晚上吃一个苹果可以减肥吗
@康昏2495：晚上只吃一个苹果能减肥吗 -
颛翰18751199727…… 会瘦,但是饿着很痛苦,回弹也大...建议不要只吃一个苹果,再吃一些其他的减肥菜式.量控制在(只要半夜不饿醒)就行╮(╯_╰)╭
@康昏2495：晚上吃苹果能减肥吗 -
颛翰18751199727…… 是的.很有效.人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量,通常我们晚饭会吃800千卡左右.一个苹果的热量是50千卡,即使你晚饭吃4个,那你也少摄取了600千卡的热量. 晚上吃苹果减肥有这个说法,其原理是:苹果中有一种特有的果...
@康昏2495：晚上吃苹果能减肥吗 -
颛翰18751199727…… ◆苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,而且要...
@康昏2495：我想减肥,每天晚上只吃一个苹果,这样可以起到减肥的效果吗? -
颛翰18751199727…… 可以的 , 不过如果你全天的饮食都有所规划会更好哦.早上吃饭避免肉蛋. 拒绝甜食 冰糕饮料都要决绝. 然后还可以根绝自己身体 选择适合自己吃的食物. 这样子不用节食还可以起到减肥功效. 很有效哦. 只要坚持 一个月减20斤都可以的. 求采纳 求加分.
@康昏2495：每晚睡觉前吃一个苹果可以减肥吗 -
颛翰18751199727…… 最好不要睡觉前吃苹果.因为如果在不当的时间里吃苹果,也不会起到减肥的作用,最好在饭后一个小时吃.这样才有助于消化
@康昏2495：晚上只吃一个苹果可以减肥吗? -
颛翰18751199727…… 晚上吃苹果可以减肥 对身体很好 记住要在晚饭半个小时之后吃 最健康 切忌不要空腹吃苹果 尤其是在早上
颛翰18751199727…… 会瘦,但是饿着很痛苦,回弹也大...建议不要只吃一个苹果,再吃一些其他的减肥菜式.量控制在(只要半夜不饿醒)就行╮(╯_╰)╭
@康昏2495：晚上吃苹果能减肥吗 -
颛翰18751199727…… 是的.很有效.人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量,通常我们晚饭会吃800千卡左右.一个苹果的热量是50千卡,即使你晚饭吃4个,那你也少摄取了600千卡的热量. 晚上吃苹果减肥有这个说法,其原理是:苹果中有一种特有的果...
@康昏2495：晚上吃苹果能减肥吗 -
颛翰18751199727…… ◆苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,而且要...
@康昏2495：我想减肥,每天晚上只吃一个苹果,这样可以起到减肥的效果吗? -
颛翰18751199727…… 可以的 , 不过如果你全天的饮食都有所规划会更好哦.早上吃饭避免肉蛋. 拒绝甜食 冰糕饮料都要决绝. 然后还可以根绝自己身体 选择适合自己吃的食物. 这样子不用节食还可以起到减肥功效. 很有效哦. 只要坚持 一个月减20斤都可以的. 求采纳 求加分.
@康昏2495：每晚睡觉前吃一个苹果可以减肥吗 -
颛翰18751199727…… 最好不要睡觉前吃苹果.因为如果在不当的时间里吃苹果,也不会起到减肥的作用,最好在饭后一个小时吃.这样才有助于消化
@康昏2495：晚上只吃一个苹果可以减肥吗? -
颛翰18751199727…… 晚上吃苹果可以减肥 对身体很好 记住要在晚饭半个小时之后吃 最健康 切忌不要空腹吃苹果 尤其是在早上
