新手溜冰技巧0基础
@臧削6869：开始学溜冰应该怎样掌握? -
符青17636235724…… 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚放下踏稳...
@臧削6869：溜冰 技巧. -
符青17636235724…… 溜冰倒溜的技巧: 1、首先要适应倒溜的滑行状态,就是倒溜时如何保持身体平衡.可以在溜冰场找人推着你往后倒退,或者你随便找个能溜冰的地方,再找个玩伴推你去适应这个状态.这是最快的方法. 2、实在找不着人,就推其他物体(墙、扶杆等),借助力量往后滑行练习,这是最笨的方法,但一段时间后也会适应. 3、前溜时学会突然往后转身,利用前行的惯性转身再往后滑行,然后再加入划“葫芦”小小技巧用力滑行,慢慢就会了.这个关键是转身时如何保持身体平衡,你去溜冰场上看那些人如何转身,就是动作要领.高手们自如正溜倒溜首先是能够自如的转身.
@臧削6869：溜冰技巧 - 初学滑冰要注意什么?滑冰的技巧有没有前辈给介绍一下?谢谢啦~
符青17636235724…… 注意事项: 1,滑冰之前先检查场地,看是否平滑,避开那些凹凸不平处.检查冰刀... 现在着重讲述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度,初学者应以平衡为基础,蹬冰为核心...
@臧削6869：学习滑冰的技巧有哪些?
符青17636235724…… 学习滑冰先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,... 并且要练习滑冰基本姿势、蹬冰收腿练习、V型走步、前溜、重心等这些技巧.滑冰...
@臧削6869：滑冰有什么技巧么?
符青17636235724…… 溜冰技巧如下: 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这 是直排轮中基本的站姿. ) ...
@臧削6869：滑旱冰的技巧有哪些(滑旱冰的技巧有哪些简单一句话形容)
符青17636235724…… 滑旱冰的技巧包括了T型站立法和平行站立法;T型站立法的站姿是左脚跟顶住右脚的内测,两个脚呈T字形站立,并且上体保持稍微前倾;平行站立法是两脚平行站立,两...
@臧削6869：滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握 -
符青17636235724…… 溜冰技巧动作要领,e众体育整理了几个,希望有用 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰. 一、站立抓稳重心 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持...
@臧削6869：对于滑冰的初学者,最需要掌握的技巧是什么? -
符青17636235724…… 溜冰与日常行走的方式有本质不同.所以,要想把握好重心,必须从日常行走的习惯中完全改变过来.日常行走,人们总是用前脚掌着地后后蹬,而溜冰却是侧后蹬.左右两脚相互转换重心.首先是小步走,先站稳,两脚分开比肩稍窄些,然后向前迈步.以脚的内侧向侧后方蹬地前行,开始时注意步子要小一点,频率放慢,然后再尝试逐渐加快速度.在行走过程中,眼要向前看,身体可在小范围内左右摆动,练习移动重心与维持身体的平衡.如果一时找不到平衡的感觉,可在同伴的帮助下,双脚平行向前滑动.如果双脚能借助惯性前滑时,这说明身体已经逐渐适应了滑动状态.当然,你也可以借助护拦,只要逐渐将重心转移到双脚,而不依靠其他的支撑物,你就算过了入门这关
@臧削6869：谁能告诉我溜旱冰的技巧 我什么都不会新手 讲的详细点 -
符青17636235724…… 没有绝对的窍门,重要的是多练习,技巧是有的,有下面多条供参考: ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力...
@臧削6869：初学滑旱冰有什么技巧吗?
符青17636235724…… 找一个会的带着,两腿要不断的在冰上滑动,模仿会滑人的动作.也可以有人搀扶跟在其他滑冰者的后面,学习其他人的步伐.步伐和身姿最为重要,腿要不断活动,不能不干走,身子下蹲,重心放低,身子整体向前倾斜,有助于前进和保护自己在摔倒是做好防护.初次上冰,要用手不断抖动腿脚,是腿部放松.最好找一个教练,做具体指导.
