春天补肝还是疏肝
@谢知4910：为什么说春季当养肝阳?为什么说春季当养肝阳,疏肝气?
微桑19468345652…… 春天是欣欣向荣的季节,树木抽枝发芽.肝脏亦如此.《黄帝内 经•素问•六节藏象论》中说“肝者……此为阳中之少阳,通于春气.” 人体五脏与自然界四季阴阳相通应,主疏泄的肝脏与条木生发之际 的春季相通应.春季人体阳气升发,肝气也逐渐增旺,如果肝失疏泄, 肝气得不到升发,就会出现肝火旺、肝气不舒的情况.另外,《黄帝内经•素问.五运行大论》中说:“东方生风,风 生木,木生酸,酸生肝……神在天为风,在地为木,在体为筋,在 其为柔,在脏为肝,其性为喧.”春季,气候多风,人体易发肝病, 还会出现四肢不敏、呕吐腹泻、眩晕、抽搐等.这些症状均与早春 风气偏盛有关.所以春季养肝应以散为主,以顺其升发条达之性, 从而使全身气机畅通.
@谢知4910：为什么说,春季是补肝季节? -
微桑19468345652…… 春季是补肝季节,是因为春天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,它也是向上的,疏泻的生长的这么一个过程.如果肝过于活跃也会损害肝脏,引发身心不适,自律神经不调等病症.但春季补肝太猛的话,可能引起肝火上扬.因此春季养肝不仅要及时,更要适度.补肝不仅需要适当口服硒麦芽五味子片等养肝营养剂,也要注意按时休息,多锻炼,均衡饮食.尤其要避免过度饮酒.
@谢知4910：春季如何调养身体? -
微桑19468345652…… 在中医的角度来讲,春季对应人体五脏中的肝,主生发,春季是肝生发极重的时候,此时容易生肝火,所以春季调养身体就应以疏肝养肝为主来进行调养身体. 在饮食上不要食用辛辣、油腻食物,以免生肝火.可在下午多食西瓜、柚子这类清肝...
@谢知4910：春天养生为什么以养肝为主 -
微桑19468345652…… 中医认为,春季是养肝的大好时节,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.”春季养生以养肝为先,传统中医认为春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚. ...
@谢知4910：春季为什么养肝 -
微桑19468345652…… 春季,对应五行的木,肝胆主木.木令,就是升发之令.春季大自然升发阳气,才能使万物生长.否则春天若寒气太重死气沉沉的话,那么一年的收成都会被影响到的.民间自有一年之计在于春的谚语.《黄帝内经》中说,肝,主将军之官,谋略出焉,主疏泄.所以一般中医都说肝无补法.冬天人们吃暖、热之品补肾.但是没听说过吃嘛补肝的.所以养生学中称为“养肝”.肝在人体生命活动中的作用很大,正如大自然当中春天播种一样重要.这关系到一年的生命健康.
@谢知4910：春季养肝的方法 -
微桑19468345652…… 依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺.而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要——养肝,从春天开始.尽管天气还没完全转暖,但立春后阳气升发,冰雪消融的趋势已经显...
@谢知4910：春季养生需要注意什么?
微桑19468345652…… 春天里注意养肝护肝.肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,肝脏在春季其功能也较活跃.因此,春季养生应以养肝护肝为主.养肝护肝的关键在于“动”,切忌“静＂..春天自然界阳气开始升发,所以要调节人的心情,防止肝火生越.要避...
@谢知4910：春季该如何养肝?(不要推荐养肝的补品) -
微桑19468345652…… 春季饮食宜养肝为先 第一,以脏补脏,鸡肝为佳.鸡肝味甘而温,具有补血养肝的作用,它较之其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃.具体吃法为:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食.适合用于治疗老年人肝血不足,饮食不佳,...
@谢知4910：春季如何养肝 -
微桑19468345652…… 营养学专家指出:春季养肝饮食应“省酸增甘,以养脾气”,意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,也就是说春季养肝应以平补为主,重在养肝补脾.下面我们就来详细了解一下春季养肝饮食应怎样调理:1.春季养肝应忌辛热刺激食...
@谢知4910：养肝的最好时机是什么季节?
微桑19468345652…… 春季养肝好时机.中医认为,肝藏血,主疏泄,开窍于目.春季是肝所主 的季节,是四季中养肝最佳的时机.肝开窍于目,马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等多有良好的清 肝明目作用.鸭血甘微咸,性偏凉,是补养肝阴的佳品,能 补肝血.蔬菜中,菠菜可滋阴润燥、疏肝养血,佛手瓜有助 于疏肝理气.此外,应少吃性寒食物,如黄瓜、茭白、莲藕 等,以免阻止阳气生发.春天多喝水以促进新陈代谢,减少 毒素对肝脏的伤害,还要戒食辛辣、油炸等刺激性食物,防 止损耗肝阴.
