改掉用嘴呼吸的小窍门

@师南3580：用嘴巴呼吸怎么改正 -
哈显13532206488…… 多练习深呼吸,尽量提醒自己用鼻子呼吸.用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸,因为鼻腔里有毛,是用来粘住细菌和灰尘的,而嘴巴就没有.因此,你尽量在心理上提醒自己,在行动上改变一下.然后你经常吃些口香糖或者木糖醇,你不可能一边吃东西一边呼吸吧.其实好多人感冒的时候会鼻子塞,就用嘴巴呼吸,最后也会改过来,这是习惯的问题.你慢慢适应,慢慢练习,给自己点自信,要有耐心,相信你能改过来的.

@师南3580：怎样改掉用嘴呼吸的毛病 -
哈显13532206488…… 多练习深呼吸,尽量提醒自己用鼻子呼吸.用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸,因为鼻腔里有毛,是用来粘住细菌和灰尘的,而嘴巴就没有.因此,你尽量在心理上提醒自己,在行动上改变一下.然后你经常吃些口香糖或者木糖醇,你不可能一边吃东西一边呼吸吧.其实好多人感冒的时候会鼻子塞,就用嘴巴呼吸,最后也会改过来,这是习惯的问题.你慢慢适应,慢慢练习,给自己点自信,要有耐心,相信你能改过来的.

@师南3580：怎么改掉用嘴呼吸的坏毛病 -
哈显13532206488…… 平时就有意识地闭嘴呡嘴,睡觉时不要睡正面,这样可以避免用嘴呼吸.

@师南3580：如何改掉用口呼吸的坏毛病 -
哈显13532206488…… .呵呵,这个问题么,首先如果你有鼻炎的话先解决这个问题.然后如果你的鼻子通气良好的话. 又没有什么其他的问题,.那么告诉你把.有些人就是容易用口呼吸是先天原因.跟口腔的发育有关.当然问题不是很大.