散打入门教学视频
@琴彼4528：散打基本教学视频
索夏17184216957…… 学邹国俊. http://www.tudou.com/playlist/id/4077385/
@琴彼4528：散打入门训练教程 -
索夏17184216957…… 先压腿、压肩、摇臂,把筋活动开.然后学习格斗式站立,再学习基本步伐(前进步、后退步、疾步、左右侧步),然后再学习拳法(直拳,摆拳、勾拳),再学习防御(格挡、躲闪等).这个时候可以适当打打...
@琴彼4528：怎么自学散打 -
索夏17184216957…… 推荐你观看百度视频中的'夏礼文散打教程',他都是从散打最基础的东西教起,讲座由浅到深,非常系统;夏礼文做过中国人民武装警察部队散打教官,你可以在百度视频里面输入“散打教程”,画面中穿红色背心下照短裤的人就是他;另外也可以结合看邹国俊的'散打王'视频教程,作为参考补充,邹国俊是前中国国家队主力队员,散打搏击六段,曾执教于北京武术院、北京散打队,其水平毋庸置疑.友情提示:练散打需要购置一些必要设备,钱多多买,钱少少买,但是手套、护裆、沙袋是不能省的...;另外再约上一两个共同志趣的朋友就可以练了,这样相互促进,提高更快.
@琴彼4528：我想学散打,大家有没有一些关于散打的教学视频啊,有的话可以给我推荐一下. -
索夏17184216957…… 作为过来人我告诉你 自学散打什么 如果没有学过的基础 完全是一种扯淡的方法 要是看书看视频那样有用的话武馆都可以关门大吉了 基本是在培训班学一个月 然后自己日常练习 一到暑假 这的问题就会多起来 不过一个月学不到什么东西 只是增强你的身体素质和心理素质 然后在日常里去练习学到的东西 很多东西看起来是一方面自己动手又是一方面 眼高手低也是一样的道理 自己下功夫了就行了 没有什么是速成的 任何武术 基本需要几年时间才会有明显的效果 零散的部分我给你发消息吧 打字太多会被吞答案的
@琴彼4528：诸位,哪里有教散打的视频下载啊?! -
索夏17184216957…… http://movieso.xunlei.com/search?search=%E6%95%A3%E6%89%93&suffix=&restype=4&id=2
@琴彼4528：求散打的视频教程? -
索夏17184216957…… http://www.tudou.com/programs/view/NGjtBcnaQTI/ 散打基础 http://www.tudou.com/programs/view/7oizsQCJfss/ 散打拳法 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1465932&iid=4065910散打抱腿摔
@琴彼4528：教散打的视频
索夏17184216957…… http://www.sanshou.net/php/news/news_xiang.php?inid=1115694908 中国散手搏击网!有你想要的、
@琴彼4528：新手学散打要多久? -
索夏17184216957…… 这个要看你希望学到什么地步,如果说简单的耍把式的话,那一个来月就可以了.如果你希望一个打两个的话,三年左右即可..
@琴彼4528：求些散打基础教程 -
索夏17184216957…… 1.首先每天早上起来练一下长跑.变速跑.加速跑.练耐力.速度.爆发力. 2.仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧.拳头俯卧撑可以练二头.三头.胸肌每组30个.做4组. 3.深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲.练大腿和小腿肌肉 4.压腿提高自身的柔韧性. 5.金鸡独立.每次最少站2分钟.提高身体平衡感. 6.练步法,身法,拳法,眼法.腿法.摔法 另外,你可以在搜搜视频搜一下散打教程,有很多视频可以作为参考的.
@琴彼4528：散打可以自学吗?大概多久才可以入门?
索夏17184216957…… 散打自学基本上是不太可能的.虽然散打看起来非常的简单,而且招式也就那十几个.但是它就像唱歌一样,看似简单其实并不是那么回事.唱歌每个人都能学着跟着唱,...
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