微桑19468345652…… 春天是欣欣向荣的季节,树木抽枝发芽.肝脏亦如此.《黄帝内 经•素问•六节藏象论》中说“肝者……此为阳中之少阳,通于春气.” 人体五脏与自然界四季阴阳相通应,主疏泄的肝脏与条木生发之际 的春季相通应.春季人体阳气升发,肝气也逐渐增旺,如果肝失疏泄, 肝气得不到升发,就会出现肝火旺、肝气不舒的情况.另外,《黄帝内经•素问.五运行大论》中说:“东方生风,风 生木,木生酸,酸生肝……神在天为风,在地为木,在体为筋,在 其为柔,在脏为肝,其性为喧.”春季,气候多风,人体易发肝病, 还会出现四肢不敏、呕吐腹泻、眩晕、抽搐等.这些症状均与早春 风气偏盛有关.所以春季养肝应以散为主,以顺其升发条达之性, 从而使全身气机畅通.
@谢知4910：为什么说,春季是补肝季节? -
微桑19468345652…… 春季是补肝季节,是因为春天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,它也是向上的,疏泻的生长的这么一个过程.如果肝过于活跃也会损害肝脏,引发身心不适,自律神经不调等病症.但春季补肝太猛的话,可能引起肝火上扬.因此春季养肝不仅要及时,更要适度.补肝不仅需要适当口服硒麦芽五味子片等养肝营养剂,也要注意按时休息,多锻炼,均衡饮食.尤其要避免过度饮酒.
@谢知4910：春季如何调养身体? -
微桑19468345652…… 在中医的角度来讲,春季对应人体五脏中的肝,主生发,春季是肝生发极重的时候,此时容易生肝火,所以春季调养身体就应以疏肝养肝为主来进行调养身体. 在饮食上不要食用辛辣、油腻食物,以免生肝火.可在下午多食西瓜、柚子这类清肝...
@谢知4910：春天养生为什么以养肝为主 -
微桑19468345652…… 中医认为,春季是养肝的大好时节,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.”春季养生以养肝为先,传统中医认为春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚. ...
@谢知4910：春季为什么养肝 -
微桑19468345652…… 春季,对应五行的木,肝胆主木.木令,就是升发之令.春季大自然升发阳气,才能使万物生长.否则春天若寒气太重死气沉沉的话,那么一年的收成都会被影响到的.民间自有一年之计在于春的谚语.《黄帝内经》中说,肝,主将军之官,谋略出焉,主疏泄.所以一般中医都说肝无补法.冬天人们吃暖、热之品补肾.但是没听说过吃嘛补肝的.所以养生学中称为“养肝”.肝在人体生命活动中的作用很大,正如大自然当中春天播种一样重要.这关系到一年的生命健康.
@谢知4910：春季养肝的方法 -
微桑19468345652…… 依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺.而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要——养肝,从春天开始.尽管天气还没完全转暖,但立春后阳气升发,冰雪消融的趋势已经显...
@谢知4910：春季养生需要注意什么?
微桑19468345652…… 春天里注意养肝护肝.肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,肝脏在春季其功能也较活跃.因此,春季养生应以养肝护肝为主.养肝护肝的关键在于“动”,切忌“静＂..春天自然界阳气开始升发,所以要调节人的心情,防止肝火生越.要避...
@谢知4910：春季该如何养肝?(不要推荐养肝的补品) -
微桑19468345652…… 春季饮食宜养肝为先 第一,以脏补脏,鸡肝为佳.鸡肝味甘而温,具有补血养肝的作用,它较之其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃.具体吃法为:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食.适合用于治疗老年人肝血不足,饮食不佳,...
@谢知4910：春季如何养肝 -
微桑19468345652…… 营养学专家指出:春季养肝饮食应“省酸增甘,以养脾气”,意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,也就是说春季养肝应以平补为主,重在养肝补脾.下面我们就来详细了解一下春季养肝饮食应怎样调理:1.春季养肝应忌辛热刺激食...
@谢知4910：养肝的最好时机是什么季节?
微桑19468345652…… 春季养肝好时机.中医认为,肝藏血,主疏泄,开窍于目.春季是肝所主 的季节,是四季中养肝最佳的时机.肝开窍于目,马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等多有良好的清 肝明目作用.鸭血甘微咸,性偏凉,是补养肝阴的佳品,能 补肝血.蔬菜中,菠菜可滋阴润燥、疏肝养血,佛手瓜有助 于疏肝理气.此外,应少吃性寒食物,如黄瓜、茭白、莲藕 等,以免阻止阳气生发.春天多喝水以促进新陈代谢,减少 毒素对肝脏的伤害,还要戒食辛辣、油炸等刺激性食物,防 止损耗肝阴.
