晒背的十大禁忌
@蓝须5635：后背晒脱皮了,有什么要注意的么 -
良典18843992690…… 1. 不要刻意的撕去死皮 2. 注意卫生,不要被汗湿的衣服捂着 3. 搽药,药店有专门的晒伤药,肤宝就不错,搽了当时就感觉清凉,二到三天左右,晒伤就基本好了.
@蓝须5635：人每天晒背多少时间好
良典18843992690…… 一般来说,正常人每天晒背一个小时就可以了.背部是阳中之阳,如果背部受冷,风寒之邪非常容易通过背部进入经脉,伤及阳气,这样年老体弱者就容易旧病复发.如果...
@蓝须5635：晒背的正确方法是什么? -
良典18843992690…… 冬天怎样正确晒太阳: 1、晒太阳时,隔着玻璃是达不到效果的,最好是在户外,使皮肤暴露在阳光下,让肌肤与太阳直接接触,才是正确的做法,与此同时,要注意保护自己的眼睛,在强光下看书、手机等; 2、晒太阳的时间也是很关键的,一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间. 冬天晒太阳的禁忌: 1、晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎.晒后还要多喝水,多吃水果、蔬菜,补充维生素C,可以抑制黑色素的生成. 2、不要隔着玻璃晒太阳,因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用.
@蓝须5635：伏天什么时间晒背最好 -
良典18843992690…… 伏天晒背以上午9时~10时和下午4时~5时这两个时间段为宜,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,每天晒半小时左右就可以. 日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益....
@蓝须5635：大暑里晒背多少时间为好
良典18843992690…… 三伏天晒背,晒对了能补足身体阳气.不过中午的太阳大家都不愿意面对的,那晒太阳可以选择早上8~10点的太阳,或者下午4点以后的阳光.每次晒太阳可以选择晒背,而的时间时间不宜过长,一般在20分钟左右就可以.虽然,是早上晒太阳,但是在晒太阳的时候还是应该要做好一些防范措施.
@蓝须5635：几点晒背最好 -
良典18843992690…… 夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间.可以选择在此时进行晒背,以避免阳光过于强烈的问题.需要注意的是,晒背的时间不宜过长,以避免过度暴晒导致皮肤受损.同时,在晒背时也要注意保护眼睛,避免阳光直接照射到眼睛造成损伤.总之,选择合适的时间进行晒背,可以帮助人体合成维生素D,有益于人体健康.
@蓝须5635：三伏天晒背是晒一个月还是一天
良典18843992690…… 可以晒一个月,也可以晒一天.建议三伏天晴天上午最好.在三伏天擦干背部很好,早上是一天中阳光最充足的时候,尤其是在阳光明媚的日子上午10-11点左右.这时,阳光比较大,干燥背部的效果更好;其次,下午4-7点也适用于背部干燥.小贴士:背部干燥不要在阳光下.建议不要在中午12点和下午14点晒背部.这时,太阳的毒性更大,很容易引起皮肤晒伤.
良典18843992690…… 1. 不要刻意的撕去死皮 2. 注意卫生,不要被汗湿的衣服捂着 3. 搽药,药店有专门的晒伤药,肤宝就不错,搽了当时就感觉清凉,二到三天左右,晒伤就基本好了.
@蓝须5635：人每天晒背多少时间好
良典18843992690…… 一般来说,正常人每天晒背一个小时就可以了.背部是阳中之阳,如果背部受冷,风寒之邪非常容易通过背部进入经脉,伤及阳气,这样年老体弱者就容易旧病复发.如果...
@蓝须5635：晒背的正确方法是什么? -
良典18843992690…… 冬天怎样正确晒太阳: 1、晒太阳时,隔着玻璃是达不到效果的,最好是在户外,使皮肤暴露在阳光下,让肌肤与太阳直接接触,才是正确的做法,与此同时,要注意保护自己的眼睛,在强光下看书、手机等; 2、晒太阳的时间也是很关键的,一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间. 冬天晒太阳的禁忌: 1、晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎.晒后还要多喝水,多吃水果、蔬菜,补充维生素C,可以抑制黑色素的生成. 2、不要隔着玻璃晒太阳,因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用.
@蓝须5635：伏天什么时间晒背最好 -
良典18843992690…… 伏天晒背以上午9时~10时和下午4时~5时这两个时间段为宜,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,每天晒半小时左右就可以. 日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益....
@蓝须5635：大暑里晒背多少时间为好
良典18843992690…… 三伏天晒背,晒对了能补足身体阳气.不过中午的太阳大家都不愿意面对的,那晒太阳可以选择早上8~10点的太阳,或者下午4点以后的阳光.每次晒太阳可以选择晒背,而的时间时间不宜过长,一般在20分钟左右就可以.虽然,是早上晒太阳,但是在晒太阳的时候还是应该要做好一些防范措施.
@蓝须5635：几点晒背最好 -
良典18843992690…… 夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间.可以选择在此时进行晒背,以避免阳光过于强烈的问题.需要注意的是,晒背的时间不宜过长,以避免过度暴晒导致皮肤受损.同时,在晒背时也要注意保护眼睛,避免阳光直接照射到眼睛造成损伤.总之,选择合适的时间进行晒背,可以帮助人体合成维生素D,有益于人体健康.
@蓝须5635：三伏天晒背是晒一个月还是一天
良典18843992690…… 可以晒一个月,也可以晒一天.建议三伏天晴天上午最好.在三伏天擦干背部很好,早上是一天中阳光最充足的时候,尤其是在阳光明媚的日子上午10-11点左右.这时,阳光比较大,干燥背部的效果更好;其次,下午4-7点也适用于背部干燥.小贴士:背部干燥不要在阳光下.建议不要在中午12点和下午14点晒背部.这时,太阳的毒性更大,很容易引起皮肤晒伤.
