晚上必须开灯才能睡觉

@经维4515：最近关了灯就睡不着,一定要开着灯才能安静的睡着,为什么会这样? -
唐侨15118954333…… 关灯睡不着的话、就听音乐、 试下把灯关了、看看能不能睡着、

@经维4515：每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉,关了灯就睡不着,那是 为什么啊? -
唐侨15118954333…… 哦,那是因为你的心里有事情,想的事情太多了,心里不安心,开灯了就安心了,所以才可以睡着的,关灯了心里不踏实,建议你去多和自己心爱的人多交流一下

@经维4515：晚上睡觉需要开夜灯吗
唐侨15118954333…… 我觉得晚上是要开夜灯的啊,但是专家就说晚上宝宝睡觉是不能开灯睡觉的,开灯睡觉会使宝宝的抵抗力减退,所以我家宝宝从一岁开始我就不给开灯睡觉了,但是你宝宝现在太小了我觉得应该开灯睡的啊

@经维4515：开着灯睡觉有什么坏处?我最近一直失眠,要开着灯才能睡,担心会影响?
唐侨15118954333…… 开灯睡觉会影响人体的褪黑素的产生.因为人体本身就对光线敏感,开着灯睡觉影响睡眠,身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢,睡觉是为了放松,光线却刺激了皮肤,目的没达到.开灯睡觉,影响睡眠质量

@经维4515：最近晚上睡觉总是要开着灯睡觉不知是怎么回事?急急急急急我女儿3岁
唐侨15118954333…… 改成小夜灯,然后将其包裹起来