早上吃什么对胃好养胃最快
@西仇3494：早餐吃什么最养胃? -
卓柱19753784531…… 早餐吃什么最养胃? 粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处.而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃.确定适合养胃的早餐食物.原则有三:易消化,防刺激,多营养.如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等. 推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条.建议时长:20分钟左右 特别提示:最好不要吃煎鸡蛋.
@西仇3494：早饭吃什么最养胃?
卓柱19753784531…… 多吃些清淡的,油腻辛辣食物当然少吃好了.还有生活要有规律,不要暴饮暴食,这样才有利胃的保养.吃些新鲜蔬菜,维生素丰富的水果,还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等,也是对胃有好处的.可以吃大枣,...
@西仇3494：早上吃什么对胃最好
卓柱19753784531…… 鸡蛋
@西仇3494：早餐吃什么养胃 -
卓柱19753784531…… 一般人的饮食规律都是遵循:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则.早餐可以丰富一点:馒头、包子、小米粥、热牛奶(不能太酸...)、面包、热奶茶,早上最好吃些热食,这样具有暖胃的作用,这样胃是会比较舒服的.这里食疗养胃是有一定效果的, 对于一天忙碌、应酬、饭局的人群来说食疗根本没有效果.这里推荐使用养胃茶:http://shoucang.baidu.com/umtzlf0868.中药制成的养胃茶具有养胃、保胃、健脾的作用.每天一小杯就可以轻松养胃,这里有在线客服,详情可咨询.
@西仇3494：早餐吃什么最养胃的呢?
卓柱19753784531…… 你好,这样的话早餐可以吃一些粥,馒头可能会好一些,一般来说早餐也可以搭配水果.
@西仇3494：早餐吃什么比较养胃? -
卓柱19753784531…… 1)避免吃各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物.可选用易于消化的食品,并注意少用油炸、油煎等烹调方法.食物宜清淡、软烂. (2)增加营养,注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品.对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等. (3)饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担.3次正餐食量宜少,可于餐间定时加餐.注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质副食品,也有少量主食. (4)胃酸过多者禁用浓肉汤和肉汁等,进餐时要细嚼慢咽.
卓柱19753784531…… 早餐吃什么最养胃? 粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处.而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃.确定适合养胃的早餐食物.原则有三:易消化,防刺激,多营养.如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等. 推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条.建议时长:20分钟左右 特别提示:最好不要吃煎鸡蛋.
@西仇3494：早饭吃什么最养胃?
卓柱19753784531…… 多吃些清淡的,油腻辛辣食物当然少吃好了.还有生活要有规律,不要暴饮暴食,这样才有利胃的保养.吃些新鲜蔬菜,维生素丰富的水果,还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等,也是对胃有好处的.可以吃大枣,...
@西仇3494：早上吃什么对胃最好
卓柱19753784531…… 鸡蛋
@西仇3494：早餐吃什么养胃 -
卓柱19753784531…… 一般人的饮食规律都是遵循:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则.早餐可以丰富一点:馒头、包子、小米粥、热牛奶(不能太酸...)、面包、热奶茶,早上最好吃些热食,这样具有暖胃的作用,这样胃是会比较舒服的.这里食疗养胃是有一定效果的, 对于一天忙碌、应酬、饭局的人群来说食疗根本没有效果.这里推荐使用养胃茶:http://shoucang.baidu.com/umtzlf0868.中药制成的养胃茶具有养胃、保胃、健脾的作用.每天一小杯就可以轻松养胃,这里有在线客服,详情可咨询.
@西仇3494：早餐吃什么最养胃的呢?
卓柱19753784531…… 你好,这样的话早餐可以吃一些粥,馒头可能会好一些,一般来说早餐也可以搭配水果.
@西仇3494：早餐吃什么比较养胃? -
卓柱19753784531…… 1)避免吃各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物.可选用易于消化的食品,并注意少用油炸、油煎等烹调方法.食物宜清淡、软烂. (2)增加营养,注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品.对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等. (3)饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担.3次正餐食量宜少,可于餐间定时加餐.注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质副食品,也有少量主食. (4)胃酸过多者禁用浓肉汤和肉汁等,进餐时要细嚼慢咽.
