晚上早睡反而更困了
@费矩6720：为什么我睡觉睡得越早就越困 -
廉研17825014798…… 人的睡眠分为深浅两种睡眠 如果浅睡眠过多就容易多梦 影响睡眠质量的 正常人每天睡眠时间六到八个小时就足够了 建议你睡觉前用热温水泡泡脚 再泡杯热奶喝 睡前不要看刺激的电视 电影或者书籍 不要喝含有咖啡因的饮料 比如说可乐 咖啡 提前半个小时上床躺着 什么都不要想 入睡之前可以听些轻音乐
@费矩6720：为什么晚上睡的越早早上越困 -
廉研17825014798…… 一般保持每晚七,就会越困.若晚睡不困,可以守住这个原则!中医有句名言:“久卧伤气.:气越弱..”. 记住你气弱啊
@费矩6720：为什么晚上睡的越早早上越困?
廉研17825014798…… 你气弱啊!中医有句名言:“久卧伤气...”. 记住:气越弱,就会越困.若晚睡不困,可以守住这个原则,一般保持每晚七、八个小时睡眠就可以了.
@费矩6720：为什么感觉晚上睡得越早早上就越困? -
廉研17825014798…… 这个的话因为你晚上睡得越早,那么说你早上起来你就越早早上的话,本身就是一个比较容易睡觉的时间段,那么说这个时候你就会感觉,没有那么多的精神.
@费矩6720：睡眠充足为什么还有黑眼圈 - 内科 - 复禾健康问答
廉研17825014798…… [答案] To keep healthy,we should eat healthily.We should eat more fish,meat and bean,especially fresh vegetables and fruit.Never eat too much sweet food.Also,We should pay attention to exercising every day.W...
廉研17825014798…… 人的睡眠分为深浅两种睡眠 如果浅睡眠过多就容易多梦 影响睡眠质量的 正常人每天睡眠时间六到八个小时就足够了 建议你睡觉前用热温水泡泡脚 再泡杯热奶喝 睡前不要看刺激的电视 电影或者书籍 不要喝含有咖啡因的饮料 比如说可乐 咖啡 提前半个小时上床躺着 什么都不要想 入睡之前可以听些轻音乐
@费矩6720：为什么晚上睡的越早早上越困 -
廉研17825014798…… 一般保持每晚七,就会越困.若晚睡不困,可以守住这个原则!中医有句名言:“久卧伤气.:气越弱..”. 记住你气弱啊
@费矩6720：为什么晚上睡的越早早上越困?
廉研17825014798…… 你气弱啊!中医有句名言:“久卧伤气...”. 记住:气越弱,就会越困.若晚睡不困,可以守住这个原则,一般保持每晚七、八个小时睡眠就可以了.
@费矩6720：为什么感觉晚上睡得越早早上就越困? -
廉研17825014798…… 这个的话因为你晚上睡得越早,那么说你早上起来你就越早早上的话,本身就是一个比较容易睡觉的时间段,那么说这个时候你就会感觉,没有那么多的精神.
@费矩6720：睡眠充足为什么还有黑眼圈 - 内科 - 复禾健康问答
廉研17825014798…… [答案] To keep healthy,we should eat healthily.We should eat more fish,meat and bean,especially fresh vegetables and fruit.Never eat too much sweet food.Also,We should pay attention to exercising every day.W...
