握力40kg手劲多大
@冶光3573：关公的刀八十二斤他可以单手举起,来按要力学来说单手举起40千克东西要多大力气? -
毋金17320553645…… 练武之人!本身素质就高!所以他的力气应该是举动武器的5~10倍!
@冶光3573：我的握力最大值可以达到40kg,为什么提重物还是不轻松很吃力 -
毋金17320553645…… 握力和能否提重物完全没关系.顺便,握力40kg只是勉强到正常人水平,40kg以下算体质虚弱.
@冶光3573：每天晚上用 40kg的握力棒 10分钟内 100个有用么? -
毋金17320553645…… 告诉你吧,我原来就玩过那棒,但是现在去健身房了,每天深蹲100KG每组3-5下的极限重量,组间歇最多1分钟,卧推也是如此,因为那样练习绝对力量,我不要那体型的,我体型不怎么好,比较胖,但是我的力量爆发力绝对比握力棒练得强无数倍!你看那些大力士就知道了,他们跑步也不慢啊,我那时的力量+肌肉围度刷刷的增长,现在想起来那个握力棒真好笑,那是骗小孩子钱用的,另外建议你吃韦德牌子的补剂增长肌肉更快,体质更好,建议是重肌粉+肌酸+蛋白粉,那样你力量增长比我还刷刷的,望LZ采纳 ,忘说了,之所以我才能100KG因为我才18周岁,没到力量增长的巅峰
@冶光3573：单手握力值的大小和什么因素有关? -
毋金17320553645…… 握力的大小主要与小臂肌群的力量有关. 与上臂的肌群力量也有一定的关系. 特别是肱三头肌. 一般来讲,成年男性的握力值应当介于40-50kg之间,上可至55-60kg甚至更多 而成年女性的握力一般不会超过30-35kg 除非是有经常健身或者是接受专门训练等的人.
@冶光3573：40KG的人手臂最大的力量是多少? -
毋金17320553645…… 我不知道,但人是潜能无限的.肌肉发达并不一定就会很大力!人体是很奥妙的组织!呼吸的搭配也是发力的重要要素!速度会增加力量~所谓暴发力就是突然加肌肉组织速承受压力快速到达目标就可达到不可思议的力量爆发!还要配合脚步稳力和腰部扭转的发力达到流畅运用~就可以发挥力量了!建议锻炼腿的韧性/腰的动力/手臂肌肉组织肌肉聚力度!提议抱脚缩腿弹跳(达到浮空的瞬间肢势做到平时蹲地时双手抱住小腿)30个,腰就是仰卧起坐了50,手臂锻炼做到俯卧撑标准肢势坚持5分钟不动和50个俯卧撑OK!30分钟能做完那你就是一个很健康的人类了~别人发烧你会很羡慕的~还别说,夸张点,我已经忘了小病(发烧/感冒)的味道了!
@冶光3573：40kg臂力器一口气40下,请问力气怎样? -
毋金17320553645…… 一个是你的臂力确实通过几个月的煅练增强了不少,另外一种可能就是臂力器质量不行,弹力在你用了一段时间以后就达不到要求,这样你的臂力可能增加的并没有想象中的那么多, 无论是上面这两种情形的任何一种,如果你还想继续提高自己的话,都应该去换一个了,如果只想先这么用着,那同样对你的臂力有提高,只是效果来得慢一点,也就是说事倍功半.
@冶光3573：75CM的握力棒是多少KG? -
毋金17320553645…… 75CM的握力棒是40KG的. 握力棒,握力器的一种,又称臂力器,霹雳棒.一般有30,40,50,60公斤等不同程度的量程.主要锻炼胸肌、前臂肌群、二头肌、背阔肌等. 锻炼方法: 1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧. 2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松. 3.两臂向胸前靠拢,弯曲弹簧,然后伸直,慢慢放松. 4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯曲弹簧,然后左肘弯曲,用右手弯曲弹簧. 5.两臂向身后,紧握弹簧,然后向下伸直逐渐弯曲.
@冶光3573：臂力器的40kg50kg这样的参数是指什么 -
毋金17320553645…… 40KG就是指臂力器的力量值,就是你手臂的力量是否有40KG 同理,50KG也是这样
@冶光3573：40KG臂力器一般成年人能掰几下 -
毋金17320553645…… 80斤的吧我前年玩过正手15下反手再15下现在估计能整40下吧当然得正反手换着来我23了
@冶光3573：如何让手劲变大 -
毋金17320553645…… 握力俗称手劲.握力的大小主要决定与前臂和手部肌肉的力量.而且也是全身肌肉一个协调性的体现.增加握力的方法如下:1、通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌,可以加一些俯卧撑,作为辅助训练.2、可以练习一下杠铃来增加十指的抓取力度,将杠铃抓起举过头顶,然后向前砸下去,注意不要砸到自己的脚.3、通过仰卧起坐,跑步等运动来增加自己全身肌肉的协调性.
