晚上怕黑不敢关灯睡觉
@管朋5063：怕黑,晚上一个人睡觉不敢关灯,只要晚上一关灯立马就开始想恐怖的事情,是怎么回事? -
陆伦13446422639…… 这是一种黑暗恐惧症,恐惧心理的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培...
@管朋5063：睡觉的时候怕黑 不敢关夜灯 怎么办??? -
陆伦13446422639…… 我小时候也是,睡觉不敢关灯 开关都是拉线的那种,牵到爸妈房间,等我睡着了爸妈再帮我关灯 我忘记了这个毛病是怎么克服的 长大后就没有怕了.不过直到现在还是怕处在那种完全漆黑伸手不见五指的环境,觉得很压抑 你需要开个夜灯睡也没关系啊,夜灯就一两瓦,也花不了多少电 你也不必为这个事情忧虑,有人一起睡,比如以后去读书后有集体宿舍,可能就会自己好的 我睡觉也怕听到表的滴答声,只要是那种很规律的声音都会影响睡觉,那就把表放另一个屋子就是了,不必强迫自己去接受那种声音
@管朋5063：这几天我一直很怕黑、怕鬼,晚上开着灯都不敢睡觉,怎么办啊?? -
陆伦13446422639…… 楼主,我告诉你一个办法,对我来说已经非常有效.我那天和同学壮大胆子看了一上午午夜凶铃,看完就吓傻了,动都不敢动.脚底下一有风吹就怕有什么东西抓住我的脚.后来我去买书皮,偶然看到了哆啦A梦的书皮.当时就特别想看哆啦A梦这个动漫.回家看了一下午,(2点多到7点).结果恐惧症真的消失了好多.我推荐你看一部喜欢的动漫,最好是动漫.实在不喜欢只能换搞笑片子.原因很简单,你怕鬼就是一心想着他,因为这样,我们找一部好的动漫冲淡她.越看越有兴趣,最后就是睡觉,满脑子想的都是哆啦A梦.我昨天关灯睡觉睡的还想.睡觉前我还在想小叮当呢
@管朋5063：晚上不敢关灯睡觉是什么原?晚上不敢关灯睡觉是什么原因
陆伦13446422639…… 不敢关灯睡觉的原因很多.一般情况下,在正常人当中,小孩或者是女性容易出现,可能跟从小的教育方式有关系.如果家长经常说把你关小黑屋或者晚上关了灯有鬼来吓唬孩子,以起到惩戒孩子的目的,小孩就很容易怕黑,长大以后也留下阴影,也容易出现怕黑的现象.所以,在教育孩子的时候,一定不能以吓唬、威胁或者是以鬼神的方式来教育,很容易留下阴影.还有一种现象,本来不怕黑,但是得了精神心理问题,比如说焦虑症、抑郁症以后变得怕黑了.人就变得很孤独、不安全,总体有不安全感,如果到天黑的状态就会变得很害怕、孤独.还是要进行专业的治疗,好转以后就不再怕黑.
@管朋5063：晚上睡觉不敢关灯,我该怎么办?我今年17岁,从小就怕黑,晚上睡觉
陆伦13446422639…… 你好:根据你的叙述,很可能是患上了一种心理疾病叫做“开灯睡眠癖”.这种疾病... 形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉.也有的孩子在黑暗中做了一个噩梦,梦醒...
@管朋5063：晚上害怕黑不敢关灯睡觉怎么办?伤额
陆伦13446422639…… 可以试试睡觉前看书,看到累了困了再睡.也可以叫你父母等你睡着了再关灯啊.都米用就买盏小壁灯,通宵开着也米用多少电哒~不过偶还是希望你战胜黑夜咧~其实偶也有点怕黑,但是你有米有想过?其实黑夜和白天的差别就是在于天空的颜色不同而已~
@管朋5063：怎样克服怕黑的习惯?一个人的时候,晚上总是很害怕,不敢关灯睡觉,
陆伦13446422639…… 我也和你一样,从小就胆小,害怕一个人在房间里呆着.其实,像我们这种人是属于... 你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打...
@管朋5063：怕黑怎么办呐平常都?晚上不敢关灯睡觉,怕黑怎么办呐平常都开
陆伦13446422639…… 如果单纯怕黑,白天多做下体育运动,让身体劳累些,晚上看些诙谐幽默的影片,别看恐怖片,如此坚持1月,就会形成良好习惯. 如果是有什么让你胆怯的事情,就直面面对,去一步一步解决.
@管朋5063：怕黑,晚上不敢关灯睡觉怎么办?
陆伦13446422639…… 其实你不必有心理负担.人在黑暗的环境中,大都缺乏安全感,这很正常. 在市面上有种只有1W的夜光灯,你可以在晚上睡觉时打开.这种灯耗能很少,一年只需一度电.微弱的灯光,就象皎洁的月光一样.以前这种灯刚上市时就叫月光灯.
@管朋5063：我对黑夜很恐惧,睡觉不敢关灯,很多很多的恐惧,似乎对生活都充满了恐惧,每天都过得胆颤心惊的 -
陆伦13446422639…… 缺乏安全感的表现,往往这种恐惧是由自己想法或是曾经受到惊吓留下阴影所导致!!还有就是经常晚上家人没在身边~~
陆伦13446422639…… 这是一种黑暗恐惧症,恐惧心理的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培...
