晚上吃最好的十种水果
@归眉6676：晚上吃什么水果好 -
寇宇13249295829…… 晚上适合吃的水果如下:1、香蕉:香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等.适合餐前食用.2、菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁.有少数人还会引起过敏反...
@归眉6676：晚上适合吃什么水果 -
寇宇13249295829…… 英国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”.上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用. 晚上9点以后就不要吃什么东西了,如果你想吃水果又不长胖的话,可以多吃点含糖量少的水果.吃点西红柿,苹果也不错,可以减肥,润畅通便,梨也是很好的选择,水分多,促消化,还有香蕉,黄瓜,枣子,圣女果,猕猴桃等等对排便更好.
@归眉6676：适合晚上吃的水果是什么呢?
寇宇13249295829…… 适合晚上吃的水果如下: 1.菠萝:菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能.李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾...
@归眉6676：哪几种水果晚上吃可以减肥 -
寇宇13249295829…… 一、番茄.几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低,用来减肥比较合适.番茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好的减肥食品.二、葡萄柚....
@归眉6676：睡前吃什么水果好 10 -
寇宇13249295829…… 一般而言,临睡前最好不要吃东西,除非喝一些牛奶,有助于睡眠.吃水果是有讲究的,还主要是有的水果含糖较多,甜食在晚上吃本来就不是很好,更何况睡前.如非吃不可,你可选择糖分偏低的.如柠檬、苹果等,也不要吃一个,可以吃几片.而且最好是湿热一下,太凉了对胃也不好,长期这样吃就会产生副作用的.
寇宇13249295829…… 晚上适合吃的水果如下:1、香蕉:香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等.适合餐前食用.2、菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁.有少数人还会引起过敏反...
@归眉6676：晚上适合吃什么水果 -
寇宇13249295829…… 英国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”.上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用. 晚上9点以后就不要吃什么东西了,如果你想吃水果又不长胖的话,可以多吃点含糖量少的水果.吃点西红柿,苹果也不错,可以减肥,润畅通便,梨也是很好的选择,水分多,促消化,还有香蕉,黄瓜,枣子,圣女果,猕猴桃等等对排便更好.
@归眉6676：适合晚上吃的水果是什么呢?
寇宇13249295829…… 适合晚上吃的水果如下: 1.菠萝:菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能.李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾...
@归眉6676：哪几种水果晚上吃可以减肥 -
寇宇13249295829…… 一、番茄.几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低,用来减肥比较合适.番茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好的减肥食品.二、葡萄柚....
@归眉6676：睡前吃什么水果好 10 -
寇宇13249295829…… 一般而言,临睡前最好不要吃东西,除非喝一些牛奶,有助于睡眠.吃水果是有讲究的,还主要是有的水果含糖较多,甜食在晚上吃本来就不是很好,更何况睡前.如非吃不可,你可选择糖分偏低的.如柠檬、苹果等,也不要吃一个,可以吃几片.而且最好是湿热一下,太凉了对胃也不好,长期这样吃就会产生副作用的.
