改正拖拉有效的10个办法
@井瑾3530：怎样才能改掉拖拉的坏习惯? -
殳冰18014485097…… 拖拉是一种拖延症,拖延症取意“将之前的事情放置明天”.拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响人发展. 治疗步骤: 1、意识到自己的拖沓是完全没有必要的. 2、把拖沓的原因一条条写出来 3、一条条克服这些原因 4、开...
@井瑾3530：怎么有效克服 拖延 的毛病 -
殳冰18014485097…… 做事先做好计划 了 时刻提醒自己 养成自己不拖延的习惯
@井瑾3530：怎样改掉拖拉的坏习惯 -
殳冰18014485097…… 订日程表,几点到几点该干啥,有计划有目标的日常习惯,久了自然会改掉拖拉的坏习惯不是靠别人帮助就能改变的.只有靠自己,才能改变拖延.这需要很大的决心和自制.记住,行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧.望采纳谢谢.
@井瑾3530：如何改掉做事拖拉的心理 -
殳冰18014485097…… 首先针对自己所所做的事做一个切实可行的计划,这个计划最好具有程序性,也就是什么事在前什么事在后,然后就按部就班地去执行.每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况,如果完成了当天的计划,就给自己一个奖励——或精...
@井瑾3530：怎样改变做事拖延的毛病
殳冰18014485097…… 行为的不断复制变成习惯, 主动的养成好行为,并且不断的复制的去行动, 很快就会养成好习惯的.
@井瑾3530：有什么方法可以快速的解除拖延症? -
殳冰18014485097…… ★拖延症深层原因,以及解决方法 1、完美主义.所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行.解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了.每有一点进展都鼓励自己.意识到一点...
@井瑾3530：做事如何才能不拖拉? -
殳冰18014485097…… 克服拖拉的18种方法简要如下: 1建立紧迫感; 2多想想做事情的结果; 3把工作截止日期提前;4给自己找个潜在的竞争对手; 5学会诱骗自己; 6给琐碎的事情留出足够的时间; 7学会应用80/20法则; 8做好准备工作; 9学会放弃一些事情; 10把任务列一张清单; 11把任务分解为若干个步骤; 12一次只做一件事; 13先做自己最拿手的事情; 14后做自己最困难的事情; 15学会模仿别人做事; 16学会找人帮忙; 17用新方法做事情; 18自制力要训练到一定的标准.
@井瑾3530：人如何真正克服自己的拖延症困扰 -
殳冰18014485097…… 方法一:建立适当的目标.俗话说,有压力才会有动力,我们要建立一个适当的目标,给自己一些压力,才有可能克服拖延症. 方法二: 将你的大目标分解成短小具体的小目标.每一个小目标都要比大目标容易达成,小目标可以累积成大目标...
@井瑾3530：拖拖拉拉的坏习惯有什么方法改掉么 -
殳冰18014485097…… l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯,改掉恋床不起的恶习. 2、树立劳动最光荣的观念.在家里主动干一些力所能及的事情,帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物.在学校认真完成值日,不依靠别人,积极参加学校组织和各种劳...
@井瑾3530：怎样改掉拖拉的习惯呢? -
殳冰18014485097…… 每个人都或多或少有拖拉的习惯,女孩子更加.因为一般而言,女孩子比男孩子更加有依赖性.那么如何克服拖拉的习惯呢?我总结可以从如下几点入手: 1、制订计划的同时,就要付诸行动,不要说什么“从明天做起”,给自己任何借口拖延...
殳冰18014485097…… 拖拉是一种拖延症,拖延症取意“将之前的事情放置明天”.拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响人发展. 治疗步骤: 1、意识到自己的拖沓是完全没有必要的. 2、把拖沓的原因一条条写出来 3、一条条克服这些原因 4、开...
@井瑾3530：怎么有效克服 拖延 的毛病 -
殳冰18014485097…… 做事先做好计划 了 时刻提醒自己 养成自己不拖延的习惯
@井瑾3530：怎样改掉拖拉的坏习惯 -
殳冰18014485097…… 订日程表,几点到几点该干啥,有计划有目标的日常习惯,久了自然会改掉拖拉的坏习惯不是靠别人帮助就能改变的.只有靠自己,才能改变拖延.这需要很大的决心和自制.记住,行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧.望采纳谢谢.
@井瑾3530：如何改掉做事拖拉的心理 -
殳冰18014485097…… 首先针对自己所所做的事做一个切实可行的计划,这个计划最好具有程序性,也就是什么事在前什么事在后,然后就按部就班地去执行.每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况,如果完成了当天的计划,就给自己一个奖励——或精...
@井瑾3530：怎样改变做事拖延的毛病
殳冰18014485097…… 行为的不断复制变成习惯, 主动的养成好行为,并且不断的复制的去行动, 很快就会养成好习惯的.
@井瑾3530：有什么方法可以快速的解除拖延症? -
殳冰18014485097…… ★拖延症深层原因,以及解决方法 1、完美主义.所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行.解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了.每有一点进展都鼓励自己.意识到一点...
@井瑾3530：做事如何才能不拖拉? -
殳冰18014485097…… 克服拖拉的18种方法简要如下: 1建立紧迫感; 2多想想做事情的结果; 3把工作截止日期提前;4给自己找个潜在的竞争对手; 5学会诱骗自己; 6给琐碎的事情留出足够的时间; 7学会应用80/20法则; 8做好准备工作; 9学会放弃一些事情; 10把任务列一张清单; 11把任务分解为若干个步骤; 12一次只做一件事; 13先做自己最拿手的事情; 14后做自己最困难的事情; 15学会模仿别人做事; 16学会找人帮忙; 17用新方法做事情; 18自制力要训练到一定的标准.
@井瑾3530：人如何真正克服自己的拖延症困扰 -
殳冰18014485097…… 方法一:建立适当的目标.俗话说,有压力才会有动力,我们要建立一个适当的目标,给自己一些压力,才有可能克服拖延症. 方法二: 将你的大目标分解成短小具体的小目标.每一个小目标都要比大目标容易达成,小目标可以累积成大目标...
@井瑾3530：拖拖拉拉的坏习惯有什么方法改掉么 -
殳冰18014485097…… l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯,改掉恋床不起的恶习. 2、树立劳动最光荣的观念.在家里主动干一些力所能及的事情,帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物.在学校认真完成值日,不依靠别人,积极参加学校组织和各种劳...
@井瑾3530：怎样改掉拖拉的习惯呢? -
殳冰18014485097…… 每个人都或多或少有拖拉的习惯,女孩子更加.因为一般而言,女孩子比男孩子更加有依赖性.那么如何克服拖拉的习惯呢?我总结可以从如下几点入手: 1、制订计划的同时,就要付诸行动,不要说什么“从明天做起”,给自己任何借口拖延...
