十大解馋不发胖零食
@狐熊5084：解馋不发胖的15种零食有哪些?
暴纪19516005945…… 解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等.解馋不发胖的15种零...
@狐熊5084：零脂肪零食有哪些 -
暴纪19516005945…… 对于正在减肥线上苦苦挣扎的妹纸来说,零食绝对是头号敌人.事实真的是这样吗?减肥期间非得要戒掉美味的零食吗?其实不尽然哦!有一些零食不仅不会让你越吃越胖,反而是能够有效帮助燃脂的.今天,小编就要跟大家分享几款最佳零脂...
@狐熊5084：有吃不胖的零食吗? -
暴纪19516005945…… 吃什么东西越吃越瘦其实刮油的食物就是低热量的食物,味道都不会太好,而且也是需要长期的坚持吃,一般的刮油除了将大量的油脂排出之后,其实还有一个共同点那就是纤维素都是很丰富的,可以多吃的.1、玉米是一种低热量的食物,当...
@狐熊5084：解馋不上火的15种零食有哪些? -
暴纪19516005945…… 1、蓝莓干 蓝莓干味道酸甜,含有丰富的多酚类物质,可以分解身体里面的脂肪,而且蓝莓的热量也不高,是解馋不发胖的零食之一,可以作为平时生活中的小零食来吃.2、牛肉干 牛肉干是大部分吃货的最爱,不仅不会发胖,还含有维生素...
@狐熊5084：有哪些低卡又好吃的零食推荐? -
暴纪19516005945…… 对于吃货星人来说,减肥时有一件非常困难的事情.面对各种各样零食的诱惑,总是管不住嘴.那么有没什么低卡又好吃的,而且对减肥也是有帮助的零食呢?以下我就来给大家推荐5款低卡又好吃的零食,一起来看看吧. 1、薄荷低脂无淀粉...
@狐熊5084：什么东西可以解嘴馋吃了又不胖 -
暴纪19516005945…… 1、黄瓜,西红柿,等可以生吃的蔬果做为零食吃,既解馋,亦减肥; 2、话梅、豆腐干、魔芋干、红薯干等等热量低的食物; 3、雀巢的早餐片,还有不含糖的麦片,很便宜,可以早餐泡牛奶喝,平时当零食吃也蛮好吃的,因为是谷物食品还是非油炸的 . 4、吃零食的时候,可以泡杯绿茶和普洱,去油. 总之就是尽量不要吃高热高脂的东西,含糖量尽量低,吃完最好运动一下.
@狐熊5084：可以过嘴瘾好吃长不胖的零食?我懒的时候是可以拿零食当正餐的人,但又不想长胖,所有大家推荐一下,要过嘴瘾的哈!我个人喜欢吃水果,但偶尔要大吃一次,抱一大袋薯片,一大袋牛肉干,一盒巧克力……这种过嘴瘾我很喜欢,就是要胖啊,而且吃一次就要腻 -
暴纪19516005945…… 1、花生:物美价廉、营养丰富、润肠通便. 2、酸奶、奶酪:有营养、易吸收、不发胖. 3、蚕豆、青豆、黑豆等豆类零食. 4、南瓜子、西瓜子.爆米花也很好啊. 5、鱿鱼制品和各种鱼干:与肉干相比一样解馋还不易发胖. 6、薯片(土豆片)太垃圾了改吃红薯干、红薯片吧. 7、非常喜欢巧克力的话可以改喝咖啡替代. 水果就不用说了绝大多数都很健康也不易发胖.如果是生活在北方 不要吃太多的热带水果容易上火.苹果是中性的可以多吃、常吃.白萝卜是非常好的一种食品,吃法很多、生熟皆宜.
@狐熊5084：有什么零食既能解馋又不会发胖?
暴纪19516005945…… 苏打饼……
暴纪19516005945…… 解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等.解馋不发胖的15种零...
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暴纪19516005945…… 吃什么东西越吃越瘦其实刮油的食物就是低热量的食物,味道都不会太好,而且也是需要长期的坚持吃,一般的刮油除了将大量的油脂排出之后,其实还有一个共同点那就是纤维素都是很丰富的,可以多吃的.1、玉米是一种低热量的食物,当...
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@狐熊5084：有哪些低卡又好吃的零食推荐? -
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@狐熊5084：什么东西可以解嘴馋吃了又不胖 -
暴纪19516005945…… 1、黄瓜,西红柿,等可以生吃的蔬果做为零食吃,既解馋,亦减肥; 2、话梅、豆腐干、魔芋干、红薯干等等热量低的食物; 3、雀巢的早餐片,还有不含糖的麦片,很便宜,可以早餐泡牛奶喝,平时当零食吃也蛮好吃的,因为是谷物食品还是非油炸的 . 4、吃零食的时候,可以泡杯绿茶和普洱,去油. 总之就是尽量不要吃高热高脂的东西,含糖量尽量低,吃完最好运动一下.
@狐熊5084：可以过嘴瘾好吃长不胖的零食?我懒的时候是可以拿零食当正餐的人,但又不想长胖,所有大家推荐一下,要过嘴瘾的哈!我个人喜欢吃水果,但偶尔要大吃一次,抱一大袋薯片,一大袋牛肉干,一盒巧克力……这种过嘴瘾我很喜欢,就是要胖啊,而且吃一次就要腻 -
暴纪19516005945…… 1、花生:物美价廉、营养丰富、润肠通便. 2、酸奶、奶酪:有营养、易吸收、不发胖. 3、蚕豆、青豆、黑豆等豆类零食. 4、南瓜子、西瓜子.爆米花也很好啊. 5、鱿鱼制品和各种鱼干:与肉干相比一样解馋还不易发胖. 6、薯片(土豆片)太垃圾了改吃红薯干、红薯片吧. 7、非常喜欢巧克力的话可以改喝咖啡替代. 水果就不用说了绝大多数都很健康也不易发胖.如果是生活在北方 不要吃太多的热带水果容易上火.苹果是中性的可以多吃、常吃.白萝卜是非常好的一种食品,吃法很多、生熟皆宜.
@狐熊5084：有什么零食既能解馋又不会发胖?
暴纪19516005945…… 苏打饼……
