日本人长寿秘诀瘦
@秋海4046：为什么日本人心脏最健康,全世界最瘦,又最长寿 -
柏贪15353764987…… 还是与饮食有很大的关系.日本人不喜欢吃太油腻的食品.喜欢吃鱼.而且吃鱼也不像中国人那样又用油煎,炸的,而是喜欢烤,用水炖.总之少吃油,多吃鱼,对身体是很有好处的.所以来过日本的人都能感觉到日本大街上7,80岁的老人很多,年轻人几乎都比较瘦.
@秋海4046：日本人为什么全球最长寿 -
柏贪15353764987…… 日本人长寿的秘方 经国外专家大规模调查,总算找出日本人长寿秘诀. 一、饮食清谈 讲究营养 在饮食原则方面:少吃大米,多吃鱼、肉、豆、蛋;少吃油腻,多吃新鲜蔬菜;每天一杯牛奶,常吃海带、海苔.即使是富豪之家也以吃素为主,而...
@秋海4046：日本人长寿的秘密是什么 -
柏贪15353764987…… 归纳一下,就从衣食住行下手吧. 1衣,日本人无论冬天,夏天基本上没什么太大的变化,冷了也就加一件大衣,对于季节性的变化不会被影响很大,正验证了我们国内的那句老话,春捂秋冻对身体健康有好处 2食,日本是岛国,所以海产品特别...
@秋海4046：日本人的长寿秘方 -
柏贪15353764987…… 本是世界第一长寿大国.2005年,日本男性平均寿命为78.56岁,女性平均寿命为85.52岁,在更重视食育的将来,日本人的平均寿命还会延长. 在饭店吃份饭,在街上买盒饭,会发现日本人非常讲究营养搭配,蔬菜、肉、蛋、鱼类分量不大,但都有一些,蔬菜也不止一类,为的是让人摄取不同的维生素.各种食物和饮料在外包装都标明含热卡、蛋白质、脂质多少.
@秋海4046：日本人的饮食习惯? -
柏贪15353764987…… 日本人的饮食习惯是什么? 日本料理以鱼、虾、贝等海鲜品为烹饪主料,并有冷、热、生、熟各种食用方法. 日本人讲究食品营养学,讲究菜点的色泽和形状,口味多为咸鲜,清淡少油,稍带甜酸和辣味. 日本人爱吃鱼以及各种海味、瘦猪肉...
@秋海4046：日本女性为何那么长寿
柏贪15353764987…… 据有关资料,日本是世界人均期望寿命最长的国家之一,而日本人长寿的主要原因是注重饮食,均衡膳食. 1.每顿菜肴品种多,数量少.日本人进餐时习惯将鱼、肉、蔬菜...
@秋海4046：长寿秘诀 -
柏贪15353764987…… 日本长寿方法 日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素. 1、饮食清淡.日本人大多数喜欢吃新鲜青菜、豆类和豆制品,一日三餐都很清淡....
@秋海4046：日本人长寿的秘诀? -
柏贪15353764987…… 日本的烟对身体伤害较小,日本人本身注意养生,吃东西健康,并且都会喝些清汁之类的对身体好的营养品.不吃过辣的刺激性的食物.
@秋海4046：日本人长寿的秘诀是什么? -
柏贪15353764987…… 首先要心平气和,遇事情别焦躁.同时要多喝茶多吃鱼.选一样高雅的兴趣,并且坚持联系.如书法,打太极什么的.另外,别听太劲爆的歌,偶尔听听轻音乐.班得瑞的不错.多看看书.多运动,散步,慢跑,竞走.这3样我都试过,不错的.偶尔去接触大自然,深呼吸.其他的我也不清楚了
@秋海4046：请问日本人的长寿秘诀是什么?
柏贪15353764987…… 探究日本人长寿的秘诀,除了细嚼慢咽,吃饭七分饱之外,还有包括以下三方面
柏贪15353764987…… 还是与饮食有很大的关系.日本人不喜欢吃太油腻的食品.喜欢吃鱼.而且吃鱼也不像中国人那样又用油煎,炸的,而是喜欢烤,用水炖.总之少吃油,多吃鱼,对身体是很有好处的.所以来过日本的人都能感觉到日本大街上7,80岁的老人很多,年轻人几乎都比较瘦.
@秋海4046：日本人为什么全球最长寿 -
柏贪15353764987…… 日本人长寿的秘方 经国外专家大规模调查,总算找出日本人长寿秘诀. 一、饮食清谈 讲究营养 在饮食原则方面:少吃大米,多吃鱼、肉、豆、蛋;少吃油腻,多吃新鲜蔬菜;每天一杯牛奶,常吃海带、海苔.即使是富豪之家也以吃素为主,而...
@秋海4046：日本人长寿的秘密是什么 -
柏贪15353764987…… 归纳一下,就从衣食住行下手吧. 1衣,日本人无论冬天,夏天基本上没什么太大的变化,冷了也就加一件大衣,对于季节性的变化不会被影响很大,正验证了我们国内的那句老话,春捂秋冻对身体健康有好处 2食,日本是岛国,所以海产品特别...
@秋海4046：日本人的长寿秘方 -
柏贪15353764987…… 本是世界第一长寿大国.2005年,日本男性平均寿命为78.56岁,女性平均寿命为85.52岁,在更重视食育的将来,日本人的平均寿命还会延长. 在饭店吃份饭,在街上买盒饭,会发现日本人非常讲究营养搭配,蔬菜、肉、蛋、鱼类分量不大,但都有一些,蔬菜也不止一类,为的是让人摄取不同的维生素.各种食物和饮料在外包装都标明含热卡、蛋白质、脂质多少.
@秋海4046：日本人的饮食习惯? -
柏贪15353764987…… 日本人的饮食习惯是什么? 日本料理以鱼、虾、贝等海鲜品为烹饪主料,并有冷、热、生、熟各种食用方法. 日本人讲究食品营养学,讲究菜点的色泽和形状,口味多为咸鲜,清淡少油,稍带甜酸和辣味. 日本人爱吃鱼以及各种海味、瘦猪肉...
@秋海4046：日本女性为何那么长寿
柏贪15353764987…… 据有关资料,日本是世界人均期望寿命最长的国家之一,而日本人长寿的主要原因是注重饮食,均衡膳食. 1.每顿菜肴品种多,数量少.日本人进餐时习惯将鱼、肉、蔬菜...
@秋海4046：长寿秘诀 -
柏贪15353764987…… 日本长寿方法 日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素. 1、饮食清淡.日本人大多数喜欢吃新鲜青菜、豆类和豆制品,一日三餐都很清淡....
@秋海4046：日本人长寿的秘诀? -
柏贪15353764987…… 日本的烟对身体伤害较小,日本人本身注意养生,吃东西健康,并且都会喝些清汁之类的对身体好的营养品.不吃过辣的刺激性的食物.
@秋海4046：日本人长寿的秘诀是什么? -
柏贪15353764987…… 首先要心平气和,遇事情别焦躁.同时要多喝茶多吃鱼.选一样高雅的兴趣,并且坚持联系.如书法,打太极什么的.另外,别听太劲爆的歌,偶尔听听轻音乐.班得瑞的不错.多看看书.多运动,散步,慢跑,竞走.这3样我都试过,不错的.偶尔去接触大自然,深呼吸.其他的我也不清楚了
@秋海4046：请问日本人的长寿秘诀是什么?
柏贪15353764987…… 探究日本人长寿的秘诀,除了细嚼慢咽,吃饭七分饱之外,还有包括以下三方面
