晚上抵饿又解馋的零食
@端京3363：什么零食好吃健康快捷又抗饿? -
关睿17045933390…… 说到好吃的,那可以有很多选择,但同时还要具备健康和抗饿这两个条件,范围就一下子大大缩小了.可以考虑一下杏仁和黑巧克力,一种是坚果,一种是可可豆制品,两者的热量都比较高,抗饿的效果也比较好.但也不能多吃哦,否则会发胖的!另外提示,必须是黑巧克力,这个相对于其他牛奶或果仁巧克力而言,更不容易导致发胖,而且还能保持心脑血管的健康.
@端京3363：有什么抵饿而又不贵的零食或食物?谢谢 -
关睿17045933390…… 你可以备一些粗纤维饼干、杂粮(例如嫩玉米)、酸奶、牛奶、水果……
@端京3363：有什么即可解馋,又可填饱肚子的零食啊? -
关睿17045933390…… 干的椰子片!~ 又香有甜,因为纤维素很多 不但不胖,还会减!~ (*^__^*) 嘻嘻…… 俄嘚最僾啊!~
@端京3363：什么零食最能顶饿? -
关睿17045933390…… 在村村通商城食尚资讯的乐活潮人栏目看到的,zd上班族太容易饿了,饼干跟巧克力最能补充能量!饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量.早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量专能够保证人们一直到午饭时都精力充沛.如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,就是一个完整而且能量充足的早餐,保证你一上午都精力充沛.下午的茶点,吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料,可以使你以饱满的工作热情一直持续到下属午下班.
@端京3363：抗饿的零食! -
关睿17045933390…… 薯片,怪味豆,腰果,开心果,压缩饼干,牛肉干,巧克力,鱼片,都是高热量零食,很抗饿的.
@端京3363：什么零食或食物是可以用来抵饿,好吃,又能长久存放的宿舍干货(宅男必备),除了泡面? -
关睿17045933390…… 士力架,巧克力类的,花生制品,压缩饼干等,高热量的食物都能抵饿,最好再买几箱纯牛奶,配压缩饼干绝配!
@端京3363：解馋不上火的15种零食有哪些? -
关睿17045933390…… 1、蓝莓干 蓝莓干味道酸甜,含有丰富的多酚类物质,可以分解身体里面的脂肪,而且蓝莓的热量也不高,是解馋不发胖的零食之一,可以作为平时生活中的小零食来吃.2、牛肉干 牛肉干是大部分吃货的最爱,不仅不会发胖,还含有维生素...
@端京3363：小饿,有什么好吃的零食可以推荐? -
关睿17045933390…… 当 然 有,南方 黑芝 麻糊啊, 特 别 适合 在 下 午 小饿 的 时 候 垫垫 肚子了 , 而 且南方 黑 芝麻 糊的热量 非常少 ,不 仅健 康 还不 怕 长胖 呢 .
@端京3363：解馋不上火的15种零食分别是什么? -
关睿17045933390…… 零食一直是公认的最令人发胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敌人”.但是很多上班族女性往往容易饿,但吃太多主食又怕影响正餐,所以不得不选择零食解馋.上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢? 1.黑巧克力 在所有巧克...
@端京3363：最近工作忙,常熬夜到很晚,肚子饿但又不想吃别的东西,不能再胖了!有没什么绿色解馋零食品呢? -
关睿17045933390…… 1、新鲜水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜是补充营养的好食材.因为两者除了含有人体所需的营养物质以外,能引起发胖的脂肪、蛋白质含量很少.而且含有可以加速消化的植 物纤维.至于吃法嘛,水果类的直接食用就可以,但要注意单日食用量...
关睿17045933390…… 说到好吃的,那可以有很多选择,但同时还要具备健康和抗饿这两个条件,范围就一下子大大缩小了.可以考虑一下杏仁和黑巧克力,一种是坚果,一种是可可豆制品,两者的热量都比较高,抗饿的效果也比较好.但也不能多吃哦,否则会发胖的!另外提示,必须是黑巧克力,这个相对于其他牛奶或果仁巧克力而言,更不容易导致发胖,而且还能保持心脑血管的健康.
@端京3363：有什么抵饿而又不贵的零食或食物?谢谢 -
关睿17045933390…… 你可以备一些粗纤维饼干、杂粮(例如嫩玉米)、酸奶、牛奶、水果……
@端京3363：有什么即可解馋,又可填饱肚子的零食啊? -
关睿17045933390…… 干的椰子片!~ 又香有甜,因为纤维素很多 不但不胖,还会减!~ (*^__^*) 嘻嘻…… 俄嘚最僾啊!~
@端京3363：什么零食最能顶饿? -
关睿17045933390…… 在村村通商城食尚资讯的乐活潮人栏目看到的,zd上班族太容易饿了,饼干跟巧克力最能补充能量!饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量.早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量专能够保证人们一直到午饭时都精力充沛.如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,就是一个完整而且能量充足的早餐,保证你一上午都精力充沛.下午的茶点,吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料,可以使你以饱满的工作热情一直持续到下属午下班.
@端京3363：抗饿的零食! -
关睿17045933390…… 薯片,怪味豆,腰果,开心果,压缩饼干,牛肉干,巧克力,鱼片,都是高热量零食,很抗饿的.
@端京3363：什么零食或食物是可以用来抵饿,好吃,又能长久存放的宿舍干货(宅男必备),除了泡面? -
关睿17045933390…… 士力架,巧克力类的,花生制品,压缩饼干等,高热量的食物都能抵饿,最好再买几箱纯牛奶,配压缩饼干绝配!
@端京3363：解馋不上火的15种零食有哪些? -
关睿17045933390…… 1、蓝莓干 蓝莓干味道酸甜,含有丰富的多酚类物质,可以分解身体里面的脂肪,而且蓝莓的热量也不高,是解馋不发胖的零食之一,可以作为平时生活中的小零食来吃.2、牛肉干 牛肉干是大部分吃货的最爱,不仅不会发胖,还含有维生素...
@端京3363：小饿,有什么好吃的零食可以推荐? -
关睿17045933390…… 当 然 有,南方 黑芝 麻糊啊, 特 别 适合 在 下 午 小饿 的 时 候 垫垫 肚子了 , 而 且南方 黑 芝麻 糊的热量 非常少 ,不 仅健 康 还不 怕 长胖 呢 .
@端京3363：解馋不上火的15种零食分别是什么? -
关睿17045933390…… 零食一直是公认的最令人发胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敌人”.但是很多上班族女性往往容易饿,但吃太多主食又怕影响正餐,所以不得不选择零食解馋.上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢? 1.黑巧克力 在所有巧克...
@端京3363：最近工作忙,常熬夜到很晚,肚子饿但又不想吃别的东西,不能再胖了!有没什么绿色解馋零食品呢? -
关睿17045933390…… 1、新鲜水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜是补充营养的好食材.因为两者除了含有人体所需的营养物质以外,能引起发胖的脂肪、蛋白质含量很少.而且含有可以加速消化的植 物纤维.至于吃法嘛,水果类的直接食用就可以,但要注意单日食用量...
