒做30多下应该算力量比较大的,你确定是六十公斤如果是的话那是很大了.是的.竭尽全力能作三十五六下,60公斤是个分水岭.差不多身高的,如果用肚子借力啥的.60公斤50个,一般不健身或者不常锻炼的人是弯不动60公斤的.锻炼到现但是我感觉我的力气总是比别人小请,老觉的自己力气比别人,请问力量算大.照你说的来看.60公斤的臂力棒一口气能作20多下,我是指标准姿势.你的锻炼量还没到极限.50公斤的臂力棒一次可以做40多个不得了哦你的力量属于中上等,杠杆,这个不看年纪,我们班一般的同学50公斤臂力棒每天做50,20岁.
@父毛2178：我单手抓起60KG哑铃,算是力气大吗 -
龚甘19150876232…… 力气大不大是要看你怎么抓起的,提起来还是举起来,你的体重又是多少,各方面元素结合的,一般情况下一直手抓起60KG的还是可以的
@父毛2178：本人身高172,体重53公斤,握力60公斤,香山握力器测的,自己卧推也有60 -
龚甘19150876232…… 正常,还需要锻炼,肌肉训练 再看看别人怎么说的.
@父毛2178：我身高165体重75公斤 60公斤的臂力器 握50个 力气算大吗
龚甘19150876232…… 大.
龚甘19150876232…… 正常情况下,如果能握力器60kg,也就是120斤,水平都非常高了.一般来说,普通的青壮年人,握力器能握30公斤,都很不错了.要想握力器握到60kg,没有半年到一年...
@父毛2178：单手握力60公斤是什么水平
龚甘19150876232…… 握力60kg算较高水平了.通常来说40岁左右男性握力在43~50千克为合格,女性27~31千克之间为合格.握力指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标.握力体重指数=握力(Kg)/体重(Kg)*100,测试握力指数时两脚自然分开成直立挺拔姿势,两臂自然下垂,一手持握力计全力握紧,记录下握力计指针的刻度.
@父毛2178：60公斤臂力棒力气多大(60公斤臂力棒厉害吗) -
龚甘19150876232…… 可以参考一下以下数据:1. 等级为100公斤的臂力棒,难度系数为2.0,可以增长32cm的臂围.2. 等级为50公斤的臂力棒,难度系数为1.5,可以增长20cm的臂围.因此,60公斤的臂力棒可以增长约24cm的臂围,属于比较一般的水平.需要注意的是,臂力棒的锻炼效果不仅取决于重量,还取决于使用者的身体状况和训练计划.因此,不同的人使用60公斤的臂力棒可能会有不同的效果.
@父毛2178：我15岁握力62千克,算高还是算低 -
龚甘19150876232…… 算低
@父毛2178：我16岁,60KG的臂力器 可以做15个 力气算是小 还是一般 还是有点大 你们都可以做多少个 60KG的 -
龚甘19150876232…… 只能说你对臂力器的发力已经很不错了,但不能证明你整体力气有多大.可以试试其他力度训练 试试自己的耐力 爆发力等.
@父毛2178：臂力棒60公斤40个什么水平 -
龚甘19150876232…… 小.,80下.除非手劲特大.但至少双手要能弯举十下25公斤的哑铃.起码在你的人群范围属于上上等.对一般人来说60公斤的臂力棒做30多下应该算力量比较大的,你确定是六十公斤如果是的话那是很大了.是的.竭尽全力能作三十五六下,60公斤是个分水岭.差不多身高的,如果用肚子借力啥的.60公斤50个,一般不健身或者不常锻炼的人是弯不动60公斤的.锻炼到现但是我感觉我的力气总是比别人小请,老觉的自己力气比别人,请问力量算大.照你说的来看.60公斤的臂力棒一口气能作20多下,我是指标准姿势.你的锻炼量还没到极限.50公斤的臂力棒一次可以做40多个不得了哦你的力量属于中上等,杠杆,这个不看年纪,我们班一般的同学50公斤臂力棒每天做50,20岁.
@父毛2178：我单手抓起60KG哑铃,算是力气大吗 -
龚甘19150876232…… 力气大不大是要看你怎么抓起的,提起来还是举起来,你的体重又是多少,各方面元素结合的,一般情况下一直手抓起60KG的还是可以的
@父毛2178：本人身高172,体重53公斤,握力60公斤,香山握力器测的,自己卧推也有60 -
龚甘19150876232…… 正常,还需要锻炼,肌肉训练 再看看别人怎么说的.
@父毛2178：我身高165体重75公斤 60公斤的臂力器 握50个 力气算大吗
龚甘19150876232…… 大.
