早晨空腹吃水果的危害
@盖研2639：早晨空腹吃水果对身体有哪些危害? -
乌项15863625225…… 水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等),会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利,尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良,对儿童的生长发育极为不利.因此,吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用.吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右.鱼虾和水果最好分开食用,至少应在吃鱼虾两小时后吃水果.
@盖研2639：早上空腹吃水果有坏处吗`? -
乌项15863625225…… 适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等,属于平和类的. 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗. 在瓜果旺季,对于不同体质的人来说,吃水果也是很有讲究的.虚寒体质的人基础代谢率低,体内...
@盖研2639：早上空腹吃水果有什么害处? -
乌项15863625225…… 若为肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果.如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨.为胃酸著想,不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁.因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错.不过早餐没有一...
@盖研2639：早上空腹吃水果,有哪些不好的地方 -
乌项15863625225…… 应该是没问题,只是营养不够的隐忧还是在,如果想要早上脑力清淅,反应快,只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久.不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了,次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨.平日还是以蛋白质充分,低油、含碳水化合...
@盖研2639：空腹吃水果有啥坏处?
乌项15863625225…… 一言难尽的哦 要看是什么食物,有些水果不能空腹吃的 例如芭蕉就是其中一样,如果空腹吃会觉得肚子空空的,就算吃了东西,还是会觉得肚子空, 而石榴也是,空腹吃会导致便秘,吃多了也一样. 另外有些食物就能``比如苹果梨子都可以空腹吃.
@盖研2639：早上空腹吃水果有坏处吗?
乌项15863625225…… 有些水果是不能空腹吃的,否则可能引起身体的不适,甚至危害身体的健康. 西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝成不易溶解的块状物.这些硬块可将胃的出口幽门堵住,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛. 等等
@盖研2639：早上空腹吃水果,是不是会对人体有伤害?
乌项15863625225…… 我觉得早餐吃水果不好,水果多半都是含有果酸的,而人经过了一夜的消化到早上已经是出于需要进食的状态,换句话说就是胃酸增多,导致胃壁的神经传到给大脑,大脑给我们饿的信号,我们的胃需要有新的东西来消化,可是这个时候来一种酸性的食物,会让我们暂时地感到吃饱,而从长久来说是对我们的胃壁的一种损坏,我们应该持中型或碱性的食物,例如面包,牛奶,鸡蛋等.所以早上吃水果不好,至少别空腹吃.
@盖研2639：早上空腹吃水果会不会影响健康?
乌项15863625225…… 虽然多吃水果对身体很好,但也要看什么时候吃啊,一般不赞成早晨空腹食用,水果富含果酸,对胃有一定的侵蚀作用,长期维持这种饮食习惯会导致消化道溃疡的发生,但如果只作为中餐或是晚餐的主餐又不会有太大影响,所以水果还是不要在早晨空腹的时候食用.祝你健康!!!
乌项15863625225…… 水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等),会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利,尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良,对儿童的生长发育极为不利.因此,吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用.吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右.鱼虾和水果最好分开食用,至少应在吃鱼虾两小时后吃水果.
@盖研2639：早上空腹吃水果有坏处吗`? -
乌项15863625225…… 适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等,属于平和类的. 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗. 在瓜果旺季,对于不同体质的人来说,吃水果也是很有讲究的.虚寒体质的人基础代谢率低,体内...
@盖研2639：早上空腹吃水果有什么害处? -
乌项15863625225…… 若为肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果.如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨.为胃酸著想,不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁.因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错.不过早餐没有一...
@盖研2639：早上空腹吃水果,有哪些不好的地方 -
乌项15863625225…… 应该是没问题,只是营养不够的隐忧还是在,如果想要早上脑力清淅,反应快,只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久.不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了,次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨.平日还是以蛋白质充分,低油、含碳水化合...
@盖研2639：空腹吃水果有啥坏处?
乌项15863625225…… 一言难尽的哦 要看是什么食物,有些水果不能空腹吃的 例如芭蕉就是其中一样,如果空腹吃会觉得肚子空空的,就算吃了东西,还是会觉得肚子空, 而石榴也是,空腹吃会导致便秘,吃多了也一样. 另外有些食物就能``比如苹果梨子都可以空腹吃.
@盖研2639：早上空腹吃水果有坏处吗?
乌项15863625225…… 有些水果是不能空腹吃的,否则可能引起身体的不适,甚至危害身体的健康. 西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝成不易溶解的块状物.这些硬块可将胃的出口幽门堵住,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛. 等等
@盖研2639：早上空腹吃水果,是不是会对人体有伤害?
乌项15863625225…… 我觉得早餐吃水果不好,水果多半都是含有果酸的,而人经过了一夜的消化到早上已经是出于需要进食的状态,换句话说就是胃酸增多,导致胃壁的神经传到给大脑,大脑给我们饿的信号,我们的胃需要有新的东西来消化,可是这个时候来一种酸性的食物,会让我们暂时地感到吃饱,而从长久来说是对我们的胃壁的一种损坏,我们应该持中型或碱性的食物,例如面包,牛奶,鸡蛋等.所以早上吃水果不好,至少别空腹吃.
@盖研2639：早上空腹吃水果会不会影响健康?
乌项15863625225…… 虽然多吃水果对身体很好,但也要看什么时候吃啊,一般不赞成早晨空腹食用,水果富含果酸,对胃有一定的侵蚀作用,长期维持这种饮食习惯会导致消化道溃疡的发生,但如果只作为中餐或是晚餐的主餐又不会有太大影响,所以水果还是不要在早晨空腹的时候食用.祝你健康!!!
