早上空腹喝牛奶好吗
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗?
明胜13811537422…… 早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收.有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻.因此,喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收.
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗?
明胜13811537422…… 不是没营养,营养是一样的,只是早晨起床空腹 经过一夜的消耗 ,身体需要大量的提供能量的物质,牛奶里是大量蛋白质,会经过脱氨基转化成糖类,造成能量浪费而已.
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗
明胜13811537422…… 早上空腹喝杯白开水比较好.肠胃好的人也许还行(空腹喝奶),肠胃不太好的人就不能喝了,容易拉肚子哦.
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗?
明胜13811537422…… 专家认为,牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是有的人只喝牛奶,不吃其他食物,这就错了.早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收.有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻.因此,喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收.
明胜13811537422…… 早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收.有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻.因此,喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收.
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗?
明胜13811537422…… 不是没营养,营养是一样的,只是早晨起床空腹 经过一夜的消耗 ,身体需要大量的提供能量的物质,牛奶里是大量蛋白质,会经过脱氨基转化成糖类,造成能量浪费而已.
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗
明胜13811537422…… 早上空腹喝杯白开水比较好.肠胃好的人也许还行(空腹喝奶),肠胃不太好的人就不能喝了,容易拉肚子哦.
@毕浦834：早上空腹喝牛奶好吗?
明胜13811537422…… 专家认为,牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是有的人只喝牛奶,不吃其他食物,这就错了.早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收.有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻.因此,喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收.
