早上六点醒了就睡不着什么原因

@仰鸿1519：每天早上6点就自然醒,醒了就睡不着什么原因 -
骆使19539093358…… 神经紧张,屋子不是冷就是热,还有自己几点睡的.注意饮食,还有大小便.睡觉前少玩手机!还有就是自己有事,起来后心里放不下.就很难入睡了、

@仰鸿1519：为什么早上醒了就睡不着了
骆使19539093358…… 太冷了,被窝不暖和了.或者是有事.

@仰鸿1519：我最近早上6点就醒了,然后就睡不着了,为什么 -
骆使19539093358…… 那看你是几点睡的,睡了多久.有五六个小时就不是问题.

@仰鸿1519：每天早上6点醒来然后睡不着怎么办
骆使19539093358…… 醒了之后首先不要紧张,人都有这样的感觉,偶尔没有任何关系,只要放松自己,醒了只要不紧张,不焦虑,而是安静平静,不多想,一般还能迷糊一会,所以多注意心情就会好一些.

@仰鸿1519：早上好!医生,我最近两天总是在清晨六点左右醒来,醒来之后便再也难以入睡了?但是也有困意,就是睡不着 -
骆使19539093358…… 病情分析:你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激.指导意见:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆.

@仰鸿1519：我为什么每天早上6点左右会醒来,再也睡不着了? -
骆使19539093358…… 这是一个习惯问题 每天晚上可以喝一杯牛奶让大脑放松一下