毋金17320553645…… 练武之人!本身素质就高!所以他的力气应该是举动武器的5~10倍!
@冶光3573：我的握力最大值可以达到40kg,为什么提重物还是不轻松很吃力 -
毋金17320553645…… 握力和能否提重物完全没关系.顺便,握力40kg只是勉强到正常人水平,40kg以下算体质虚弱.
@冶光3573：每天晚上用 40kg的握力棒 10分钟内 100个有用么? -
毋金17320553645…… 告诉你吧,我原来就玩过那棒,但是现在去健身房了,每天深蹲100KG每组3-5下的极限重量,组间歇最多1分钟,卧推也是如此,因为那样练习绝对力量,我不要那体型的,我体型不怎么好,比较胖,但是我的力量爆发力绝对比握力棒练得强无数倍!你看那些大力士就知道了,他们跑步也不慢啊,我那时的力量+肌肉围度刷刷的增长,现在想起来那个握力棒真好笑,那是骗小孩子钱用的,另外建议你吃韦德牌子的补剂增长肌肉更快,体质更好,建议是重肌粉+肌酸+蛋白粉,那样你力量增长比我还刷刷的,望LZ采纳 ,忘说了,之所以我才能100KG因为我才18周岁,没到力量增长的巅峰
@冶光3573：单手握力值的大小和什么因素有关? -
毋金17320553645…… 握力的大小主要与小臂肌群的力量有关. 与上臂的肌群力量也有一定的关系. 特别是肱三头肌. 一般来讲,成年男性的握力值应当介于40-50kg之间,上可至55-60kg甚至更多 而成年女性的握力一般不会超过30-35kg 除非是有经常健身或者是接受专门训练等的人.
@冶光3573：40KG的人手臂最大的力量是多少? -
毋金17320553645…… 我不知道,但人是潜能无限的.肌肉发达并不一定就会很大力!人体是很奥妙的组织!呼吸的搭配也是发力的重要要素!速度会增加力量~所谓暴发力就是突然加肌肉组织速承受压力快速到达目标就可达到不可思议的力量爆发!还要配合脚步稳力和腰部扭转的发力达到流畅运用~就可以发挥力量了!建议锻炼腿的韧性/腰的动力/手臂肌肉组织肌肉聚力度!提议抱脚缩腿弹跳(达到浮空的瞬间肢势做到平时蹲地时双手抱住小腿)30个,腰就是仰卧起坐了50,手臂锻炼做到俯卧撑标准肢势坚持5分钟不动和50个俯卧撑OK!30分钟能做完那你就是一个很健康的人类了~别人发烧你会很羡慕的~还别说,夸张点,我已经忘了小病(发烧/感冒)的味道了!
@冶光3573：40kg臂力器一口气40下,请问力气怎样? -
毋金17320553645…… 一个是你的臂力确实通过几个月的煅练增强了不少,另外一种可能就是臂力器质量不行,弹力在你用了一段时间以后就达不到要求,这样你的臂力可能增加的并没有想象中的那么多, 无论是上面这两种情形的任何一种,如果你还想继续提高自己的话,都应该去换一个了,如果只想先这么用着,那同样对你的臂力有提高,只是效果来得慢一点,也就是说事倍功半.
@冶光3573：75CM的握力棒是多少KG? -
毋金17320553645…… 75CM的握力棒是40KG的. 握力棒,握力器的一种,又称臂力器,霹雳棒.一般有30,40,50,60公斤等不同程度的量程.主要锻炼胸肌、前臂肌群、二头肌、背阔肌等. 锻炼方法: 1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧. 2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松. 3.两臂向胸前靠拢,弯曲弹簧,然后伸直,慢慢放松. 4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯曲弹簧,然后左肘弯曲,用右手弯曲弹簧. 5.两臂向身后,紧握弹簧,然后向下伸直逐渐弯曲.
@冶光3573：臂力器的40kg50kg这样的参数是指什么 -
毋金17320553645…… 40KG就是指臂力器的力量值,就是你手臂的力量是否有40KG 同理,50KG也是这样
@冶光3573：40KG臂力器一般成年人能掰几下 -
毋金17320553645…… 80斤的吧我前年玩过正手15下反手再15下现在估计能整40下吧当然得正反手换着来我23了
@冶光3573：如何让手劲变大 -
毋金17320553645…… 握力俗称手劲.握力的大小主要决定与前臂和手部肌肉的力量.而且也是全身肌肉一个协调性的体现.增加握力的方法如下:1、通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌,可以加一些俯卧撑,作为辅助训练.2、可以练习一下杠铃来增加十指的抓取力度,将杠铃抓起举过头顶,然后向前砸下去,注意不要砸到自己的脚.3、通过仰卧起坐,跑步等运动来增加自己全身肌肉的协调性.