@管朋5063：睡觉的时候怕黑 不敢关夜灯 怎么办??? -
陆伦13446422639…… 我小时候也是,睡觉不敢关灯 开关都是拉线的那种,牵到爸妈房间,等我睡着了爸妈再帮我关灯 我忘记了这个毛病是怎么克服的 长大后就没有怕了.不过直到现在还是怕处在那种完全漆黑伸手不见五指的环境,觉得很压抑 你需要开个夜灯睡也没关系啊,夜灯就一两瓦,也花不了多少电 你也不必为这个事情忧虑,有人一起睡,比如以后去读书后有集体宿舍,可能就会自己好的 我睡觉也怕听到表的滴答声,只要是那种很规律的声音都会影响睡觉,那就把表放另一个屋子就是了,不必强迫自己去接受那种声音
@管朋5063：这几天我一直很怕黑、怕鬼,晚上开着灯都不敢睡觉,怎么办啊?? -
陆伦13446422639…… 楼主,我告诉你一个办法,对我来说已经非常有效.我那天和同学壮大胆子看了一上午午夜凶铃,看完就吓傻了,动都不敢动.脚底下一有风吹就怕有什么东西抓住我的脚.后来我去买书皮,偶然看到了哆啦A梦的书皮.当时就特别想看哆啦A梦这个动漫.回家看了一下午,(2点多到7点).结果恐惧症真的消失了好多.我推荐你看一部喜欢的动漫,最好是动漫.实在不喜欢只能换搞笑片子.原因很简单,你怕鬼就是一心想着他,因为这样,我们找一部好的动漫冲淡她.越看越有兴趣,最后就是睡觉,满脑子想的都是哆啦A梦.我昨天关灯睡觉睡的还想.睡觉前我还在想小叮当呢
@管朋5063：晚上不敢关灯睡觉是什么原?晚上不敢关灯睡觉是什么原因
陆伦13446422639…… 不敢关灯睡觉的原因很多.一般情况下,在正常人当中,小孩或者是女性容易出现,可能跟从小的教育方式有关系.如果家长经常说把你关小黑屋或者晚上关了灯有鬼来吓唬孩子,以起到惩戒孩子的目的,小孩就很容易怕黑,长大以后也留下阴影,也容易出现怕黑的现象.所以,在教育孩子的时候,一定不能以吓唬、威胁或者是以鬼神的方式来教育,很容易留下阴影.还有一种现象,本来不怕黑,但是得了精神心理问题,比如说焦虑症、抑郁症以后变得怕黑了.人就变得很孤独、不安全,总体有不安全感,如果到天黑的状态就会变得很害怕、孤独.还是要进行专业的治疗,好转以后就不再怕黑.
@管朋5063：晚上睡觉不敢关灯,我该怎么办?我今年17岁,从小就怕黑,晚上睡觉
陆伦13446422639…… 你好:根据你的叙述,很可能是患上了一种心理疾病叫做“开灯睡眠癖”.这种疾病... 形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉.也有的孩子在黑暗中做了一个噩梦,梦醒...
@管朋5063：晚上害怕黑不敢关灯睡觉怎么办?伤额
陆伦13446422639…… 可以试试睡觉前看书,看到累了困了再睡.也可以叫你父母等你睡着了再关灯啊.都米用就买盏小壁灯,通宵开着也米用多少电哒~不过偶还是希望你战胜黑夜咧~其实偶也有点怕黑,但是你有米有想过?其实黑夜和白天的差别就是在于天空的颜色不同而已~
@管朋5063：怎样克服怕黑的习惯?一个人的时候,晚上总是很害怕,不敢关灯睡觉,
陆伦13446422639…… 我也和你一样,从小就胆小,害怕一个人在房间里呆着.其实,像我们这种人是属于... 你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打...
@管朋5063：怕黑怎么办呐平常都?晚上不敢关灯睡觉,怕黑怎么办呐平常都开
陆伦13446422639…… 如果单纯怕黑,白天多做下体育运动,让身体劳累些,晚上看些诙谐幽默的影片,别看恐怖片,如此坚持1月,就会形成良好习惯. 如果是有什么让你胆怯的事情,就直面面对,去一步一步解决.
@管朋5063：怕黑,晚上不敢关灯睡觉怎么办?
陆伦13446422639…… 其实你不必有心理负担.人在黑暗的环境中,大都缺乏安全感,这很正常. 在市面上有种只有1W的夜光灯,你可以在晚上睡觉时打开.这种灯耗能很少,一年只需一度电.微弱的灯光,就象皎洁的月光一样.以前这种灯刚上市时就叫月光灯.
@管朋5063：我对黑夜很恐惧,睡觉不敢关灯,很多很多的恐惧,似乎对生活都充满了恐惧,每天都过得胆颤心惊的 -
陆伦13446422639…… 缺乏安全感的表现,往往这种恐惧是由自己想法或是曾经受到惊吓留下阴影所导致!!还有就是经常晚上家人没在身边~~
