晚上吃核桃好处和坏处

@史勇815：晚上睡前吃核桃有好处吗 -
尉诗15950336114…… 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用. 核桃属于高蛋白食物 晚上吃多了不利于消化的 最好还是白天吃.

@史勇815：晚上吃核桃有什么好处? -
尉诗15950336114…… 安眠 健脑 定神,少吃不会胖 首选新疆核桃

@史勇815：吃核桃好处?
尉诗15950336114…… 有健脑的作用

@史勇815：晚上吃核桃好吗
尉诗15950336114…… 可以

@史勇815：晚上吃核桃有什么好处吗 -
尉诗15950336114…… 核桃一直以来都被视为是补脑的首选,核桃中含有异常丰富的营养物质,因此吃核桃的好处不仅仅只有补脑那么简单.人的细胞都不停的在更新,所以脑细胞也不例外,随时吃都可以,每天吃几个就可以了.

@史勇815：晚上吃核桃有什么好处 -
尉诗15950336114…… 跟白天吃一样的好处,但是晚上吃会给胃造成负担,少吃一些比较号.