改善心脏功能的办法
@郭惠6496：有哪些改善心功能的方法? -
祁扶17568179452…… 增强心肺功能可以有效预防心脏病的发生,以规则性、持续性、有节奏的运动最有效;至于大的运动,如举重,则对心肺功能没有促进作用.能够促进心肺功能的运动,大致可以分为3类: 第一类是有一定运动量,对心肺功能的促进最为有效...
@郭惠6496：怎样提高心脏的功能? -
祁扶17568179452…… 以下介绍几条定量步行锻炼的线路,供心力较弱者参考. 1、200米~600米平路,用每分钟30米~50米的速度,每走100米后休息3~5分钟. 2、400米~800米平路,用每分钟30米~50米的速度,每走200米后休息3~5分钟. 3、800米~1600米平路...
@郭惠6496：怎样提高心脏功能 -
祁扶17568179452…… 可以加强体育锻炼加中药疗养
@郭惠6496：怎么加强心脏功能 -
祁扶17568179452…… 控制体重研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍. 戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(...
@郭惠6496：增强心脏功能的养生方法有哪些? -
祁扶17568179452…… 如果是心脏有问题需要去医院检查遵医嘱治疗.如果单纯是心功能弱(或各种心脏病保养期、后遗症)我提点建议,这也是本人的亲身感受:1、心胸开阔,自我调节,与亲朋来往多且快乐;2、保持充足睡眠,中午小憩15-45分钟,晚上十点前上床睡觉,很养心的;3、多吃黑色、红色食物;4、挑食的人或不开伙的平时可吃些vc、复合vb、ve,年纪大的早吃一粒深海鱼油,晚吃一粒卵磷脂;5、可通过快走、瑜伽、气功等方式锻炼,每周不少于四次,每次40分钟,以面色发红、微汗、脉搏120/分钟为宜.6、还可在网上查中里巴人的视频,按摩有关穴位.
@郭惠6496：有哪些物理保健措施可改善心脏功能?
祁扶17568179452…… 下列物理保健措施可改善心脏功能: (1)揉压穴位:用一手的大拇指压内关穴(此穴在前臂掌侧,腕 横纹上2寸处)3分钟,力量由轻到重,使压力内关穴透外关穴,然 ...
祁扶17568179452…… 增强心肺功能可以有效预防心脏病的发生,以规则性、持续性、有节奏的运动最有效;至于大的运动,如举重,则对心肺功能没有促进作用.能够促进心肺功能的运动,大致可以分为3类: 第一类是有一定运动量,对心肺功能的促进最为有效...
@郭惠6496：怎样提高心脏的功能? -
祁扶17568179452…… 以下介绍几条定量步行锻炼的线路,供心力较弱者参考. 1、200米~600米平路,用每分钟30米~50米的速度,每走100米后休息3~5分钟. 2、400米~800米平路,用每分钟30米~50米的速度,每走200米后休息3~5分钟. 3、800米~1600米平路...
@郭惠6496：怎样提高心脏功能 -
祁扶17568179452…… 可以加强体育锻炼加中药疗养
@郭惠6496：怎么加强心脏功能 -
祁扶17568179452…… 控制体重研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍. 戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(...
@郭惠6496：增强心脏功能的养生方法有哪些? -
祁扶17568179452…… 如果是心脏有问题需要去医院检查遵医嘱治疗.如果单纯是心功能弱(或各种心脏病保养期、后遗症)我提点建议,这也是本人的亲身感受:1、心胸开阔,自我调节,与亲朋来往多且快乐;2、保持充足睡眠,中午小憩15-45分钟,晚上十点前上床睡觉,很养心的;3、多吃黑色、红色食物;4、挑食的人或不开伙的平时可吃些vc、复合vb、ve,年纪大的早吃一粒深海鱼油,晚吃一粒卵磷脂;5、可通过快走、瑜伽、气功等方式锻炼,每周不少于四次,每次40分钟,以面色发红、微汗、脉搏120/分钟为宜.6、还可在网上查中里巴人的视频,按摩有关穴位.
@郭惠6496：有哪些物理保健措施可改善心脏功能?
祁扶17568179452…… 下列物理保健措施可改善心脏功能: (1)揉压穴位:用一手的大拇指压内关穴(此穴在前臂掌侧,腕 横纹上2寸处)3分钟,力量由轻到重,使压力内关穴透外关穴,然 ...