符青17636235724…… 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚放下踏稳...
@臧削6869：溜冰 技巧. -
符青17636235724…… 溜冰倒溜的技巧: 1、首先要适应倒溜的滑行状态,就是倒溜时如何保持身体平衡.可以在溜冰场找人推着你往后倒退,或者你随便找个能溜冰的地方,再找个玩伴推你去适应这个状态.这是最快的方法. 2、实在找不着人,就推其他物体(墙、扶杆等),借助力量往后滑行练习,这是最笨的方法,但一段时间后也会适应. 3、前溜时学会突然往后转身,利用前行的惯性转身再往后滑行,然后再加入划“葫芦”小小技巧用力滑行,慢慢就会了.这个关键是转身时如何保持身体平衡,你去溜冰场上看那些人如何转身,就是动作要领.高手们自如正溜倒溜首先是能够自如的转身.
@臧削6869：溜冰技巧 - 初学滑冰要注意什么?滑冰的技巧有没有前辈给介绍一下?谢谢啦~
符青17636235724…… 注意事项: 1,滑冰之前先检查场地,看是否平滑,避开那些凹凸不平处.检查冰刀... 现在着重讲述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度,初学者应以平衡为基础,蹬冰为核心...
@臧削6869：学习滑冰的技巧有哪些?
符青17636235724…… 学习滑冰先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,... 并且要练习滑冰基本姿势、蹬冰收腿练习、V型走步、前溜、重心等这些技巧.滑冰...
@臧削6869：滑冰有什么技巧么?
符青17636235724…… 溜冰技巧如下: 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这 是直排轮中基本的站姿. ) ...
@臧削6869：滑旱冰的技巧有哪些(滑旱冰的技巧有哪些简单一句话形容)
符青17636235724…… 滑旱冰的技巧包括了T型站立法和平行站立法;T型站立法的站姿是左脚跟顶住右脚的内测,两个脚呈T字形站立,并且上体保持稍微前倾;平行站立法是两脚平行站立,两...
@臧削6869：滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握 -
符青17636235724…… 溜冰技巧动作要领,e众体育整理了几个,希望有用 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰. 一、站立抓稳重心 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持...
@臧削6869：对于滑冰的初学者,最需要掌握的技巧是什么? -
符青17636235724…… 溜冰与日常行走的方式有本质不同.所以,要想把握好重心,必须从日常行走的习惯中完全改变过来.日常行走,人们总是用前脚掌着地后后蹬,而溜冰却是侧后蹬.左右两脚相互转换重心.首先是小步走,先站稳,两脚分开比肩稍窄些,然后向前迈步.以脚的内侧向侧后方蹬地前行,开始时注意步子要小一点,频率放慢,然后再尝试逐渐加快速度.在行走过程中,眼要向前看,身体可在小范围内左右摆动,练习移动重心与维持身体的平衡.如果一时找不到平衡的感觉,可在同伴的帮助下,双脚平行向前滑动.如果双脚能借助惯性前滑时,这说明身体已经逐渐适应了滑动状态.当然,你也可以借助护拦,只要逐渐将重心转移到双脚,而不依靠其他的支撑物,你就算过了入门这关
@臧削6869：谁能告诉我溜旱冰的技巧 我什么都不会新手 讲的详细点 -
符青17636235724…… 没有绝对的窍门,重要的是多练习,技巧是有的,有下面多条供参考: ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力...
@臧削6869：初学滑旱冰有什么技巧吗?
符青17636235724…… 找一个会的带着,两腿要不断的在冰上滑动,模仿会滑人的动作.也可以有人搀扶跟在其他滑冰者的后面,学习其他人的步伐.步伐和身姿最为重要,腿要不断活动,不能不干走,身子下蹲,重心放低,身子整体向前倾斜,有助于前进和保护自己在摔倒是做好防护.初次上冰,要用手不断抖动腿脚,是腿部放松.最好找一个教练,做具体指导.
