晚上吃水果的好处和坏处

@盛绍5976：晚上吃水果的好处与坏处 -
曹黄14766143536…… 睡前吃水果没有好处 对胃不好又容易长胖 水果早上吃是最最好的 有句话说＂早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜＂

@盛绍5976：每晚临睡前吃一个水果的好处和坏处? -
曹黄14766143536…… 没有好处.只有坏处.水果要早晨吃才对身体有好处.

@盛绍5976：每晚临睡前吃一个水果的好处和坏处? -
曹黄14766143536…… 第一:不好一概而论.原则上是,临睡前一小时,可以少吃些水果、喝点牛奶、如有可能的话,还可以喝上100—200毫升左右的开水,尤其是在睡前适当喝些水,可以预防心、脑血管疾病的发生,因为在睡前补充了水分,使肌体内血液得到了稀释,从而就不易发生心、脑血管疾病了,对健康是极有利的. 第二:当然了,有些人是不宜睡前吃水果的,如:糖尿病人等,心、肾功能不全的病人、前列腺有病的病人,是不宜多喝水的(前列腺有病者水喝多了,夜晚去尿的次数多,影响休息呀).等等,诸多理论就不在此一一叙述了. 总之,一个健康的成年人,可以按照上述第一条的原则处理,长年坚持下去,再加上适当的体育锻炼,合理的饮食,平衡的心理状态,等等,定能有一个健康的身体.

@盛绍5976：睡觉前吃水果有什么好处和坏处?? -
曹黄14766143536…… 睡前吃水果没有好处 对胃不好又容易长胖 水果早上吃是最最好的 有句话说＂早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜＂

@盛绍5976：晚上睡觉前吃水果有什么好处? -
曹黄14766143536…… 苹果、香蕉、橘、橙、梨等水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态.

@盛绍5976：睡觉前吃水果有什么好处和坏处??
曹黄14766143536…… 睡前吃水果没有好处对胃不好又容易长胖水果早上吃是最最好的有句话说＂早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜＂